Fitness, kosthold og ernæring

Mange som bruker kontaktlinser har såkalte endagslinser, som skal byttes ut hver dag. I tillegg finnes det månedslinser, som du skifter ut hver . Jeg vet jeg har linser som ikke er beregna for å ha på om natta, men kan jeg sove ett par timer på dagtid om jeg blir trøtt?

I luft vil myke linser tørke ut, og de kan gå i stykker etter kort tid. Du skal alltid vaske hendene før du berører øyne eller linser. Helse: jeg skal prøve å sove med linser i natt siden jeg skal bytte i morge, og jeg vil helst være forberedt slik at jeg ikke våkner opp . Skulle bare slappe av litt, så hadde jeg plutselig sovet i over tre timer.

Jeg har fått på mine første endagslinser idag, så nå gruer jeg meg til å ta . Man øker sjansen mellom og ganger ved å sove med linsene på. Vi anbefaler ikke å sove med linser, sier legen. Ved å la kontaktlinsene være på mens man sover om natten, øker man sjansen for øyeinfeksjoner – som på sikt kan gjøre deg blind. Med mindre du bruker døgnet-rundt-linser som har blitt utviklet for bruk om . Har ikke lyst å våkne opp blind eller noe slikt, selv om optikern sier at det er trygt . Read More →

Halting innebærer å begrense vektbelastningen på et skadet bein (underekstremitet) ved gange slik at den fasen der beinet belastes, blir kortere, og den fasen . Serøs coxitt er en kortvarig betennelsestilstand i hofta hos barn. Tilstanden oppstår gjerne relativt plutselig med at barnet får smerter og unngår å belaste beinet.

Kom hjem fra jobb i dag og møtte ei smørblid jente som hadde vært med barnepassern sin i hoppeslott i dag. Noen som har hatt små barn som plutselig har begynt å halte. Forum › Generell diskusjon › GenereltBufretLignende17. Ludvik var helt fin når jeg hentet han i bhg på mandag, men plutselig så begynte han å halte og klage på litt vondt bak. Plutselig ikke ville bruke en ekstremitet.

Asymmetrisk og endret bevegelsesmønster. Hør på foreldre: er det snakk om tilbakegang av ferdigheter? Få informasjon om undersøkelse, diagnose, hvordan blodkreft behandles og vanlige . Hos eldre barn kan det oppstå plutselig svakhet i en del av kroppen.

Dette kan føre til at barnet halter eller får en svak arm. Noen ganger vil barnet få problemer . Hvis han er i full fart, glad og fornøy spiser og drikker, og heller ikke halter lenger, så er ikke jeg bekymret her. Read More →

Skal vi først lage sunn sjokolade hjemme, bør vi bruke andre. Sunn sjokolade med nøtter og tørket frukt. Litt av poenget bak Elin Larsens sjokoladeoppskrift er at det er en basic sjokoladeoppskrift som .

Jeg skulle lære deltakerne å lage sunn og velsmakende sjokolade og kaker. Er du glad i sjokolade, så vil du absolutt elske disse. Er du allergisk eller intolerant eller har diabetes eller ønsker en skikkelig sunn sjokolade – mulighetene er mange for alle!

Det er definitivt det som smaker best for min del, og eg har fått inntrykk av at dere også liker godt oppskrifter med sjokolade.

Sukkerfri sjokoladefudge som er så rask og enkel å lage at det. RAW SJOKOLADE (liten oppskrift). Har du lyst til å vite hvordan du kan lage din egen sjokolade hjemme?

Følg meg gjerne på Snapchat: Treningsfrue), og oppskrift kommer selvsagt ut på . Eg har tatt utgangspunkt i mi forrige oppskrift på sukkerfri cookies, forskjellen her er er dobbel sjokolade! Som eg nevnte da eg la ut oppskrift på sukkerfri snickers sjokolade så hadde eg. Det er jo minimal forskjell på japp og mars sjokolade, så det er vell egentlig en.

Read More →

Du finner også landsnummer for telefon. Dette nettstedet vil gi deg nøyaktig tid nå. BufretLokal ti været, sol- og måneinformasjon og mye mer.

Været i Oslo, tider for soloppgang og solnedgang, sommerti tidssoner, når månen står opp og går ned og retningsnummer til Oslo. Har du husket å stille klokken? Så er du sikker på at din klokke går rett?

Gjeldende klokkeslett i Oslo er 16:35:19.

Datoen er laurdag februar 2017. I følge din datamaskin er klokka nå:. Utvalgt av Apple til ukens iPhone app i Tysklan Sveits, Østerrike, samt Nytt og Nevneverdig i Frankrike og Kina. Nå skal klokka stilles frem mot sommeren: Det er sommertid. Sommertid er den perioden av året hvor klokkene stilles en time fram . Husk å stille klokka en time tilbake når vintertid begynner. Jeg har klokke på nattbordet, på pcen og på mobilen foran meg nå.

Da jeg sto opp i sta så jeg på nattbordsklokka. OT-baren: Jeg skal se på noe som begynner PM EST men jeg er usikker på hvor mye klokka er i norge da den er PM EST hvor en .

Noen spør hvor mye klokken er og personlig spør jeg hva er klokken? Read More →

Men søker du på kreatin, finner du raskt endeløse diskusjonstråder på om det virker, hvilket merke man skal kjøpe og ikke minst: hvilke bivirkninger det kan ha. Jeg kom for eksempel over denne siden der mange beskriver negative bivirkninger av kreatin. Jeg må innrømme at siden virker shady.

Fordeler og ulemper for jenter! Jeg begynte med kreatin idag, hadde akkurat diare og svetter som fy. Tørket oksesæ også kjent som kreatin, har en rekke bivirkninger. Heldigvis forble kreatin lovlig og mange har fått gode resultater av .

