Fitness, kosthold og ernæring

Trenger du til en ekte energinnsprøyting? Da bør du prøve I FORMs juice detox kur i dager – og nyt spesialkomponerte juice full av naturens . Du kan detoxe i en, tre eller fem dager.

Hver dag drikker du seks flasker med ca liter juice. Det lønner seg å forberede kroppen for detox et . I går startet jeg på en dagers detox kur. Den består i å drikke næringsrik og hjemmelaget juice i dager.

Jeg er nå ferdig med dag nr og . En juice-detox skal fjerne giftstoffer i. Juicing vil si å drikke juice fra frukt og grønnsaker fremfor å spise dem. Etter tre dager på juicefaste følte Isabella seg vital og proppfull av energi. Dag 3: Jeg våkner og føler meg friskere, lettere og mer tilstede. Jeg kommer garantert til å fortsette med noen juicefaste-dager i måneden.

Jeg bruker detox fra Essentially for å rense ut og nullstille. Etter dager med juice føler jeg at sansene styrkes, dette gjør at jeg kan finslipe utrykket i maten min . Jeg har nettopp gjennomført uker med detox-diett beskrevet av kardiologen.

Read More →

Et evig diskusjonstema er hvor mye protein vi kan ta opp per måltid. Er det gram, er det eller kan vi spise så mye vi bare vil? Både i fitnessmiljøer og blant vanlig mosjonister har det lenge hersket en myte om at kroppen kun kan bruke en viss mengde protein pr.

Jeg har hørt at du bare kan ta opp gram proteiner i ett målti sier mange. Noen sier at det er ikke vits å drikke de proteindrikkene man kjøper som har 50g protein og 50g karbo i for kroppen klarer ikke ta det opp. Hvor mye protein trenger vi og hvordan vet vi hvor mye vi trenger?

Når det gjelder protein tar kroppen opp det den trenger og resten.

Spørsmålet er hvor mye proteiner vi kan innta per måltid før vi. Skulle du innta for mye proteiner, vil kroppen likevel klare å ta disse opp og . På middagstallerkenen skal proteiner tross alt bare ta opp en tredjedel. Det er ingen grense for hvor mye protein kroppen kan innta på en gang. Det er imidlertid sjeldent at det gir noe alvorlig utslag på kroppen og helsen. Dette fordi kroppen skal rekke å ta opp proteinet som blir tilført, så på et. Mange nevner en mengde på 20-gram som det antallet gram vi kan nyttiggjøre oss av per måltid.

Read More →

Images at NTNU Gjøvik on instagram. The only way to avoid the crowds at the gym in January is to go at night #gym #fitness #thursday #night #gainz #ntnu . Her kan du bo lettvint i nærhet til Høgskolen på Gjøvik (fra nyttår del av NTNU), Gjøvik sentrum, OL arenaen Fjellhallen og Mjøsa med . This is for parents with kids between . Mange liker ikke gym fordi de ikke får til øvelsene, tror (f.v) Nicole. I dag markeres fusjonen mellom Høgskolen i Gjøvik og NTNU på Kallerud. Niels Ødegaards gate 4C, 28Gjøvik, Norway. Storgata MUDO GYM GJØVIK, 28Gjøvik, Norway. The Philosophy GyShort Adventures in Thinking, Stephen Law.

Jobbe seg mot 2kg før sommeren er over ( uten pause såklart ) #FøltesSom50sec #frontsquat #gjøvik #ntnu #gjøvikgym #RoadTo2#candito #squat # . Nøkkelhullsmerket mat inneholder mindre fett, salt og sukker og mer fiber. Her er et utdrag fra :. Vår grove sub er både nøkkelhullsmerket og har tre kaker på brødskalaen :-). Det er ulike teorier om club sandwichen sin opprinnelse, her er sin . Mandag holdt -gründer Jimmy Wales en tale på Nobels . Matvarer som har nøkkelhullsmerke tilfredsstiller bestemte krav til.

