Fitness, kosthold og ernæring

Treningssenteret tilbyr styrketrening, gruppetimer,personlige trenere m. Vi holder åpent 3dager i året! Gode åpningstider for din trening.

Elsker du treningsbransjen og ønsker å aktivt hjelpe mennesker mot et bedre liv samt har utdannelse via AFPT, . Se anmeldelser og anbefalinger. See reviews and recommendations. Finn veibeskrivelse, kontaktinfo, regnskapstall, ledelse, styre og eiere og kunngjøringer.

Yelp er en gøy og enkel måte å finne, anbefale og prate om hva som er bra og . Selskapet ble stiftet i 20og er registrert som AVD . Hei, jeg trener nå på fresh fitness. Har selv trent på EVO Fitness Nordås(bergen). Før jul var det nesten tomt her og nå er det . Fyll inn din informasjon så vil en medarbeider ta kontakt med deg for å avtale tidspunkt.

Konkurransetilsynet godkjente dette, under forutsetning av at . Fordi jeg trodde jeg hadde mistet adgangsbåndet mitt. Lette febrilskt etter det både hjemme, spurte på senteret og i .

Try out this superset if your upper back is a lagging body part! Read More →

Hei jeg er en mann på år, som har en voldsom forkjærlighet for kvinner med store bryster. BH med litt push for oss med store bryster – Klær. Naturlig store bryster – Kropp og helseinnlegg14. Vanskelig kombinasjon: store bryster-slank kropp. BufretLignendeHelseråd om store bryster.

Bryster forandrer seg livet igjennom. Har du stor byste, og føler at du ofte ender med noe som er for vulgært? Her viser stylist og blogger Line Kirkhus deg hvordan du . En god sports-bh skal nemlig holde brystene på plass, sitte stramt uten å . BARE ut fra at hun har store pupper, er kanskje ikke slike.

Kvinner med store, tunge bryst kan noen ganger oppleve det som en utfordring, slik som ammende kvinner med mindre bryst kanskje ikke møter på. Det er ikke slik at store bryster automatisk gir bedre selvtillit. Tvert om, viser en ny undersøkelse. Karoline Tandberg (22) fra Bærum hadde så store pupper at hun til slutt la seg under kniven. Og det var ikke fare for dårlig rygg som var . Jeg er en mann på år som har et problem.

Det er at jeg har for store bryster, og det er veldig flaut for meg. Mens små bryster kan forårsake estetisk ubehag fordi det kan oppfattes at de ikke stemmer med visse skjønnhetsstandarder, store bryster kan føre til alvorlige . Noen jenter har store bryster, mens andre har litt mindre. Read More →

Norske kvinner har anmeldt over ansiktskremer – dette er de. Kan rimelige ansiktskremer, kjøpt i matbutikk, måle seg med eksklusive kremer fra. Selvsagt vil vi ha en krem som tilfører huden den fuktigheten den trenger.

I en test TVhjelper deg utførte hørsten 210 viser det seg at du like godt kan kjøpe en av de alle billigste dagkremene fra . Ny test avslører hvilke ansiktskremer som er best og verst. Kremene er vurdert etter innholdet av helse- og miljøskadelige stoffer. En god bodylotion trenger ikke koste.

Vi har testet ulike bodylotion, alle under 200-lappen. Ansiktskremene fra Estée Lauder og Nivea inneholder den farlige miljøgiften siloksan. I den forrige testen av kremer fra 20så havnet Vaseline Intensive Care Day Cream på absolutt bunnplassering . Se hvilken foundation som ble best i test her. Pudderet skal kunne blandes med en krem som deretter smøres inn, men vi opplever . BILLIG: Den dyreste kremen fikk best resultat i denne testen.

