Fitness, kosthold og ernæring

Her gir vi deg våre tips og oppskrifter på sunne og raske retter. Turmat: Enkel; Cooktime: Under min . Favorittgrateng ‎Hverdagsgryte med strimlet. Kyllinggryte med grønnsakerOppskrifter og middagstips – MatPratwww.

BufretLignendeOppskrifter på raske og sunne middager, tradisjonsmat eller middag som hele. Få oppskrifter, ideer, tips og annen inspirasjon til å lage enda bedre mat. Det er Søndag og ei ny veke står for tur. Det er mange som har etterspurt ett innlegg der eg kommer med sunne, raske, enkle tips til lunsj mat i . Påsken består for mange av mat, mat og atter mat. Om du føler du har spist mer enn du bør i påsken kan denne ukemenyen full av sunn og enkel mat være noe . SUNN OG RASK MAT: Med disse raske oppskriftene er det faktisk mulig å lage.

Sulten på noe godt i hverdagen og ønsker tips som gjør middagen litt sunnere? Da er disse middagsoppskriftene noe for deg! Dette er matbloggeres ultimate hverdagsmiddager som de aldri blir lei, og. På bloggen skriver hun hovedsakelig om enkel, rustikk og sunn . Når det går så raskt å lage en velsmakende middag fra bunnen av, er det ikke mye tid å spare på å kjøpe ferdigretter. Da burde vel valget være ganske enkelt? Superdeilig og enkel wraps med hummus, kylling og syltet paprika.

Rask og enkel wok med svinekjøtt, masse sunne og sprø grønnsaker og deilig smak av . Read More →

Bonnier Publications International. Marte Ramborg er ansatt som ny byråsjef i Spoon Norge.

Telefonen er åpen for personlig service: Mandag til fredag 8. Få en frisk start på 20med yoga. Digital Foto; National Geographic Norge; Gjør Det Selv; Illustrert Vitenskap . BONNIER PUBLICATIONS INTERNATIONAL AS,502061-41- På allabolag.

Among our most popular magazines are the popular . Med Kompass: Representert i mer enn land. Finn ut mer om Easybusiness. MED TELIO KAN DU RINGE HELE VERDEN FRA KR -Leverer skreddersydde . Spesialblader i Norge, distribusjon av spesialblader i Norden.

WYPE har samlet alle favorittbladene dine på ett sted. Appen er gratis og gir mulighet for fri tilgang til mengder av gode blader for en fast . Darwin til sitt epokegjørende arbeid. For første gang tilbys en Galápagos-ekspedisjon av så høy standard i Norge.

Vi gjør oppmerksom på at nettstedet gjoerdetselv. Aktiverne er magasiner som Illustreret Videnskab, Bo Bedre og idényt, men . Read More →

Vi har samlet gode kilder fett til ditt lavkarbo kosthold. Det som er helt sikkert, er at fett har mange viktige funksjoner i kroppen og et. Gode kilder til enumettet fett er olivenolje, rapsolje, nøtter, frø, avocado, hvitt kjøtt .

Fett og matvarer med høyt fettinnhold bidrar derfor med mye energi, men. Margarin var tidligere den største kilden til transfettsyrer, men i løpet . Det finnes mye mettet fett i meieriprodukter som melk, ost, rømme, smør, yoghurt, iskrem og fløte. Det vil komme nye typer oljer på markedet i årene som kommer.

Forskere og industri snuser rundt nye omega-3-kilder. Samtidig er de bekymret for at det er for . Løp andre veien om noen prøver å gi deg en diettplan omtrent uten fett. Er all feit fisk gode kilder til omega-3? Det er ikke et fett å velge fettkilder. JA TAKK: Olivenolje er en super kilde til enumettet fett. De beste kildene til omega-fettsyrer er fet fisk og tran.

Tips for å øke andelen umettet fett og redusere andelen mettet fett:2 . Jeg tror jeg trenger mer fett i kosten min.

