Fitness, kosthold og ernæring

En rømmedressing med sitron og dill passer godt til kjøtt eller fisk. Butikkene bugner av ferdige sauser og dressinger, men det er veldig enkelt og litt . Sprøgrillet hjertesalat er fint tilbehør til ovnsbakt laks.

Til sommerens grillmat gjør det seg godt med en smakfull rømmedressing. Tips: Denne dressingen passer til alle typer fisk, men særlig makrell. Grunndressing (Urtedressing): En grunndressing kan varieres etter smak og du bestemmer selv hvor mager du vil ha den. Laksefilet med peanøttcrust, salat av avocado, aspargesbønner og ruccula, pure av blomkål eller jordsskokker, soyasirup .

I dag har vi hatt ovnsbakt, panert torsk med erter og den berømte rømmedressingen til samboeren min. Den består av: Rømme Fersk, finhakket . En god hjemmelaget dressing hever smaken på både grønnsaker, fisk og kjøtt og er verdt å prøve som et godt alternativ til saus og . Torsk er så fin kvardagsmiddag! Den treng ikkje mange minutta i panna før den er ferdig, og er i tillegg både sunn og god. Read More →

Er det normalt å ha mageproblemer så lenge etter påvist kyssesyke? Hvor lenge er det normalt at ettervirkninger av kyssesyken holder seg i . Virusinfeksjoner, spesielt kyssesyke har en lei tendens til å gi langvarige ettervirkninger med tretthet og slapphet.

Hei,jeg er en mann på år,aktiv idr. Ettervirkninger etter Cytomegalo infeksjoninnlegg27. Forum › Litt om alt – Din baby › SkravlesidenBufretLignende16.

Har sjekket endel med blodprøver, men alt ser greit ut utenom en periode med lav B12.

Kan det være en ettervirkning av kyssesyken? KYSSESYKE: Vanligst er symptomer som slapphet og uopplagthet, før man etter en ukes tid får halsbetennelse, også kjent som faryngitt eller . Jeg hadde kyssesyken for år siden, og har vært trøtt siden da. Noen som har vært bort i dette?

Etterhvert har jeg blitt utslitt, mye verking i . Han skal også se på hvilke ettervirkninger nye og gamle behandlingsmetoder gir. Karine Stigen Fjeld hadde hatt kyssesyke. Den kom ut positiv på mononukleose (kyssesyke).

Har ikke hatt noen ettervirkninger, bortsett fra vektnedgang – og det klager jeg IKKE på :). Read More →

Bland havregryn, hvetemel, sammalt hvetemel, bakepulver, vaniljesukker, salt og brunt sukker. Av denne grunnoppskriften skal det bli – muffins. Hvis du ønsker grove matmuffins, bytter du bare ut halvparten av melet med sammalt hvete grov.

Dersom du lager store matmuffins ut av oppskriften vil en muffins gi 1kcal. Herlig oppskrift du bør prøve – med kun 1kcal per muffin! Da kan grove muffins med frukt og nøtter være et supert alternativ på det nye året.

I dag har jeg derfor i stedet funnet meg en oppskrift på grove matmuffins med eple og kanel, som jeg vil dele med dere. De er kjempegode matmuffins med osten innbakt i deigen med havregryn, grov og fin sammalt hvete og yoghurt. Muffins trenger ikke å være kakemat. Grove muffins med brunost er perfekt turmat. De passer også veldig godt som turmat eller . La oss ta en liten pause fra alt påskegodtet! Men når det er sagt så passer desse egentlig godt no til påske, for matmuffins passa ypperlig som . Disse muffinsene er grove, kan enkelt lages glutenfrie, sukkerfri, fettfattige.

Til matboksen på jobb eller skole, i piknikkurven om sommeren eller som kveldsmat til . Kjempegode og grove muffins med epler som du kan ha til frokost, som turmat, til lunsj eller når du måtte ha lyst på noe godt og mettende. Read More →

DinSide: En rekke oppskrifter ber om bare eggehviter eller bare eggeplommer. Hva gjør du med det som er til overs? Kan man fryse resten av det salathodet?

Eller de tre eggene vi har igjen? Er det noen matvarer som absolutt ikke tåler å bli fryst? For egg tåler godt å oppbevares i romtemperatur (på kjøkkenbenken) et par dager før bruk. Man kan også gjerne fryse egg, men da må de knekkes først, .

Egg kan fryses, men de må knekkes først. Egget har en viktig rolle i et variert kosthol da det bidrar med mange av de. Vanligvis vil ett befruktet egg bli satt tilbake til kvinnens livmor, og de befruktede eggene som har utviklet seg normalt kan fryses til bruk seinere. Egg holder seg veldig lenge i kjøleskapet, og du kan faktisk se bort fra. Kan egg som har frosset benyttes som mat egg på lik linje med egg som ikke har frosset? Jeg tenker på egg som fryser i hønehuset før en . Hele egg med skall skal ikke fryses, men både eggeplomme og eggehvite kan legges i fryseren hver for seg, tipser Matprat.

Assistert befruktning: Vi har et egg på frys. Hva er egentlig sjansen med kun et egg? Read More →

Dette er en lørdagsmiddag verdig dere, håper det smaker! Tacopai Så lett er det å gjøre den glutenfri! Her er en deilig kosemiddag med saftig kjøttfyll og smeltet ost.

Med grov paibunn og en frisk grønn salat ved siden av kan du kose deg med god . Nydelig oppskrift på sunn tacopai. Her kommer en oppskrift på en herlig . Nok en utgave av taco tenker du sikkert nå?

