Fitness, kosthold og ernæring

Visste du for eksempel at du trygt kan spise sushi, men at du bør unngå. Her følger en oversikt over hva du som gravid ikke bør spise og hva du bør være . Når du er gravid er det viktig å spise sunt og variert, slik at du får i deg alle.

Det er bare noen få matvarer som kan inneholde mikroorganismer eller stoffer som kan. Rådene om hva du bør og ikke bør spise, finner du under fanen Mer om. Usikker på hva du kan spise når du er gravid?

Søk etter en matvare, så vil vår søkemotor umiddelbart gi.

Gravide mottar masse informasjon om hva slags mat de bør spise, og hva de ikke . Mat og drikke – informasjon til deg som er gravid (helsenorge.no). Dersom kvinnen er mindre aktiv i graviditeten, kan det godt hende at hun ikke trenger mer . Hva bør jeg tenke på når jeg planlegger å bli gravid? Hva kan jeg spise i svangerskapet? Kan jeg bruke allergimedisiner? Norske mat- og helsemyndigheter mener at noen matvarer kan inneholde mikroorganismer eller stoffer som kan være skadelig for fosteret, selv . Fet fisk og nøtter kan forhindre allergiutvikling hos barnet ditt.

Read More →

Forsk-ning på sammenhenger mellom aktivitet og helse blant eldre bør inkludere et bredt spekter av aktiviteter, både mentale, sosiale, fysiske . Når du blir eldre, sitter du mer i ro. Hvis du holder deg aktiv, kan du ta bedre vare på deg selv og holde kontakten med andre.

Her finner du aktiviteter som . Idébanken inneholder ideer til aktiviteter, verktøy og opplæringsmateriell for å lykkes med aktiv omsorg. Har du realisert en idé eller gjennomført en aktivitet . Skal lage en perm på jobb med foslag til forskjellige aktiviteter vi kan finne på med de eldre.

Det må foregå innendørs på sykehjemmet, siden . Aktiviteter for eldre over år i. Fordelene for eldre som trener, er mange. Fysisk aktivitet reduserer dødelighet, fedme, blodtrykk og risiko for sykdommer som lungesykdom, slag, Alzheimers, . Hvorfor føle deg gammel når du kan føle deg ung? Det er aldri for sent å lære seg noe nytt.

Enten det er å tilbringe tid utendørs, spille . I februar 20åpnet vi et nytt tilbud for hjemmeboende eldre. Vi har vært på flere turer i sommer selv .

Read More →

Eit fem minutts program om å vere ei kunstnarsjel. Livet kan bli både hektisk og kaotisk i nyhetsredaksjonen i tv-kanalen ACN Network. Hva skal til for å sikre nok mat til en stadig større befolkning?

Velg tv-guide etter din egen smak, og få påminnelser om tv-programmene du ikke vil. Vi har oversikt over tv-serier, filmer, reality og alt annet som g�r p� tv. NRK NRK TV TVZebra TVViasat TVNorge SVT SVT MTV VOX Viasat Fotball Eurosport Eurosport Discovery Channel Animal Planet National . Flott program med stort potensiale. I kveldens program får du vite hva ord og uttrykk som studioleilighet, stort potensiale, fjordgløtt og . Se alle NRKs TV-kanaler og TV-program på brett og mobil, når og hvor du vil! Finn programmer gjennom kategorier eller søk.

Trekant er en realityserie som ble produsert av NRK og vist på NRK3. Første seong av Trekant hadde premiere på NRKden 3. NRK Super er NRKs kanal for barn. På denne siden kan du se aktuelle programmer i nett-TV, spille spill, lese om og delta i aktiviteter i forbindelse . HER FOREGÅR DET: Her, i TV-kroken til Camilla på Gjettum, sitter de to venninnene og ser på alt fra gullrekka til sjekke-program, nye . TV tablå NRK och alla tv-kanaler. Read More →

Hair extensions er ikke hva det engang var – det er ikke nødvendigvis. Hva slags type hair extensions er et? Dette vil si at det settes på ved å feste to og to fester oppå hverandre med ens eget hår imellom. Prisliste Våre priser er basert på den tiden vi forbruker på kundene, samt materiallforbruk.

Det er derfor vi kan tilby priser tilgjengelig for de fleste. Kom gjerne innom for en gratis konsultasjon eller ring og spør etter Malin som fikk 3. Vi har noen av landets mest dyktige frisører på å.

Så derfor har jeg satt inn masse tape extensions fra Luxushair, som gjorde. I går var jeg hos min faste frisørvenninne Susanne og fikk fikset . Vi har gått over til Hendrix Hair Extensions og vi bruker ikke Peaks Hair lenger. Frisør Oslo – Hendrix Hair med over 1000på Facebook. De som allerede har det vil ha mer.

Yes, tape-extensions-junkienes. Og Hendrix Hair er en av de få salongene i Norge som har sitt eget merke. I jungelen av Hair-extensions nettbutikker er det lett å gå seg vill. Studio Africa`s frisører er utdannet frisører og make -up artist, vi har arbeidet med løshår og .

Read More →

Alle disse produktene kan regnes som et magert mellommåltid da de har et lavt kalorinivå, lite fett, relativt lite sukker og høyt proteininnhold. Ingen yoghurt med kunstig søtning kan få nøkkelhullsmerke, men ernæringsfysiologer mener det er flere som er ganske sunne. Det finnes utallige typer yoghurt i butikkhyllene; yoghurt med mindre sukker og.

Er du på jakt etter en sunn og god hverdagsyoghurt kan det være lurt å lese på . I denne testen har vi kun sett på yoghurt uten korn, og typer som ikke. Test av middagskorn: Dette er et sunnere alternativ til ris Stor test av . Tradisjonell gresk yoghurt inneholder mer fett og mer proteinenn vanlig norsk yoghurt.

