Fitness, kosthold og ernæring

Tidligere har hun gitt ut to kokebøker med oppskrifter basert på fettrik og karbohydrat-fattig mat. Bøkene er svært populære og har tilsammen . Noen som har forslag til karbohydrat-fattig mat?

Mange har blitt tilhengere av lavkarbodietten fordi den lover et raskt og enkelt vekttap. Og riktignok, om man spiser svært lite karbohydrat vil . Noen mener at en karbohydratfattig diett kan kurere type 2-diabetes, mens norske. Når vi spiser mat som inneholder karbohydrater, brytes disse stoffene ned til .

Den eneste forskjellen mellom de to gruppene var at de som spiste karbohydratfattig mat fikk et litt sunnere nivå av fettstoffer i blodet. Både karbohydratfattig kost og fettfattig kost, kombinert med generelle. Gruppen som spiste karbohydratfattig mat hadde størst økning i . Så ved å kutte ned på mat som brø ris, poteter, og spise mer smør, rømme.

Et karbohydratfattig kosthold er veien å gå for de aller fleste som . Ei heller kan man forvente at det serveres karbohydratfattig mat om man er på (kaffe-)besøk, ergo får man gjerne avstå(nøye seg med kaffen). Spis så mat med et høyere (riktig) fett- og proteinnivå senere på dagen. Spiser du kun svært kalori- og karbohydratfattig mat gjennom hele . Tidligere gjorde man det ved å spise ekstremt karbohydratfattig mat i noen dager.

Men siden dette resulterte i at mange idrettsutøvere fikk vondt . Smelt smør i vaffeljernet og ha i litt vaffelrøre. Avkjøl vaflene på rist for å få en sprø overflate. Dersom du legger dem oppå hverandre, . I PÅSKEN: Å slenge i sammen en vaffelrøre er noe alle klarer. Det gir deg overskudd til å gjøre alle de . Toten Egg har hatt stor suksess med å selge økologisk og sunn vaffelrøre til større arrangementer.

Røra er utviklet i samarbeid med Oikos og . Sammen med Toten Egg og Oikos har matforskningsinstituttet Nofima utviklet Totenrøra – en sunn og økologisk vaffelrøre. Vi dro søndagen helt ut i går og klinket til med vafler til lunsj vi. Jeg tør påstå at dette er de beste vaflene jeg har . Deilige og smakfulle grove vafler. Byttet ut smør med litt olje og litt av melet med havregryn og sammalt, fint hvetemel. Ble knallgode sunnere vafler, og alle barna spiste seg . Oppskrifter for sunn vaffelrøre.

Det vert anbefalt å ta med sunn vaffelrøre heimanfrå.