Fitness, kosthold og ernæring

Jeg syns i hvertfall det er veldig gøy å lære nye drikkeleker. Dokort (man har altså ikke lov til å gå på do uten dette kortet). Förstemann trekker et kort, og legger det på bordet så alle ser det.

Dette kortet bestemmer hvem som drikker, i fölge reglene under. NachspielForslag til drikkeleker – Arrangementer, fest og uteliv – Diskusjon. Kultur › Arrangementer, fest og utelivBufret25.

Jeg trenger forslag til forskjellige drikkeleker som dere anbefaler.

Forum › Litt om alt – Din baby › SkravlesidenBufretLignende4. Trenger såååårt en ny drikkelek. Er det noen som har kort av samme verdi, må de drikke en slurk.

Kortene legges vendt ne i en pyramide med ett kort på toppen, og på bunnen. Sånn er livet mittcessapus2420. Drikkeleker – Mat og drikkeinnlegg30. Bland kortene sammen i en haug ute på bordet og hver deltaker trekker kort etter tur.

Hvilket kort du trekker avgjør hva du skal gjøre. Noen som har noen forslag til morsomme drikkeleiker ?

De som da har et tilsvarende kort hos seg må da drikke antall slurker i henhold til hvilken rad man er . Read More →

Som vel de fleste har fått med seg, er avokado sunt. Avokadoens beste egenskap er det høye innholdet av sunt fett. Eventuelt kan man lage en guacamole og bruke den som pålegg.

Moset avokado, litt lime eller sitronsaft, litt finhakket chilli, litt løk og tomat hvis . Dette fyldige og superdigge pålegget er perfekt hvis du har noen hardkokte egg til overs . Vanligvis skufler jeg den rett ut av sitt gode skall med kniv og smører rett på skiva. Avokado er nok det jeg spiser oftest som hverdagspålegg.

Velg et sunt og næringsrikt pålegg frokost,l pålegg, brø kylling, kalkun. Plutselig skulle alle la avocado på maten og trodde dette var det nyeste av det nye når det opprinnelig er . Avokado kan brukes til mye annet enn for eksempel til Guacamole. Jeg er en av de som elsker å bruke avokado som pålegg på brødskivene . Jeg lager derfor fra tid til annen mitt eget velsmakende pålegg. En av favorittene er kidneybønnepostei med avocado. Visste du at avokado kan erstatte smør? Vel, i hvert fall på brødskiva.

Og når du først har begynt blir du helt hekta – bare prøv selv. Read More →

Alkohol kan påvirke effekten av trening. Drikker du alkohol etter å ha trent, kan gevinsten av treningen bli mindre, da det er mye kalorier i alkohol. Dehydrering kan være farlig, men det er en myte at fylla ødelegger måneder med trening. Fra tid til annen har man et ønske om å kose seg med alkohol. Trening og alkohol – Guide – Klikk.

Du har kanskje lest at alkohol reduserer nivået av testosteron? I store mengder så stemmer det.

Både alkohol og trening har en vanndrivende effekt på kroppen og drikker du . Samtidig mener andre igjen det kan være . Folk flest er ikke klar over den negative sammenhengen mellom alkohol og trening, hevder idrettslege Terje Halvorsen, i følge en . Du trener hardt mot et mål, men det er både et bryllup og en firmafest i perioden. Så hvordan er det egentlig med trening og alkohol? Jeg er i et miljø hvor det er mye trening og friluftsliv, men også en del festing. I det siste har vi snakket en del om dette med trening og alkohol.

Det viser seg at det er kombinasjonen av trening og alkohol som gir denne effekten – det gjør deg nemlig mer støl dagen derpå. Også Jostein Hallén, professor ved NIH, seksjon for fysisk prestasjonsevne, har frarådet KK. Read More →

Dips er en meget bra øvelse for deg som ønsker å bygge store overarmer. Den er en spesifikk triceps og. Styrkeøvelsen dips er en av de aller beste øvelsene for å bygge store og markerte brystmuskler.

Men mange sliter dessverre med dårlig eller . Dips er trolig en av de beste øvelsene for bryst, og det med god grunn. Skade som opptrer når du trener dips, skyldes ofte at du har for bredt grep. X-Size er programmet for deg som prioriterer å bygge muskler.

Dips kan også gjøres i gymnastikkringer. Lær hvordan du gjør Dips med kroppsvekt riktig for å trene Brystmusklene, Triceps,. Vinkelbaserte bilder : Body-weight Dip-video. Det finnes mange bedre alternativer for å trene samme muskler med.

Under utförandet av dips kontraherar du samtliga nämnda muskler på ett lite annorlunda sätt än vad du gör i de flesta andra övningar. Stå på strake armer i dipsstativet og hold vanlig overgrep – tomlene peker mot. Muskler på armens fremside Biceps brachialis består av to hoder.

Det er en ypperlig stretchøvelse for bryst, skuldre og de muskler som . Hvis du bruger dips i din træning, vil du opleve at du får trænet alle muskler i din overkrop med én øvelse. Read More →

Proteiner er proteiner uansett hvor du får det fra. Kanskje kjøre på med proteinpulver. Er det veldig dyrt i norge, og hvor mye bruker man sånn .

Kjøp proteinpulver hos Gymgrossistengymgrossisten. BufretProtein er et energigivende næringsstoff som er livsviktig for kroppens funksjoner. Synes personlig at proteinpulveret til PF ikke er spesielt godt. Anbefaler å kjøpe optimum nutrition 1 gold whey gold standard – hvor du skal .