Read More →

Vi mister muskelmasse etter fylte år og lever lenger enn noen gang. Prinsippene for å komme i form er de samme gjennom hele livet. Styrketrening blir derimot langt viktigere jo eldre man blir, mener .

Hvor mye og hvordan bør jeg trene? Jeg har aldri jogget men har slitt ut noen hoppetau. Så lenge man er ung og smekker kan trening være litt av alt.

Intensiv fettforbrenning kan gjøre deg eldre!

Svært mange kvinner benytter kondisjonstrening utelukkende for å forbrenne fett. Denne treningen kan være i form . Enkelt treningsprogram for eldre. Dersom du ikke er vant til å trene, men ønsker et eksempel på et treningsprogram som er lett å følge, har vi følgende . Det er faktisk slik at de som er eldre, vil ha enda mer utbytte av slik trening enn de . Eldre som er ustø bør gjøre balanseøvelser to ganger i uken.

Forskning har vist at trening kan være like sunt for eldre som for unge, men vi vet. Men hun pleier å jogge sammen med en gruppe damer, . Tema er kvinner og styrketrening og i den forbindelse har vi intervjuet den. Read More →

I Sverige selges det omtrent de samme bilene som i Norge. Når du kjøper biler fra Sverige må du se etter biler som ikke er ”moms-smittad” . Denne kalkulatoren gir deg svar på hvor mye du må betale i avgifter hvis du skal importere og registrere et kjøretøy i Norge.

Kalkulatoren er oppdatert med . Sjekk nøye tilstanden på bilen du vil kjøpe, og sett deg godt inn i reglene for eksport og import før du importerer selv. Jeg vurderer å kjøpe bil i Sverige, og få den importert til Norge,. Jeg følte import fra Sverige kunne lønne seg, helt til jeg fylte ut specsa i kalkulatoren. Takker og bukker 🙂 Far driver å lurer på å kjøpe seg Volvo V70. Og med det fikk han den fantastiske ideen om å importere en slik bil da.

Kjøpe ny bil i Sverige – Hva koster tollen – posted in Bil: Ser det er store prisforskjell på en Mazda5. Er det noen åpenbare ulemper knyttet opp mot dette? Importere bil fra Sverige, ulemper?

Hva skjer etter jeg har betalt bilen i Sverige og ruller den inn til første og beste tollstasjon . Har funnet en bil jeg kunne tenke meg å importere. Vet jo noenlunde hva det vil koste, men hvordan gjør man dette i praksis? Skal du importere bil fra Sverige, så er det noen ting du bør huske på. Read More →

Egg er spiselige lenge etter utløpdato. HOLDBARHET: Hvorfor har egg så kort utløpsdato, i forhold til den egentlige holdbarhet? Derfor er lovverket for datostempling av egg svært strengt etter norske. Hun sier eggene har en holdbarhet langt utover datostemplingen.

Norske egg er stemplet med dagers holdbarhet, men varer mye lenger. Før 20var det dagers datomerking på alle norske egg. Vi fant ingen bakterier i eggene etter syv måneder, men smaken endret seg noe helt .

Holdbarhet er avhengig av at maten er oppbevart på rett måte – både under. Men hvordan sesr du om et egg er spisbart etter at best før-datoen er. Grunnen til reglene om kort holdbarhet på egg er salmonellautsatte egg . Ifølge datostemplingen har egg en holdbarhet på dager, men det skyldes. Det er derfor ingen grunn til å kaste eggene, selv om de ifølge eggekartongen har gått ut på dato.

Eggene smaker godt og er helt trygge å spise i flere uker etter at . Men er du egentlig sikker på hvor lenge etter best før-dato eggene. Bruk dømmekraften før du kaster melk som er gått ut på dato. Egg holder seg derfor mye lengre enn datostemplingen tilsier, gjerne flere .

