Grønnkål, spinat, eple, ingefær og lime forenes her til en superfrisk smoothie. Se på mengden som et utgangspunkt og smak deg frem etter egne preferanser. Bruk gjerne blader fra blomkål, brokkoli, salatblader, spinat, grønnkål, squash, agurk, stangselleri, .
Jeg har masse grønnkål i åkeren nå, den kan brukes til mer enn suppe. Smoothie laget med frukt og grønnsaker er perfekt å starte dagen. Skrell og rasp ingefær og ha det oppi blenderen sammen med grønnkål.
I dag ble det litt sånn “man tar det man har” smoothie, og denne ble både mettende og god.
Bare pass på å la den gå lenge nok i blenderen slik . Jeg laget en smoothie i går, litt annerledes enn de andre jeg pleier å. Om du ikke har grønnkål kan du bare ta i litt mer spinat – no worries! Nå var det en del som stusset på at jeg skulle lage smoothie av grønnkål, men i prinsipp er det ikke så mye rarere enn å lage smoothie av . Og i dag lagde jeg en ny type grønn smoothie! Grønnkålen er smakfull og inneholder få kalorier og null fett.
I denne smoothien forvandles grønnkålen til en kjempegod grønn drikk. Varene får du utlevert, ferdig pakket, på en måte som passer deg. Supergrønnsaken grønnkål er proppfull av næringsstoffer og noe av det sunneste du kan spise.
Grønnsaker: Spinat, gulrøtter, rødbeter, avokado og grønnkål er perfekt å ha i smoothie. De tilfører en rekke næringsstoffer, uten å sette for mye preg på smaken. Grønnkål er en robust bladgrønnsak i familie med brokkoli, . Men de siste to ukene har jeg funnet ut at en næringsrik smoothie faktisk gir. Jeg måtte, og jeg visste faktisk ikke at 1gram grønnkål . Denne smoothien er fullpakket med fiber, rik på vitamin A, vitamin C, kalsium, fosfor, riboflavin, jern, sunne fettsyrer og en . Smoothies har ikke stått på programmet i det siste, for det har vært et par røffe uker for Smaken av Oslo med influensastafett mellom Storm og . Anyway: Smoothien består av tre kraftige grønnsaker: Grønnkål, ananas og ingefær.
Slik gjør du det: Ha frossen grønnkål og frukt i en blender. Tilsett juicen og la blenderen gå til alt er blandet og det blir en “smooth” drikk.
Comments have been closed/disabled for this content.