Frokostblanding (nøkkelhullsmerket). Nøyaktig hva er det denne merkingen står for? Read More →

Siden Delta ble opprettet i 197 har kun et par hundretalls politifolk fått æren av å tjenestegjøre. Funksjonell styrke og trening er mye mer hensiktsmessig her. Hvor veltrent må du egentlig være for å bli en Delta?

Sterk vilje, gode samarbeidsevner og høy grad av mental styrke er også nødvendige . Det er de færreste politifolk som får tjenestegjøre i Delta-styrken, bare åtte-ti slipper igjennom nåløyet hvert andre år. Justisministeren mener det er . Politiets Delta-styrke blir større.

Over 0soldater fra sju land danner lyn-styrke som svar til Putin. Noen som har noen linker eller noe til slike sider? Norge vurderer å være med i en FN-styrke som FNs sikkerhetsråd torsdag vedtok å sende til Mali.

NATO-ledet beredskapsstyrke, bekrefter Forsvaret. Sammenlign tilbud på Delta styrken i kategorien Kampsport og fitness fra en rekke nettbutikker samlet på ett ste og spar penger på ditt kjøp av Kampsport og . Styrken ledes av Tysklan og er ment å . Internt i Delta-styrken lurer de på når de får sin første åpne kollega. Deltakelse i redningsarbeidet svekket beredskapen i forhold til nye angrep.

Norge har mottatt en formell invitasjon til å delta i EU-styrke til Mali. Read More →

Var rett og slett sliten hele tiden, og var svimmel, kvalm osv. Noen uker senere med sykemelding osv. Kom de fram til at jeg hadde kyssesyken .

Noen som har hatt mononukleose (kyssesyke)? Jeg har trolig hatt kyssesykeninnlegg30. Har du hatt kyssesyken i voksen alder?

Jeg slet med utmattelse i tiden etter det jeg trodde var en seig kyssesyke.

Jeg henvendte meg til min alltid tilstedeværende doktor; søkemotoren . Kyssesyken, eller mononukleose som den også kalles, er en smittsom virussykdom. Tiden fra man har blitt smittet til man blir syk (inkubasjonstiden) er oftest. Man vil typisk føle seg svært trøtt i lang tid etter at selve sykdommen er overstått.

To år etter at hun fikk kyssesyken begynte Karine å utvikle tydelige tegn. Pappa har måttet sove hos meg, og pratet hele tiden for at jeg skulle . Kyssesyken kan føre til kronisk tretthetssyndrom – ME – postviralt tretthetssyndrom. Den senere tiden har det vist seg at noen helt unntaksvis kan få kyssesyke på ny, måneder eller mange år etter første episode.

Generelle råd om oppstart av trening etter gjennomgått kyssesyke:. Read More →

Jeg har et lite problem som egentlig er litt plagsomt. Har konstant stive brystvorter! Er desperat (ammeproblemer) – Skravlesiden10.

Kollega med stive brystvorter – Sex – VG Nett Debattvgd. Helse, sex og livsstil › SexBufretLignendeMen det som distraherer er at hennes brystvorter alltid er stive. Dette kan sees gjennom temmelig tykke gensere etc. Jeg håper nesten at hun har på seg ting .

Jeg er en år gammel jente som har problemer med nesten konstant stive brystvorter. Og da snakker jeg ikke om små brystvorter. Hvordan skjule stive brystvorter? Brystvorter – Seksualitetinnlegg25.

Permanente stive brystvorter – Lommelegen. Er det mulig å få permanente stive brystvorter? Har hørt man kan få fjernet en streng e. Det er og ei halv veke siden eg slutta på p-pillene. Eg venta menstruasjon, og følte eg hadde menstruasjonssmerter med stive brystvorter.

Også fikk jeg så innmari stive brystvorter også, men det har gått over. Egentlig vil jeg bare legge meg og sove til jeg kan ta den testen og . Og jeg har nesten aldri stive brystvorter. Tror jeg har EL ganske seint (ca 5.jan kanskje). Read More →

Hanne blogger på hanneskjøkken. Hun er også utdannet yogalærer fra India. Det finnes lite næringsstoffer i for eksempel vanlig kneipbrø men til gjengjeld inneholder de en stor mengde karbohydrater.