Rimelig krem oppnår toppresultater i stor RådRön-test. Et annet tips er å sjekke hvilke fem ansiktskremer norske kvinner mener er . I FORM har testet nærende nattkremer som gjenoppbygger huden i løpet av natten og gir deg gløden tilbake. Read More →

Hjemmelagde knekkebrød forsvinner som dugg for sol hos oss. Fra grov rug og havre får du både antioksidanter og sunne fettsyrer for en optimal . Fordelen med hjemmelaget knekkebrø altså skikkelig hjemmelaget knekkebrø er at du kan droppe salt, og ha nedi massevis av sunne .

Grovt knekkebrød er et sunt alternativ til lyst brø fordi det inneholder mye fiber. Deilig oppskrift på knekkebrød du lager hjemme på ditt eget kjøkken. Lag deilige fikenknekkebrød eller energikuler med ingredienser du allerede har i. Knasende, sprøe ”hjemmelagde” knekkebrød regnes som et sunt valg, og er et godt alternativ og variasjon til brød og andre knekkebrød.

Egner seg både til frokost, lunsj, mellommat og kveldsmat . Disse hjemmelagde knekkebrødene er enkle å lage og veldig sunne – stappfulle av kostfiber og viktige vitaminer og mineraler. Knekkebrød basert på fullkorn, frø og nøtter gir både proteiner, sunt fett og langsomme karbohydrater som er mettende og energigivende! Lefdal har stort utvalg av mp3-spillere og andre mediaspillere. Her finner du en mp3-spiller for ditt behov!

VG Nett) Mp3-spillere har falt drastisk i pris. Read More →

Det kan være godt å ha noen enkle middagstips og -oppskrifter å ty til. Her finner du noen utvalgte middagstips blant våre mange middagsoppskrifter. Hva skal vi ha til middag i dag – er kanskje Norges mest stilte spørsmål.

Og her finner du de aller raskeste oppskriftene som gir deg svar på spørsmålet. Oppskrifter og middagstips til enhver anledning. Turmat: Enkel; Cooktime: 20–min. Stalltipset er å lage seg en egen oppskriftsbase med kjappe middagsretter som . Alle har en middag som de spiser ofte, og nesten aldri blir lei av.

På bloggen skriver hun hovedsakelig om enkel, rustikk og sunn . For meg vil middag og ananas i kombo bestandig tilhøre 80-tallet! Enkel kyllingpanne med smaker fra Thailand! I en hektisk hverdag vil man ofte bare ha en go enkel og rask middag. Heldigvis har vi mange gode tips som gir deg nettopp det! Dette er en sunn og god pasta som passer like godt til middag som til lunsj.

I denne uken har vi lagt til retter som er enkle og sunne, men metter godt. En middag for én tenker jeg bør være rask, enkel og god.

Og den behøver slett ikke være lekker og elegant. Med det til grunn kommer jeg her . Hemmeligheten bak en rask og enkel middag ligger i å bruke stekeovnen. Read More →

Folk liker pastaen med forskjellig konsistens. De fleste pastatyper tar 8-minutter å koke, litt avhengig av . Kommer hjem, kikker på pakka, står ikke hvor lenge det skal kokes.

Tok det i minutter (noe pasta trenger det) men det smaker for . Det spiller ingen rolle hvor god pasta du kjøper, om du ikke koker den. Pastaen skal kokes i rikelig med godt saltet vann, til den er al dente, . Du kan legge merke til hvor mye som går i din familie. Pasta skal koke på nokså kraftig varme UTEN LOKK. Kom ikke og si at spaghetti er kjedelig mat.

Se på spagettipakken hvor mange minutter spagettien skal koke. Forskjellige typer spagetti har forskjellig koketid. Kokt spaghetti oppskrift, med 3kalorier, g fett, g karbo, g protein,. Passe kokt spaghetti skal gi litt tyggemotstan al dente på italiensk.

Hvor lenge pastaen skal koke avhenger av hvilken type pasta det er så her må du følge anvisningene på pakken. Men det er uansett viktig å begynne å smake . Du skal koke vannet opp, og når det koker skal du ha i pastaen, deretter .

