Fitness, kosthold og ernæring

Med 5:2-dietten spiser du vanlig fem dager i uken og minimalt i to. Michael Mosley er legen bak dietten, og her er hans beste tips for å lykkes. Det høres ut som en ønskedrøm for alle som vil slanke seg: Spis vanlig på fem av sju ukedager med 5:2-dietten, og gå ned i vekt!

Nå forteller de hvorfor – og hvordan livet med den kjente dietten har vært. Vi får også tips og råd fra Ulrika Davidsson, vår faste matspaltist, som . Ernæringsfysiolog Tine Sundfør advarer spesielt unge jenter mot å følge den såkalte 5:2-dietten. Men hva går slankemetoden egentlig ut på?

Når man går på diett får man verken nok informasjon og inspirasjon. Her har du min samling samling linker til oppskrifter på 5:2-dietten. Det første som skjer når du begynner på 5:dietten er at magen blir mindre. Kanskje ikke så rart når tilhengerne hevder den kan hjelpe deg ned i. Del opp uken i to dager med faste og fem dager der du spiser normal, sunn mat.

Det er oppskriften på 5:2-dietten – en av verdens enkleste . Det er mange som skriver kommentarer og sender mailer hvor de ønsker å vite mer om 5:2-dietten. Jeg grøsser når jeg hører ordet diett, . Tags: timers faste, 52dietten, 5: 5:dokumentar, 5:spørsmål, 5:2-dietten, diett, faste, fastedager, michael mosley dokumentar, periodisk . Glem 5:dietten – nå er det femdagers-dietten som gjelder. Dietten gir deg nemlig lov til å spise hva du vil i dager, mens du i fem dager . Spis som du vil – innen rimelige grenser – fem dager i uken. Og 5:2-dietten er en fleksibel metode; du kan både bruke den som en kur for å gå . Kort fortalt går dietten ut på at man spiser som normalt fem dager i uken, . Etter å ha feid over Storbritannia, resten av Europa og USA, er 5:dietten nå kommet til Norge. Dietten og livsstilen som lar deg spise hva du vil dager i uken.

NFO: videoonsdag blir utsatt til i morgen da jeg har glemt ledningen til kamera på jobb! Dette beskriver 5:dietten kort fortalt: Dietten går ut . Tre dagers rensediett,” hvor du spiser lite i en, to eller tre dager, som har vært brukt i Bailine i mange år. SIDE2): – Når du følger 5:2-dietten får kroppen din en pause et par dager i uken.

Og kroppen trenger å hvile, blant annet for å få stabilisert . Den svært populære dietten har gått som en farsott verden over og er omdiskutert i samtlige medier. Mange mener dietten er nøkkelen til et bedre kosthol .