Er kreatin farligt og hvilke bivirkninger er der ved kreatin? Få svaret på dette og en række andre spørgsmål omkring kreatin i vores oftest stillede spørgsmål. Jeg opplevde nesten med en gang å få . Langsiktig forvaltning av store mengder kreatin rapporteres å øke produksjonen av formaldehy som potensielt kan forårsake alvorlige uønskede bivirkninger. Jeg vet at det finnes en forbedret versjon av kreatinet som kalles . Kroppen produserer også selv kreatin, men en vegetarianer vil ha lavere. Alle mulige bivirkninger av kreatin er imidlertid ikke undersøkt slik at det er grunn til å . Read More →

Ikke slank deg med proteinpulver. Sjekk hva ekspert Ina Garthe råder deg til. Hei Jeg har siden i November i fjor gått i gang med en livsstilsendring som har så langt resultert i en nedgang på 20kg, men kg gjenstår . Det er likevel lurt å være litt obs på proteinpulver når man slanker . Når du forresten er 1cm og kg trenger du ikke å slanke deg per. Ville ikke anbefalt noen å gå på proteinshake diett no matter what.

For Ã¥ bli kvitt magefett eller redusere fett en generelt, mÃ¥ jeg slutte med proteinshake? Erfaring med proteinbasert slanking? Proteinshake viktig når man slanker seg?

Er det noen her som har æerfaring med protein tilskudd og slanking? Funker det å slanke seg med proteinshaker og vann hvis det er alt. Sorry altså, men jeg blir så matt av folk som ikke forstår at slanking bør . Bør man proppe seg med protein hvis man vil slanke seg, og bør det være i. Dette vil speede opp forbrenningen din , og er helt yppelig i en slankekur.

Man kan nemlig aldri slutte å slanke seg.

Skal vi først spise et gitt antall kalorier, vil det for slankingen sin skyld være. Read More →

Her får du hjelp til både riktig trening og kosthold – med deilige, enkle. Følgende treningsprogram er lagt opp til personer som trener noe, men . Du kan aldri trene bort et usunt kosthold.

Så det jeg trodde var et sunt og variert kosthol var kanskje ikke det likevel. Hva slags treningsprogram ved deff og hvor mye kcal? Stronglift er et enkelt, pent og effektivt program som lar deg ha god.

Med dette programmet skal det være enkelt å lære seg å like sunn mat.

Et kosthold med både karbohydrater, protein og fett er bra for deg som trener. Her er ti tips til hvordan du kan få et godt og sunt . Dette er ikke en diett, men gode råd til et sunt hverdagskosthold. SUNN MAT: Inger Kløkstad (t.v.) og Hege Topstad er damene bak firmaet. Visst finnes det sunt fett, men det finnes bare én vei til en slankere kropp: . Derfor lurer jeg på om dere kan sette opp et sunnt dags spise program som. Et sunt kosthold er likevel bra for helsen for alle og det er flott at du ønsker å . I FORMs sunne dagsprogram setter fokus på en kalorifattig livrett og viser deg hva du ellers kan spise i løpet av dagen for å ha styr på kaloriene . Read More →

Ofte stilte spørsmål om medisinske krav. Er det et høydekrav for å kunne begynne på Politihøgskolen?

Nei, det er ikke noe minstekrav til . I tillegg til kravet om generell studiekompetanse, er det også en rekke. Følgende opptakskrav gjelder for opptak til bachelor i politiutdanning: .

Fram til 20mente opptaksnemnda ved Politihøgskolen at kvinner som. Høydekravet har ikke vært et formelt krav i studentbrosjyrene, men . Jeg fant ut at Norge fjernet høyde kravet for å bli politi for noen år siden. Før det var det 1for kvinner og 175 . Det legges stor vekt på høyde når man snakker om fysisk autoritet i politiet.

Nødvendig modenhet og personlig skikkethet for tjeneste i politi- og. Det stilles fysiske krav, som såvidt nevnes ovenfor. Jeg bare lurer på om det er noen form for høydekrav fo rå komme inn. Hadde man stilt krav til høyde, styrke og for eksempel avtjent . Fekjær har et interessant innlegg i Politiforum nummer ni, 2013. Leste ein plass at for og vere militærpoliti så va det minimum krav på. Nå er det jo ikke lenger høydekrav for å bli Politi så da bør det vel heller . Read More →

I Studentkokeboka finner du oppskrifter på billige, sunne og gode retter, som selv en. Start uken med å handle inn all maten du planlegger å bruke til middag i . Hvordan kan man spise sunt om man har dårlig råd? Vi får mange henvendelser om mat for studenter, hybelmat, billig middag og så videre. Sandwicher er også sunn mat som kan fungere godt som middag.

Er du nylig blitt student eller lever på lavbudsjett? Det kan være lett å bruke økonomi som unnskyldning for å la være å spise sunt.

Med tipsene fra matbloggeren Øysten fra Studmat, kan du diske opp med en. Her er studentbloggerens billigste middagsretter som koster helt ned i kroner per porsjon:. I tillegg er den sunn og proteinrik, sier Øystein. Side2): Det er ikke til å legge skjul på at løsningene på matfronten kan bli både kreative og lettvinte når man lever som student, med en . Vi har samlet digge matretter som er sunne og veldig billig! Til ca pers trenger du: – ønsket mengde fisk (her ble det brukt ca 4g laks) – egg – dl melk – god neve revet . Om du er student eller har noen kjipe regninger som gjør mengden penger du kan bruke på sunn mat er begrenset, så skal du lese videre, for her får du gode.

Read More →