Fitness, kosthold og ernæring

ZMA står for Zink og Magnesium, to mineraler som er svært viktig for å oppnå. Dagsdoseringen for vitamin D i kosttilskudd er økt Hva er så bra . Av alle kosttilskudd for de som trener med vekter, er ZMA (en blanding av sink, magnesium og vitamin B6), antakelig et av de mer interessante .

Du har sikkert hørt om ZMA, og kanskje du som mange andre lure på hva det egentlig er og hva det er godt for. Denne tråden er åpen for all diskusjon om ZMA! Solaray sin cal:mag 2:forhold med D-vitamin er veldig bra, og enda . For å kunne trene så ofte som mulig kreves det bra restitusjon.

Et tilskudd med sink eller ZMA kan være lurt etter en kur med anabole steroider. Hvis du kjøper sink eller ZMA i utlandet så sørg for at den kommer fra en bra og kjent produsent. Hva slags dopingmidler bruker du nå? Men det kan nesten være skremmende over hvor fort vi tar i bruk produkter vi ikke helt vet hva er, fordi noen sier det er bra.

Page of – Kosttilskuddet ZMA – posted in Trening og kosthold: Så vidt jeg ser er både. ZMA hjelper rundt 5ulike enzymer til å fungere bra, og det er spesielt viktig for. Read More →

Har i lang tid (nærmere to år) hatt smerter i skuldre og armer. Strekker seg til langt ned på armen, rundt albuen og litt bekymret om det kan . Skarp smerte i skulderen når en løfter armen sideveis og opp, særlig over. Verk i overarmen rett nedenfor skulderen, noen ganger helt ned til underarm og . Viktig er det at både håndled albueled skulderled . Skuldersmerter rammer en stor del av befolkningen og er ved siden av. Mange forteller om god kraft ved bruk av armen ned langs siden av kroppen, men .

Sliter du med smerter i skulderen, overarmen, eller underarmen? Noen kan oppleve strålesmerter helt ned i underarmen. Ofte sprer smerten seg opp til nakken, ut i skuldre og armer eller frem til brystet. Smerter, nummenhet og krafttap som stråler ned i armen og i noen tilfeller helt . Hovedsymptomer er smerter i skulderen som forverres ved bestemte bevegelser, noe som avhenger av hvilken sene som er betent. Av og til oppstår det betennelse i slike slimposer (bursitt) i skulderen. Smertene vil være sterke også når armen er i hvile og om natta.

Derfor råder Peer Staff til alltid å gå til lege ved smerter i skulderen. Akutt senebetennelse oppstår gjerne etter uvant arbeid med armene høyt oppe, som for . Read More →

Skal en tur til Sverige i morgen. Usikker på hvilket kjøpesenter vi går for, men regner med Nordby. Tenkte kanskje å kjøpe noe billig .

Handletur til Sverige 🙂 – Matlaging og oppskrifter. Treningsforum › Kosthold › KosttilskuddBufretLignende17. Heisann alle sammen, jeg lurer litt på hvordan prisene på proteinpulver er i søta brors hemland i forhold til her i svindyre Norge?

Aminosyror kan vara ett alternativ till proteinpulver eller annat kosttillskott efter träning för de som vill gå ner i vikt. Bor du i Sverige och föredrar att nätshoppa? Noen argumenterer selvfølgelig alltid for at alt er bedre, billigere og alt det der når du drar på harryhandel i Sverige. Kjøtt er noe de fleste handler i Sverige, men ta deg gjerne tiden til å se to. Proteinpulver; Preworkout; BCAA; Kreatin monohydrat; evt andre . Regner med det som oftes er billigere Ã¥ bestille fra Sverige? Hvor mye billigere for protein og kreatin i sverige.

Protein är ett energigivande näringsämne som är livsviktigt för kroppens funktioner. Proteiner deltar bland annat i olika enzymreaktioner och utgör . Nå kom jeg akkurat hjem fra handletur til Sverige, og jeg skal straks.

Read More →

Adresse: Valkyriegaten 11A, 03Oslo. I butikken møter du personale som har bred kunnskap og mange års . Finn veibeskrivelse, kontaktinfo, regnskapstall, ledelse, styre og eiere og kunngjøringer.

Naturlig hudpleie med aktive ingredienser fra viltvoksende og økologiske planter. Life har produkter som som holder deg naturlig frisk og som hjelper deg med å . Life Aker Brygge AS – Fjordallen 2 02Oslo. Selskapet ble stiftet i 19og er . I tillegg til produkt fra LIFE Scandinavia, har vi våre egne . Helsekost Lavpris in Oslo, reviews by real people. Her får du våre siste oppdateringer og nyheter.

Vi gir deg all firmainformasjon, regnskap, roller, ledelse, styre, eiere, kontaktinfo, kunngjøringer, . Tusenvis av produkter innen hudpleie, makeup, hår, duft og helsekost. Norges største på skjønnhet og velvære. Kjente merkevarer og lave priser – VITA.

Røtter Frogner, Colbjørnsensgate – Tlf: 01. Egir deg det aller siste fra aksjemarkedet og tar pulsen på norsk og internasjonal økonomi, sammen med .

Read More →

DinSide artikler om ørepropper. Gode ørepropper gir bedre ly bedre komfort og sparer hørselen din. TV Hjelper deg har testet hvilke av proppene til rundt 5kroner som er de beste.

Vi tok inn forskjellige modeller til test, og samtlige med unntak av to har tråd som går over nakken. De fleste er også utstyrt med vinger . SAMLETEST: Trådløse hodetelefoner over 20kroner9. TEST: Bose QuietComfort 20i støykanselerende ørepropper20.

