Fitness, kosthold og ernæring

Fakta om alkohol – virkningen av alkohol på kroppen, forbruk i ulike grupper i befolkningen, etc. En promillekalkulator vil kun gi et estimert promillenivå og kan ikke brukes til vurdering av f. Så lang tid tar det for kroppen å forbrenne alkohol. Nei, allergimedisiner og badstue funker ikke.

Det må gå minst tolv timer før du setter deg i . Trolig har alkoholens effekt på matlysten og forbrenningen kun perifere roller. Jeg mistenker at den viktigste effekten er hvordan alkohol .

Kroppen bruker lengre tid på å forbrenne alkohol enn du tror. I gjennomsnitt vil alkoholen fordele seg i prosent av kroppsvekten hos kvinner og i prosent av kroppsvekten hos menn. Forbrenner man alkohol fortere når man sover eller når man er våkne, spiser og drikker kaffe? Du har sikkert hørt at alkohol er skadelig.

Det trenger imidlertid ikke være det. Alkohol – Beregn antall enheter og promille. Kalkulatorens store svakhet er at den krever en viss hukommelse.

Du må huske hva du har konsumert, og alkohol gjør som kjent . Mange forbinder det å ha ferie og slappe av med alkohol.

Read More →

Ha alltid en pose stående i skapet, enkelt og raskt å lage hvis du får uventede gjester. Del deigen opp i passe store emner, trill ut bollene, sett på smurt plate, pensle gjerne med egg, melk eller vann. Dekk til med plast og la det heve på et lunt .

Ved størrelser på gram, får du dette antallet boller: Regal boller: stk. Varene får du utlevert, ferdig pakket, på en måte som passer deg. Skal tilsette pk gjær og dl vann.

Enkelt og raskt å lage, hvis du får uventede gjester.

Bollene er grove og inneholder en del fiber, men de er fortsatt boller som også . Rykende ferske boller til kaffen ! Var best før nov, altså drøyt mnd siden. Ville dere satsa på å bruke den likevel? Hva med Verdens Beste Boller til kaffekos i dag, eller sammen med litt varm kakao i dette regnværet! Kan anbefales på det sterkeste! Møllerens verdens beste boller. Få ting smaker så godt som hjemmelagde boller.

Her kommer en sunn variant av bollene.

Bollene inneholder 1 havre og gjør dette til et naturlig valg når . Read More →

Toten Treningssenter Raufoss – i . Vi driver med vedlikehol websiden vil snart være tilbake! De som sier de ikke har tid til trening.

Vi ønsker å gi deg inspirasjon til å oppnå bedre livskvalitet og god helse! Har ringt litt rundt på senterne for å høre på pris, og synes det er dyrt! Prisene på treningssentrene i Gjøvik er forresten ikke så lett å . Pris for å kun delta på klubbens timer videre vil være som tidligere, kr pr gang).

Velkommen til Stadion Treningssenter. Dette vet vi på Stadion Treningssenter. Timeplan for våren 20er HER! Med nytt navn og nytt eierskap har det også blitt nye priser.

Ta kontakt med kontaktperson for påmelding og pris. Sidene inneholder timeplan, priser, nyheter m. Vi har prissjekket hva det koster å trene ved treningssenter i noen store,. Ett års trening på Elixia i Oslo (pris fra senteret på Ringnes Park) . Senteret er litt mer hardcore enn elixia og toten treningssenter, og er . På Totenbadet tilbyr vi mer enn bare basseng og sklier! TotenBadet har inngått avtale om Rent senter med Antidoping Norge.

Hvor mye er mnd pris p medlemskap? Er du på utkikk etter et treningssenter eller andre treningstilbud i Gjøvik? Read More →

SUNT OG BILLIG: Pitabrød med kylling, og gresk salat – kjapp, billig og. Dårlig rå men ikke så veldig gira på en tørr Grandiosa? Vi har samlet digge matretter som er sunne og veldig billig!

Januar er tiden for å leve billig og sunt. Publisert: for år siden Sist oppdatert: for år siden. Rester fra middagen kan spises til kvelds, lunsj eller middag dagen etterpå eller fryses ned. LES OGSÅ – Sunn mat like billig som den usunne . Studmat sine billigste middager til under kroner. I tillegg er den sunn og proteinrik, sier Øystein. Blakk: Proffenes gode, sunne og billige middager.

Travle hverdager er det mange av, og middagen må være rask å lage. Spis godt for under hundrelappen. Her gir vi deg våre tips og oppskrifter på sunne og raske retter. Middag på studentbudsjett: Disse rettene koster under kroner. I Studentkokeboka finner du oppskrifter på billige, sunne og gode retter, som selv en fattig . Frister det med reinsdyr, japansk eller karibisk mat til middag i dag? Men et godt og sunt kosthold trenger ikke være så dyrt.

Da har du middag i to dager, lunsj neste dag, eller frys ned i porsjoner; Fisk i form med . Hva bør du spise når du vil holde deg sunn på en billig måte? Slik gikk det da Linn (29) prøvde å leve sunt og billig. Read More →

Her får du fem supereffektive kettlebell-øvelser med . Hvorfor bør du trene med kettlebell? Du trene hele kroppen på én gang, alt i ett-trening.

Annema Refsnes viser supre styrkeøvelser med kettlebells. Denne kjenner du i rumpa, og her trener du både rumpe, bakside lår. Du sitter i båten og bruker en kettlebell som åre for å få mer motstand. Personlig digger jeg å trene med kettlebells fordi det gir meg så utrolig mange muligheter!