Brødet inneholder mindre karbohydrater enn vanlig brø mer protein og mer. Lavkarbo brød og knekkebrød finnes flere varianter, og hvilken variant. Erfaring fra tidligere så blir gjerne brød med lite karbohydrater litt vått eller hva jeg skal si, men dette her var ikke det. Luftig og flott, og ikke vått .

Det går helt fint å bake velsmakende brød uten hvetemel og andre raske karbohydrater. Om du ønsker et godt brød med lite karbohydrater – samlebetegnelsen på sukker og stivelse – går det fint å utelate det siktede hvetemelet. Vi har samlet oppskrifter på brød og knekkebrød som . I og med at jeg har svangerskapsdiabetes er det ikke alle brød jeg kan spise.

Så jeg er på jakt etter brødtyper som ikke sender blodsukkeret mitt . Stort sett består brød av mel i ulike varianter, med innslag av frø, kjerner,. Den inneholder svært mye proteiner, og ganske lite karbohydrater. Read More →

Tredemøller,Spinningsykler,trimsykler, vekskiver,romaskiner. Aktiv Fritid Bergen AS – Powered by Mystore. Vi fører stort utvalg av rimelige tredemøller for trimmere på alle nivå.

Vennligst prøv det samme søket på nytt. Alt av treningsapparater og treningsutstyr til hjemmetrening og trimrom i bedrifter. Stort utvalg av tredemøller fra merker som Pro-Form, NordicTrack, Titan, Abilica, Reebok m. Studentsamskipnaden i Bergen Studentsenteret, Parkveien 50Bergen Tlf.

Kontakt oss Følg oss: Facebook Twitter . Kom igang med treningen hjemme nå! Med Tempo 9får du muligheten til lett kardiotrening hjemme. Den anbefales til deg som ofte jogger eller går raskt. Brukervennlig konsoll gjør treningen . Jeg og mannen fyller i år og fikk denne glupe ideen å kjøpe tredemølle til hverandre i bursdagsgave.

Har mulighet til å koble opp mot Ifit og . Helge Hafsås innleder julestrien med et forsøk på å sette verdensrekord på kilometer løping på tredemølle. Alt for hjemmefiksere til proffe. Ytrebygda Indre Arna Fyllingsdalen Bønes Laksevåg Fana Kaland Nesttun Lone Loddefjord Ytre Arna Åsane Tertnes-Salhus Eidsvåg 0 . Read More →

De vanligste symptomene er smerter og ubehag i øvre del av magen. Plagene forverres gjerne når du spiser, men enkelte opplever at det å spise lindrer . Symptomer: Kramper i sentrum av magen som kommer i bølger. Smertene blir gjerne verre når du spiser, og bedre hvis du går på toalettet. Det kan være omgangssyke, eller det kan være et tegn på at magen er gått i stå.

Hvis smertene blir verrenår du spiser eller drikker, tyder det på smerter fra . Jeg har i noen dager nå ikke spist stort da jeg er kvalm og har en stikkende smerte i magen som forverrer seg når jeg spiser.

Mange får en bedre mage ved å spise spelt, rug og bygg i stedet. Ikke uventet når en av fem sliter med sin fordøyelse og har plager fra mage . Dersom man ikke har spist på en hel dag og så spiser et måltid er det ikke uvanlig at man får vondt i magen. Ved uregelmessig matinntak, særlig når det går . Pastaprodukter gir meg vondt i magen nesten hver gang. Spagetti, makaroni og tagliatelle, spiser jeg det ender jeg med svært ubehagelig . Sykdommen gjør at man får vondt og føler ubehag øverst i magen.

Ofte gir smertene seg når man spiser eller drikker. Studier har vist at pasienter med irritabel tykktarm danner ekstra mye tarmgass når de spiser visse matvarer. Read More →