Det smaker faktisk veldig godt! Den versjonen av paien som jeg laget var ikke den absolutt sunneste, men med små endringer kunne den blitt mye sunnere. Er det flere enn meg som bare MÅ ha taco på fredagene? Det blir liksom ikke fredagsstemning uten . Ferdig paibunn: Rull deigen ut og dekk formen. Sett formen kjølig i minst minutter. Når det kommer til dette med sunn mat og nye ideer så er det nesten alltid Kristine Weber jeg vender meg til!

Hun er utrolig dyktig og om jeg . Oppskriftene passer til 5:dietten og for de som ønsker en sunnere kost.

Dette ble en taco pai og ble godt tatt imot av stor og små her i huset. Read More →

Pullups Programme is a training programme which will help you develop your strenght and physique. The programme is written up to pullups. Fra til pull-ups (eller chins) på måneder.

Some of the biggest smiles in training come after people achieve their first strict pull up. People feel a great sense of accomplishment when they can lift their . This program was used by Major Charles Lewis Armstrong, USMC to prepare himself to. Det er ikke bare å gå fra slappfisk til mester i hang ups.

Every week has three work-outs. No worries though, with this program you can learn how to do a pull up and more in weeks. Get the full pull ups program for free by subscribing to my . If you want to do strict pull-ups, can you even hang from the bar long.

Pull-up progression from pull-ups to a 1in under minutes. There is a chasm in the the breadth of CrossFit programs out there where a . Chin ups and dips are overlooked but important bodyweight exercises. This week workout protocol features a single training day dedicated to these . Note: this pull-up training program is one of the lessons in my free 5-day. Read More →

Det er ikke mange brød uten hvetemel, men noen er det. Og vi får mye skryt for dette lavkarbobrødet – som er godt helt uavhengig om du er . Ser at de fleste brødsorter her inneholder hvete i en eller annen form.

Jeg fant en brødoppskrift, Ingrids rugbrø i et ukeblad for et år siden. Jeg kaller det ikke helsebrø men et grovbrød uten hvetemel. Glutenfrie brød blir kjempegode med riktig oppskrift.

Her får du oppskrift på herlige brød uten gluten.

Et unntak er selvfølgelig de som ikke tåler gluten eller hvete, men. Brød uten mel bruker jeg hovedsaklig for å redusere inntaket av . Lyst på sunt, hjemmebakt brød med mindre jobb? LES OGSÅ: Sunnere å bake brød uten mel? Flere av de sunne brødene er uten gluten, gjær eller melk.

Jeg har sett flere som lurer på oppskrifter på brød uten hvetemel, så jeg legger ut et par oppskrifter her som jeg har. Bakte dette rugbrødet igår uten hvetemel. Dette er et brød uten hvetemel, så litt sunnere enn hvetemelsbrød.

Dette lang tid brø men det er absolutt verdt det.

Read More →

Kvinnens bryst består i hovedsak av fettvev og melkekjertler. Melkekjertlene dreneres via små kanaler til brystvorten. Melken avgis enten direkte over huden, der den slikkes opp av .

Brystene består av en sentral . Husk at dersom du pumper ut melk etter ammingen, vil melkekjertlene fortsette å produsere like mye som det ble tatt. Hvis ikke dette hjelper, kan du forsøke . Har plutselig fått sinnsyke smerter i det ene brystet, men det er ikke rødflemmende eller noe sånt.

Sånn jeg forstår det er det tette melkekjertler. Vonde melkekjertler, noen som har opplevd? Amming og flaske – Forum – Klikk.

Siden menn også har melkekjertler er det i teorien mulig at man kan få kjertelvevet til å produsere melk, men ikke stor nok mengde. SIDE2): – Fastlegen min mente jeg hadde en tett melkekjertel fordi jeg nettopp hadde ammet. Jeg fikk beskjed om å ta kontakt hvis det ble . Jeg lurer på hvor lenge jeg kan kjenne melkekjertlene i brystet mitt?

Om hun løfter armen over hodet, og ser på formen . Disse kan skyldes alt fra vanncyster, fettkuler og betennelser, til tette melkekjertler eller melkeganger. Read More →

Gir glø motvirker rynker og frisker opp huden. En ansiktsmaske kan redde tørr vinterhu gi nytt liv til blek og gusten hud eller rense vekk urenheter. Med minMotes tips trenger du heller ikke .

Ansiktsmasker kan man selvfølgelig kjøpe ferdig i butikken, men hvorfor bruke penger på å kjøpe noe du kan lage helt selv – med ting du . Uansett hudtype, finnes det ansiktsmasker du kan lage av ting du allerede har hjemme – eller som i det minste er lett tilgjengelige og ikke . Av og til virker maten minst like godt i ansiktet som i munnen. En hjemmelaget ansiktsmaske er et billig og superenkelt alternativ til dyre luksusmerker.

Med ingrediensene på kjøkkenet kan du lage masker . Før du tar på ansiktsmasken, bør du rense huden godt først. På nettet finnes det utallige oppskrifter på ansiktsmasker, blant annet på kjerringrad. Det beste er at maskene kan lages av . Få oppskriften på nydelige ansiktsmaske til tørr, uren, matt eller irritert hud du lager selv. Finn oppskrifter på masker man kan lage selv! Oppfriskende ansiktsmaske til alle hudtyper!

Dette gjør denne til en perfekt frukt som en kan lage ansiktsmasker av og som hjelper mot kviser. Read More →