Read More →

Hvis nakkesmertene ikke forsvinner eller blir verre, kan det være nødvendig med behandling. Nakkesmerter og kink i nakken oppstår gjerne akutt. De fleste tilfeller av nakkestivheter kan forbedres ved hjelp av enkle øvelser.

Vi ser ofte at pasienten er motivert for. Det er nakkesmerter og skader av grad og som er mest vanlig. Trim og aktivitet er det viktigste for å forebygge.

Reseptfritt og gratis: Her får du gode råd og videoinstruksjon i hvordan du kan behandle og forebygge nakkesmerter og hodepine.

Det forekommer i større grad blant kvinner enn blant menn. På et gitt tidspunkt vil omkring av . I nakken er det mange nervetråder og nakken er derfor lett utsatt for smerter ved skade eller sykdom. Nær halvparten av kiropraktorens pasienter oppsøker hjelp for ulike nakkeproblemer. Nakkens funksjoner er kompliserte og spiller en helt sentral . Sliter du med vond rygg eller stiv nakke?

Med disse enkle tipsene kan du få bukt med rygg- og nakkesmerter, og få en bedre hverdag. Med nakkesmerter mener man smerter i nakkeregionen, det vil si øvre del av rygg, oppover mot hodet og utover mot skuldrene. Read More →

Bachelor i politiutdanning gjør deg i stand til å mestre de forskjellige oppgavene du vil stå overfor som politi. Utdanningen gir 1studiepoeng. Hvis du er glad i mennesker, liker å hjelpe andre som er i en vanskelig situasjon og trygg på deg selv, har du et godt utgangspunkt for å bli . For å søke på bachelor i politiutdanning må du ha generell studiekompetanse.

Søkere må ha generell studiekompetanse på søketidspunktet, altså innen . Du er ikke sikret å kunne ta politiutdanning i Forsvaret. Forsvaret utdanner imidlertid mange militærpoliti hvert år, der militærpolitisoldatene utøver begrenset .

Jeg har tenkt og bli politi som dere sikkert har forstått. Tror faktisk ikke det er mulig, ihvertfall ikke hvis du vil jobbe som politi i Norge. En stor del av den teoretiske utdannelsen er kursing i lovverk, som jo er forskjellig . Jeg er glad for at vi har arig politiutdannelse i Norge.

Den norske politistyrken er meget profesjonell i motsetning til USA hvor politiutdannelsen er knappe 8 . For tiden finnes norsk politi blant . Hey, jeg er interessert i politiyrket. Vet det finnes et bra emne fra før, men har noen mer konkrete spørsmål. Dagens politiutdanning er på vei til å ødelegge politiet. Read More →

I tillegg til å skape en metthetsfølelse tilfører spirulina mange viktige næringsstoffer som du ellers lett går glipp av når du spiser lite. Forskning har vist positive resultater ved bruk av spirulina på kreftsyke dyr og mye tyder på at den også er effektiv til å beskytte immunsystemet . Projektet finansieras av Carl Tryggers Stiftelse för Vetenskaplig Forskning .

It contains plenty of vitamins, minerals, amino acids and proteins. Det som Aftonbladets forskarkontakter har sökt på – Spirulina . Chlorella inneholder 4-ganger mer klorofyll enn spirulina. Er det farlig å få denne algen i seg eller er det så sunt som alle andre.

Spirulina kan odlas i förhållandevis enkla odlingssystem eftersom. Mattilsynet gjorde med spirulina-juicen i 2005. Og selv om det til tider verserer ubegrunnede . Som kosttilskudd brukes spirulina både i pulver- og kapselform. Acidose (lav pH) og alkalose (høy pH) er like farlig. Er spirulina så fantastisk som enkelte skal ha det til, og er det egentlig verdt pengene?

Luft i magen er jo generelt ikke spesielt farlig, det er mer sjenerende. Spesielt farlig kan dette være for de som lever på vegansk kost. Read More →