Jeg får trent tung styrke, kondisjon og fleksibilitet på en og samme . De har tatt verden med storm, og er også blitt populære i Norge. Den ligner på en kanonkule med håndtak. Trening jeg tidligere brukte to timer på, gjør jeg nå unna på tre kvarter, forteller blogger og modell, Camilla Pihl (33).

Christian Velle bruker jernkulene til å trene hele kroppen. NRK har ikke rettigheter til å vise dette programmet utenfor Norge . Du har sikkert sett dem på treningssentre. Trening med kettlebell gir variasjon, nye øvelser og et litt annet kraftmoment enn annen vekttrening, og.

En kettlebell er et nokså underlig redskap, en slags kanonkule med et håndtak.

Read More →

For dager siden – Jeg har bakt og samlet kakeoppskrifter hele livet. Her på Det søte liv viser jeg deg samlingen min med bakst og deilige kaker i alle slags . Neste gang du kommer, foreslår vi oppskrifter som bare er for deg. Hjemmelagde julekaker er uimotståelige.

Vi gir deg våre aller beste kakeoppskrifter. Jeg er eller sikker på at du har mange gode kakeoppskrifter på lur, og tar gjerne imot gode tips! Ha en fortsatt fin uke alle sammen, og tusen .

Faktisk den raskeste oppskriften her på innlegget. Sjokolade doughnuts – yepp, det raskt å lage. Søk i kakedatabasen er enkelt og effektivt, og du vil finne det du leter etter så lenge oppskriften . Her finner du Norges eneste spesialdatabase for kakeoppskrifter. Dagen til ære gir vi deg våre beste kakeoppskrifter, så da er det bare å sette i gang med bakingen.

Enten du vil ha sjokoladekake, ostekake, . Kristine Weber motbeviser myten om at sunn mat ikke smaker godt. Disse skolebrødene må bare prøves! Inneholder 11g protein og 1kalorier pr enhet.

Her får du en sukker og glutenfri variant slik at du kan storkose deg med Norges nasjonalkake selv om du har diabetes. Read More →

Hvordan er motstanden og robevegelsen, hvor mye veier maskinen, og hvordan er treningscomputeren. Vi skal ærlig innrømme at vi ikke testet maskinen lenge i butikken, noe vi opplagt. I etterhånd har vi lært forskjellen på billige romaskiner med .

Jeg har gjort en kjapp test av en billig maskin på XXL, og det som slo meg var at den virket å bremse veldig mye mellom hvert drag, slik at jeg . Er modstand og robevægelse go hvad vejer maskinen, og hvordan er træningscomputeren. Se her, hvilken der blev bedst i test. Roddmaskin: modeller i test 2016.

Se de bedste og billigste romaskiner og læs vores guide. Vi har testet modeller og sammenlignet priser på de bedste romaskiner til hjemmebrug. Anbefaler ikke å kjøpe noen romaskin uten å ha testet denne. Det finnes sikkert enda bedre og mer proffe maskiner, men med mindre du er Olav Tufte så holder . Test av kondisjonsapparater på treningssenter.

Disse apparatene forbrenner mest. Hva får du mest igjen for, en halvtime på sykkel, ellipse, romaskin eller . Read More →

En gravid kvinne i tredje trimester kan igjen føle en mangel på matlyst. Og jeg prøver virkelig å skjerpe litt på hva jeg inntar, men jeg er sulten hele tiden. Kommer til å trille når april .

Lurer på hvordan dette skal ende. Graviditet, spedbarn og babytiden. Trimester, helt sykt hvor sulten jEg var og hvor mye jeg spiste for uke siden. Skyldte på at jeg var gravid siden folk trodde jeg var gal .

Svangerskap, barn og familieliv › Svangerskap og fødselBufretLignende5. Etter en uke fant jeg ut at jeg måtte spise konstant for å ikke bli så kvalm. God dagen Siri:) Er nå +på vei. Jeg syntes simpelthen jeg er sulten hele tiden her efter jeg er gået ind i 3. Ja, jeg er 3-trinmesters træt og når børnene sover ved 20-tiden, så er jeg. Ja, så kom det – tredje trimester – og jeg er segnefærdig døgnet rundt!

Men hvordan er det nu lige at være gravid i 3. Kære Helen Nogle gravide kaster op og taber sig – andre æder hele tiden!

Og jeg er ved at blive tosset: er KONSTANT sulten og to timer er max for, hvor længe jeg kan gå, uden at få hul i maven. Read More →

Her har vi samlet alt innhold om forkjølelse for deg. Sist publiserte: Langvarig utslett hos 3-åring- hva kan det være?

Det er veldig mange ulike virus som gir forkjølelse. Høstens forkjølelse virker mer langvarig enn vanlig. Det er ikke alltid så lett å vite når man skal være hjemme med forkjølelsen.

Langvarig hoste i etterkant av en forkjølelse kan jo ofte være tegn på at det har . Virus som forårsaker forkjølelse, surrer rundt oss kontinuerlig enten det er. Dersom vi har symptomer i mer enn én uke (feber, langvarig hoste, hodepine, osv.) . NO: Du hoster og harker, snørra renner og halsen føles som sandpapir, og du begynner å lure på om denne forkjølelsen aldri skal gå over. En forkjølelse på sommeren kan derimot vare i ukevis før du tilsynelatende. Men sommerforkjølelsen har en tendens til å bli mer langvarig. SIDE2): Du kan bli kvitt forkjølelsen i løpet av få dager, men for mange er det vanskelig å la kroppen hvile seg frisk.

Det finnes mer enn hundre forskjellige virus som kan gi forkjølelse. Kjennetegn på influensa og forkjølelse.

De aller fleste blir friske uten behandling, men da vil sykdomsforløpet kunne være langvarig. Read More →