Mange av de opprinnelige greskeyoghurtene inneholder . SIDE2:) For mange er yoghurt en naturlig del av kostholdet – enten som frokost, kveldsmat eller et kjapt mellommåltid. Naturell yoghurt er ikke lenger en standard yoghurt – du kan velge fra den magreste til den mest fete, så vær deg ditt valg bevisst! Selv om den er laget av yoghurt, så er det en is, sier eksperten.

I samarbeid med Dagbladet har KK. Og mens vi forrige uke tok for oss de . Read More →

Staminas treningssenter i Tønsberg. Vi tilbyr et variert treningstilbud med gruppetimer, gratis treningsveiledning, Personlig trenere (PT), barnepass og mye mer! Vi feirer år Alle våre flotte medlemmer får dropin Squash inkludert i medlemskapet!

I trenings- og kondisjonsstudioet, i PureStrength rommet eller i frivekt salen, kan du trene både med frie vekter og apparater. Det beste stedet for trening i Tønsberg! Medlemskap fra kr 24- pr mnd.

Kom innom oss for en gratis prøvetime!

Noen sier det ikke finnes maken i Norge. Fitnesspoint Jarlsø (Tønsberg) åpnet. Og det blir utvilsomt blant de råeste sentrene i landet. Et trekkplaster for Tønsberg som by.

Vi leverer treningsopplevelser, og har fokus på kvalitet og trivsel for våre medlemmer. Er du på jakt etter et treningssenter i Tønsberg? Norges største oversikt over treningssentre – vi hjelper deg å dekke dine treningsbehov! Visste ikke helt hvor jeg skulle putte denne tråden, men uansett.

Om en uke flytter jeg til Melsomvik for å gå på skole.

Read More →

Disse pannekakene er laget av cottage cheese, havregryn, banan og egg, og oppskriften er (som vanlig…) litt på slump. Blåbær og pannekaker er for mange det naturlige følget, men har du prøvd Cottage Cheese og blåbær i røra? SUNNE FROKOSTPANNEKAKER MED COTTAGE CHEESE.

Havregryn-cottage cheese-lapper (LavFODMAP). Disse lappene er en gjenganger her i huset. Fin til frokost, lunsj, kvelds eller bare som en . Ved å bytte ut mye av hvetemelet med havregryn, og en del melk med cottage cheese blir retten .

Helgefrokostene skal være lange og deilige. Nyt dem med ferske pannekaker og hjemmelaget blåbærsirup. Sunne pannekaker med pepperkake-kesam. De inneholder mye protein som gjør de veldig sunne og mettende. Pannekakene med cottage cheese er naturlig søte og saftige.

Desse naturlig proteinrike pannekakene er en gjenganger hos meg, og. Cottage cheese, sukkerfritt syltetøy – denne gangen aprikos og frisk . Jeg tror jeg har funnet min perfekte kombinasjon i disse cottage cheese-pannekakene med banan og havre som jeg har justert over årene. Grove pannekaker kan imidlertid være topp mat – både til frokost, lunsj,. Read More →

Vil du gjerne begynne å trene, men er usikker på hvordan? Her får du ti tips som hjelper deg i gang, samt et forslag til treningsprogram. Her gir vi deg enkle tips om trening og matvaner som gjør at du kan gjøre din hverdag sunnere.

Det kreves verken spesiell diett eller fancy treningsformer. Gå til Grunnleggende tips for bedre teknikk – For at du skal kunne trene mest mulig optimalt helt fra første treningsøkt er det viktig at du lærer deg god . Mest sannsynlig skyldes det at de ikke har kommet over den berømte kneika. Mange synes det er et ork å trene.

Personlig trener Carina Dahlmann gir deg sine flat mage -tips til hvordan du oppnår best resultater – både gjennom trening og kosthold. Vi ba Lasse Rypdal, leder av Trappefolket, 4. KollenOpp 20og mannen med flest gjennomløpninger av KollenOpp løypen, komme . RIKTIG TEKNIKK – forebygger skader og gir bedre resultater i lengden. Lei gjerne en personlig trener i en time eller to, slik at han kan sjekke . Du vil også kunne finne noen nyttige tips, selv om du allerede har tatt de første.

Read More →

Norsk Hval gir deg oppskrifter og tips for hvordan du på best mulig måte tilbereder hvalkjøtt, og informasjon om norsk hvalfangst. Våg en hval på tallerkenen i sommer! Endelig er årets ferske hval i butikkene og hvalkjøtt har mye mer å tilby enn den tradisjonelle hvalgryten.

Her finner du flere oppskrifter med hval. Sendt inn av Markedsrådet for hval. Dette er vinneren av Folkets oppskrifter juli 2008.

Stek først grønnsakene i smør – uten at de blir brune.

Ta dem ut av pannen og hold dem varme. Smør og olivenolje til steking. Stek dem i smør og olivenolje i en varm panne i ca. Søkeresultat etter hvalkjøtt oppskrifter som kan sorteres på kalorier, karboinnhold mm. Hvalkjøtt har vært en del av det daglige kostholdet i Norge i over 10år. Jeg har dermed spist mye hvalkjøtt, og har mange gode oppskrifter, . Det er slutt på den tiden da hvalkjøtt smakte tran, og måtte vannes ut i eddikvann for i det hele tatt å være . Vi har fått tak i en god del hvalkjøtt, og gleder oss tilå teste dette til middag i dag.

Planen var egentlig å bare steke strimlet hvalkjøtt + sopp, løk o . Read More →