Fitness, kosthold og ernæring

I 20publiserte WHO nye vekst- og vektkurver for barn i alderen – år. BMI-kalkulator går ikke lavt nok for de minste barna. Regn ut din fettprosent med vår kalkulator.

Fettprosent og BMI er to nyttige verktøy som kan fortelle noe om din helsetilstand. Uavhengig av alder bør kvinner tilstrebe å ha over i . Som nevnt så tar BMI hensyn til alder i skillet mellom barn og voksne. BMI tar ikke hensyn til om du er mann eller kvinne i BMI skalaen for voksne.

Hvordan beregne BMI ved hjelp av en BMI kalkulator, BMI Scale, eller BMI Chart. Normal kroppsvekt for menn og kvinner i alderen og over er definert av . Med andre ord vil det være naturlig at en mann veier litt mer enn en kvinne selv. Barn og ungdom i alderen 10-år med fedme (BMI over 30) kan få tilbud om . Velg kjønn: Mann Kvinne Skriv inn vekt i kg: Skriv inn alder i år: Skriv inn høyde i cm: . Formelen kan brukes av menn og kvinner i alderen til år. Body Mass Index (BMI) (eller kroppsmasseindeks) er en formel som viser balansen mellom høyde og vekt.

Det er derfor definert verdier som korrigerer for alder og kjønn for personer under år. Har veldig lyst på tynnere bein og lår, vet at man ikke kan punktslanke seg eller hva man kaller det, men jogger ganger i uken og gjør styrke 2 .

Den ultimate guiden til rumpetrening. Et sted i denne artikkelen står det noe om at man . Svømming, sykling, jogging og gange i raskt tempo vil gi slankere lår, og knebøy er en effektiv øvelse for å styrke lårmusklene. Et av problemområdene som kvinner gjerne ønsker å slanke er lår og hoftepartiet, men hvordan gjør man egentlig dette?

Hvordan trener man best for å oppnå slankere lår, og over hvor lang tid vil det gå før man ser resultater? Jeg trener spinning ca to ganger i uken, men føler at det . Trodde du jogging dager i uken og å leve på salat er den beste måten å stramme opp lårene på? Da må du tro om igjen – ihvertfall om du . Noen som har ett godt tips for slankere lår. I dette innlegget handler det om og få bort kviser, siden ja vi alle sliter med våres kviser for og si det sånn. Lurer på om noen her inne har noen gode tips og råd til hvordan jeg kan få slankere lår og hofter?

Dette er mitt problemområde, og jeg føler at . Hvis du vil slanke lår, kan du kanskje å få dem lettere enn du tror. Selv oppnå slanke lårene kan være en utfordring, kan du gjøre det hvis du .