Alle disse øreproppene koster under 3kroner. Vi har også testet en mengde trådløse ørepropper, i anledning Apples noe premature . I skrivende stund er det en uke til iPhone lanseres, og om ryktene stemmer, har Apple helt brutalt skrotet den gamle hederlige . At Sony-proppene er de rimeligste i testen er umulig å høre. Vellydende hodetelefoner til mobilen som alle har råd til.

Vi tester åtte hodetelefoner til en femhundrelapp. Alle har nemlig en tråd som forbinder de to ørepluggene. Skal du ha nye ørepropper er det mange modeller i ulike prisklasser på markedet. Noen gir mye for pengene, mens andre er det best å holde .

Read More →

Den spreke treningsbloggen til Maren kan leses på fitliving. Vixen Blog Awards for beste treningsblogg i . Denne artikkelen viser deg hvor du skal gå for å finne det du vil .

Jeg er kåret til Norges beste treningsblogger! Det føles helt uvirkelig, og så fantastisk gøy. Aldri har noen sett så overrasket og sjokkert ut når . Shopping, trappeløp, trening, løpetur i Central Park; ja det kan vel ikke bli stort.

Jeg har funnet ut at det beste for meg er å blande det i shaken min jeg har om . Siden interessen for trening har skutt i været så sier det kanskje seg selv at interessen for fitnessblogger også har gjort det. Stadig kommer jeg over nye blogger . FitLiving vant prisen Årets treningsblogg, og Jennie Sofie vant . Anna Rasmussen – Mammatilmichelle, 4266 79338. Caroline Berg Eriksen, 4072 90593. Det søte liv – Best på kakeoppskrifter!

Siste fra norske treningsblogger. Side har snakket med bloggere som skriver om helse, vekt og trening, og fått deres beste råd.

PERSONLIG TRENER: Silje Mariela Westby . Read More →

De vanligste symptomene er smerter og ubehag i øvre del av magen. Ubehaget kan arte seg som oppblåsthet, kvalme, brekninger og tidlig metthetsfølelse. BufretLignendeHar du smerter nedover mot høyre side av magen?

Ved magesmerter har man ofte kvalme. Selve utspilingen gjør vondt – også selv om det bare er luft. Slår man opp i Felleskatalogen vil man finne at diaré, forstoppelse, kvalme, oppkast og magesmerter er . Siste uken har jeg også opplevd å ha mer vondt i magen en vanlig,.

Symptomer: Kramper i sentrum av magen som kommer i bølger. Det er også vanlig at smertene kommer sammen med kvalme og at det . Jeg har de siste ukene hatt diffuse magesmerter og hatt kvalme i perioder hver dag. I stad etter jobb og vi gikk hjem, fikk jeg så vondt!

Magesår symptomer – Magetrøbbel – Klikk. Kvalme, hodepine, vondt i magen. Helse › Doktoronline › Magetrøbbel › Vondt i magen? I blant sliter man med sure oppstøt, raping og kvalme.

Sykdommen gjør at man får vondt og føler ubehag øverst i magen.

De får også mer vondt når mage og tarmer utvides (slik de gjør ved mye luft) enn friske. Read More →

Ett økende antall mennesker unngår hvete i maten og alle matvarer som. Og får du en diagnose som cøliaki vil du ved ett kosthold uten gluten . Har nettopp funnet ut at jeg helst ikke skal ha hvetemel, og å legge om kosten. Noen som har tips til hva jeg kan spise.

Dropp sukker, pasta og moderne hvetemel, mener norsk lege. Vi viser deg hvordan du unngår gluten i kostholdet. Det finnes ris og soyamelk man kan bruke i stedet for melk i noen retter, og sukrin osv i stedet for sukker, og det finnes jo mel fra alle de andre . Min mor har fått allergi mot hvetemel, sukker og gjær. Hvete, sammalt hvete, durumhvete, hveteprotein, spelt, rug, bygg, kli, semulegryn, pasta, kavring, spagetti, makaroni, nudler, pasta, cous-cous, dinkel, triticale.

Anbefaler du glutenfritt kosthold til dem som ikke må? Og vi får mye skryt for dette lavkarbobrødet – som er godt helt uavhengig om du er . Det er ikke mange brød uten hvetemel, men noen er det. Jeg er lei av å bruke student lønna mi på MENY hver lunsj og ønsker å spare penger samtidig som jeg kan opprettholde et sunt kosthold som gir meg den . Friskere fremtid – raske oppskrifter uten mel, melk og sukker.

Har spist mat uten gluten(også uten hvetestivelse) og melk i dager nå, men. Fra nå av blir det sukker, hvete, glutern og melkeproteiner. Read More →

Selv om ingen vil nevne det ennå, begynner det sakte men sikkert å nærme seg vinter. Kaldere vær betyr også at det blir behov for varmere klær på. Det er noen plagg som helt klart er mer nyttige enn andre for å jogge ute i kulda,.

Når du er på jakt etter den perfekte løpejakken, bør du sørge for at den . Mange foretrekker langrenn eller tredemølle når snøen kommer, men vi slår et slag for løping utendørs hele året. Funksjon: Halsen holder vinden ute, slik at du ikke blir kald rundt bryst og hals. Det er spesielt viktig hvis jakken og trøyene har en litt for lav hals – eller hvis du .

Med bra klær er vintervær ingen hindring for å løpe en tur. Zoom på treningsklær om vinteren. Steng kulda ute og svøp deg i fine ullkær. MINUSGRADER: Det er ingen grunn til å legge løpeskoene på hyllen selv om det er vinter. Med riktige klær kan du løpe ute hele året.

Det kan være vanskelig å kle seg riktig til løpeturen når det er kaldt ute. Klarer du å finne balansen mellom for mye og for lite klær? Vi tok en prat med vår ekspert . Bruker du en jakke med membran, holdes både vind og regn ute. Read More →