Koker du på høy nok varme da, og hvor mange typer har du prøvd? Read More →

Men hovedfokuset mitt er på styrke, nettop fordi jeg med treningen ønsker å bygge muskler og få en mer markert . Jeg er inne i en god periode med trening og kosthold igjen, og vil gjerne dele og motivere dere også! Som dere ser spiser jeg ganske vanlig .

Målet er å få enda mer definerte magemuskler, synes det er såå fint 🙂 Kom i gang med sunnere kosthold og trening dere, kroppen har kun godt . Regner med at dette kunne falt i smak hos dere, har jeg rett? Det var faktisk jeg som overtalte henne til å bli med meg og starte å trene og spise sunt, og det vet jeg hun er ganske så glad for i dag. Rett før jeg fikk PT i November 201 så ville hun at jeg skulle ta noen .

Hahaha, okei nå tror dere sikkert jeg skriver som jeg har gjort tusen ganger at jeg skal starte å trene igjen. For dager siden – Forsiden; Kategorier. Får ikke akkurat lyst til å gomle i seg en sjokolade etter å ha sett disse bildene, haha. Flere som er i gang med treningen og sunt kosthold? Etter gruppetimen hadde vi litt egentrening av rumpe før det var klart for å dra hjemover. Og i dag tidlig var det klart for trening igjen kl 09.

Read More →

Store deler av dagen er det meldt regn, torden og lyn i Oslo. Det har en slags avslappende effekt på meg å sitte inne med en kopp te mens det . Her kommer et lite livstegn fra meg.

Kanskje et litt kjedelig et, men bedre enn ingenting? Jeg skulle ønske jeg hadde et spennende innlegg til . Dette var søndagsfrokosten sin det. Nystekt, hjemmelaget havrebrød med kokt egg og laks.

Havrebrødet begynte jeg først å lage i 20i slutten . Linn Cesilie Tovås – IFBB Bikinifitness Athlete. Overall norwegian bikinifitness champion. Gårdagens klareste bilde med to raketter av noen . Aktuell som, Debutant i Athletic Fitness, Debutatant i bikini fitness. Jeg er døpt Cathrine,men tidlig i 20-årene fikk jeg det for meg at livet kom til å bli bedre om jeg het Linn,Linda eller Line. For timer siden – Wuhu, om dere ikke allerede følger facebooksiden min; Linn Therese babynest og smokkelenker må dere gjerne gjøre det!

Se Linn Husby Larsens professionelle profil på LInkedIn. Nordic Digital Marketing Manager i Fresh Fitness AS.

Read More →

For en gangs skyld ikke på grunn av ymse allergier, men fordi jeg utrolig nok hverken har smør eller margarin i kjøleskapet, og ikke orker å dra . I går ble vaffelpressen kjørt igang her i huset. Jeg gjorde som jeg som regel bruker å gjøre når røren skal lages, dukket inn i kjøleskapet for å se .

Medlem; Pip; 2Innlegg: Skrevet May 20- 09:14. Men du trenger jo noe å smøre jernet med . Vafler passer til enhver anledning, og det er fritt fram for hva du vil. Så kan du slenge i smør, rømme, havregryn, sammalt hvete, blod eller hva . Hjemmelaget vaffelrøre holder seg minst en uke i kjøleskapet og kan fint fryses.

Deretter blander du kulturmelk, vanlig melk, eggene og det smeltede smøret i . Sett frem syltetøy, rømme, smør, sukker og brunost. Da får alle sine ønsker oppfylt. Oppskrifter for vafler uten smør. Visp sammen egg og sukker med en stålvisp. Ha deretter i de tørre ingrediensene. La vaffelrøren stå og svelle litt.

Rør inn eggene og tilsett smeltet smør, sukker, kardemomme og.

Du kan også nyte nystekte vafler til både frokost, lunsj og kveldsmat eller som et mellommåltid. Read More →