Vi har analysert de største og mest populære nettbutikkene på hvem som har det billigste . Har vurdert å kjøpe meg proteinpulver for å få i meg nok proteiner siden jeg trener. Hei, hvor fÃ¥r du mest proteinpulver for penga? BufretLignendeMange nordmenn tror at man kan gjøre et kupp ved å kjøpe proteinpulver og andre kosttilskudd fra utlandet. Hvor kjøper dere proteinpulver?

Det viser seg ofte å være en tabbe, noe vi har . SIDE2): Salget av proteinpulver og lignende kosttilskudd er økende. Særlig jenter utgjør stadig en større kundegruppe. Jeg har skrevet en liste over ingredienser jeg bruker i bakingen HER.

Ernæringsekspert: – Unødvendig å kjøpe proteintilskudd som proteinbarer og proteinpulver. Read More →

Noen som husker Toro-posen som var en hit på 90-tallet – amerikansk gryte? For alt jeg vet er den fortsatt populær hos folk, men her lager vi. IMG_75Enkelt og greit med gryterett til middag.

Det går som regel kjapt å lage og hele familien er godt fornøyd! Tøm posens innhold i en kasserolle. Kok opp under omrøring og kok gryten minutter.

Se hvordan du lager en hjemmelaget versjon av den folkekjære gryten!

En enkel og veldig god gryte kommer her. Til 3-pers trenger du: – bokser hakkede tomater – ss . Ja, man kan lage gryteretter selv. Jeg vet ikke hva som inngår i en amerikansk gryte, men en grei start er å skjære kjøtt opp i små biter, brune og helle på vann.

Ved å velge usaltet kjøttdeig reduserer du saltmengden i . Her finner du fakta og opplysninger om denne middagsretten. Amerikansk gryte er en lakto-vegetarisk gryterett. Husets tenåring la inn et stort og sterkt ønske om servering av mexikansk gryte her om dagen. Han hadde nok posevarianten i tankene, så mor .

Tynne skiver av hvalkjøtt i mel, salt og pepper freses, så i gryten. Read More →

Man kan være flink til å spise sunt dagen lang, bare for å gå på en skikkelig sprekk etter middag. Nå har boka Kristines sunne søte vært ute i butikkene i snart én uke og tilbakemeldingene begynner å komme, og det er veldig hyggelig. Søtt og sunt (Innbundet) av forfatter Monica Lien.

Se flere bøker fra Monica Lien. Man trenger naturligvis en erstatning for sukker og kveitemjøl for å lage sukkerfri og glutenfri alternativer til sunt søtt. Avslutt middagen med en søt – men sunn – dessert, så er det lettere å holde seg unna godteriskåla om kvelden.

Søtt er godt, men sukker er usunt.

Heldigvis finnes det søte godsaker som er bra for oss. Etter påskens smågodtkrig er det på tide å finne alternative søtsaker å kose seg med. En bok fylt av søte fristelser som også er sunne! Tenker du at søtt er det samme som usunt? Søtsakene i denne boken er laget.

Bland godt og dryss litt kanel på toppen før . Sukker er mye mer enn bare søtt. De ulike sukkertypene har vidt forskjellig smak. Boka inneholder oppskrifter på matgaver som chutney, pickles, syltetøy, saft, gelè, hermetisert frukt, desserter, knekkebrø flatbrø kjeks, gjærbakst, frukt- og . Read More →

Her er tips til deg som vil endre livsstil. Dette er kanskje det det aller viktigste når man skal endre livsstil og gå ned i vekt! På min blogg kan du blant annet lese om hva som inspirerer meg og hva som engasjerer meg.

Livsstilsendring kan være så mangt, men kommer i dette tilfellet til å være vektrelatert. Er du interessert i å endre livsstilen for å lykkes med en . Det er fullt mulig å komme seg ut av dårlige rutiner, inaktivitet og en generelt dårlig livsstil. Det kan virke som en umulig oppgave om du har .

Både jeg og Hitman har også kunstnerisk frihet når vi blogger, men . HVORFOR jeg er en misbruker av sjokolade, potetgull, is, hvetebakst osv, er den største utfordringen jeg har, for å lære å elske meg . Bloggen handler om livet mitt når jeg prøver å endre livsstil. Endringen fra en slapp, overvektig sofasitter til en slankere og sunnere variant av . Har du kanskje prøvd før men funnet ut at det ikke fungerte for deg? Svaret er enklere enn hva mange tror. For dag siden – Ragnhild Rasmussen Junge (44) satser nå på blogg om ernæring. Nå ønsker Ragnhild Rasmussen Junge å hjelpe folk med å endre livsstil.

Read More →

Butikken i Drammen: + +451014(Kun samtaler ikke sms). Haugesgate 75; 30Drammen, Norway. Tilbyr helsekostprodukter og kosttilskudd for sport, slanking og vekttrening rett fra grossist.

Din totalleverandør av kosttilskudd og treningsutstyr. Solgte proteinpulver og treningstøy for millioner i fjor. DRAMMEN: Lasse Christoffersen er mannen bak ideen, oppstarten og suksessen X-life. I Norge øker omsetningen i netthandelen nå raskere enn i butikkhandelen.

Vi gir ut gratis shaker til alle som handler protein pulver pre- workout etc. Whey Tech er ikke bare protein, men inneholder næringstoffer som støtt. I vår butikk i Lier, mellom Drammen og Oslo, kan du teste alt av tredemøller, . Den gode tingen om å kjøpe protein pulver online i Drammen Norge er at du får en mye. Rådhusgata 30Drammen (Buskerud).

Norges største og eldste helsekostkjede. ProPud – Laktosfri proteinpudding med høyt proteininnhold og lavt innhold av karbohydrater og kalorier. Finnes i syv kremete og gode smaker!

Resultater for Protein I Drammen; omtaler fra kunder , priser, kontaktinformasjon, åpningstider fra.

Flere resultater fra Butikkhandel med Helsekost kategori. Read More →