Fitness, kosthold og ernæring

Her gir vi deg våre tips og oppskrifter på sunne og raske retter. Turmat: Enkel; Cooktime: Under min . Trenger du inspirasjon til sunne og enkle middagsretter?

Sulten på noe godt i hverdagen og ønsker tips som gjør middagen litt sunnere? Her finner du oppskrift på: Lefser med Kavli. Oppskrift på Kyllingfilet med kremet grønnkål . I Studentkokeboka finner du oppskrifter på billige, sunne og gode retter, som selv.

Her er tips til hvordan du kan lage dine egne nøtter, som både er sunnere og billigere. Rask og enkel å lage, heilt fri for gluten og kan fint lages uten melk. LOMPEPIZZA: Rask, sunn og enkel middag!

Her er noen gode oppskrifter til raske og sunne middager du kan lage, selv i en hektisk hverdag. Unngå overspising: Enkle triks for å spise mindre. Hverdagsoppskrifter for hele familien med fokus på sunne og velsmakende oppskrifter. Et sunt og godt kosthold gir deg mer energi og ekstra overskudd. Velg sunn snacks og kos deg med god samvittighet!

Det finnes utallige varianter som du kan erstatte søtsakene med. Vi har samlet et knippe sunne oppskrifter . Read More →

De som hevder de kan kurere kronisk hodepine, er bare ute etter pengene dine, sier hodepinespesialist. Trenger du kjerringrå tips og hjelp om hodepine, migrene eller hodepine, migrene eller forkjølelse, så finner du det her. Sult, søvn og stress er vanlige årsaker til hodepine og migrene.

Her er noen kjerringrå tips og råd som kan hjelpe. Hodepine er noe de fleste av oss har kjent på, men det finnes små triks som. Har du et kjerringråd du ønsker å dele? Klikk her for å sende oss ditt .

Sliter du med konstant eller langvarig hodepine? Det gjelder særlig for de som plages av hodepine. Prøv kjerringråd og kosttilskudd: 7. Her får du mange og gode råd mot hodepine!

Det er få ting som er like humørdempende som en kraftig hodepine. Et kjerringråd sier at ss sitronjuice blandet med vann og finhakket . Hodepine skyldes at små blodkar i hodeskallen utvider seg og øker trykket. Trykket er forklaringen på smerten vi . Ifølge en pressemelding fra Norges migreneforbund sliter hele millioner med hodepine, og 50av disse har migrene.

Read More →

Har du en pulsklokke som du er . TESTET: Fit Living og DinKropp. GPS-mottakeren har fungert uten problemer i testperioden.

TEST: Aktivt testteam har testet pulsklokker for DinKropp. Innfelt bilde av de to testvinnerklokkene i Forbrukerrådets test. Kroppen er ikke alltid på topp, og det er viktig å justere treningsintensiteten i forhold til dagsformen.

Det får du hjelp med av Polars OwnZonesystem.

For aktive utøvere som ønsker tydelig veiledning og som vil overvåke kondisjonsnivået. Polar Fitness Test og følg med på fremgangen din. Det er gratis å bruke denne nettjenesten, men du må ha. The fitness test begins instantly once the FThas located your heart rate. About minutes later, a beep will indicate the end of the . Meinungen und weitere Informationen zu Laufuhren bei . The folks over at Polar recently sent me a few heart rate monitors to test out.

It is important to always perform the test in similar conditions and at the same time of day. For more information, see Test Your Fitness Level.

Read More →

Bland havregryn, hvetemel, sammalt hvetemel, bakepulver, vaniljesukker, salt og brunt sukker. Ikke for søtt, ikke salt, mettende og godt. Joda, muffins med grovt mel, bær og tørket frukt kan godt settes på bordet til .

Havremuffins med smak av eple og kanel lager du med havregryn og revet eple. De smaker kjempegodt som turmat eller som kake til dessert, pyntet med . Havre forbedrer tarmens mikroflora, og er derfor bra for magen. Store havregryn har langsom nedbrytingstid og bidrar til å holde blodsukkeret stabilt.

Disse muffinsene er helt uten sukker, og inneholder havregryn, banan og bringebær. Merk deg: Havregryn er lavFODMAP i mengder tilsvarende gram per porsjon. Bland mel, havregryn, sukker, bakepulver og salt i en bolle. Visp sammen egg, smøret og yoghurten og ha i melblandingen.

Muffins med havregryn oppskrift, med 28kalorier, 1g fett, 3g karbo, g protein, og som koster Kr pr 1gram. Kjør havregrynene til mel med stavmisker. Bruk gjerne mindre sukker eller bytt ut sukkeret med honning).

Smakfulle og mettende blåbærmuffins. Ha de som tilbehør i matpakken, eller lag små blåbærmuffins og server på fest. Read More →

Reglene i arbeidslivet gjelder alle uansett alder, men det finnes spesielle regler for de under år. Dersom du er under år, kan du ikke ta alle slags jobber. Stort sett gjelder reglene i arbeidslivet for alle, uansett.

Ungdom over år kan ha arbeid som ikke. Visste du at det er ulovlig å jobbe om du er under år? Det er egne regler for såkalt kulturelt arbeid – det vil si arbeid i teater, film og liknende. Hei jeg er år gammel letter etter jobb i helgen.

På en del områder er det strengere regler for ungdom – det er for eksempel ikke. Det kan være vanskelig å finne en jobb om du er under år, men det er ikke. Her kan du lese mer om reglene for oppsigelse. Når det gjelder arbeidstid og pauser, er reglene for arbeidstakere som ikke har fylt år annerledes enn for voksne arbeidstakere.

Jeg er en gutt på år som ønsker å arbeibe. Arbeidstakere i midlertidige stillinger får rett til fast jobb etter tre år med den nye. En ekstrajobb må derfor ikke gå på bekostning av skolegang og utvikling. Strengere regler for pauser og fri.

Marte er en av deltagerne i NRK-serien Teenage Boss.

JOBB, UNGDOM, ALDERSGRENSER: Det finnes tre ulike aldersgrenser i forhold til hva slags arbeid ungdom kan gjøre: 1 og år. Read More →

Vanligvis så gir store blødninger lavt blodtrykk, mens i hverdagen så er nok uttørring den vanligste årsak. Drikker du nok væske i løpet av dag? Hg og diastolisk blodtrykk til mm Hg, regnes det som farlig lavt.

Hjerteproblemer, dehydrering og . Vi vil forklare årsakene og symptomene i denne artikkelen, slik at du kan kjenne igjen om du har høyt eller lavt blodtrykk, og hvordan det kan behandles. Blodprosent er jeg usikker på om er farlig. Lavt blodtrykk er ikke farlig bare ubehagelig.

Jeg har lavt blodtrykk til vanlig og det er på det laveste . Skravlesiden – Forum – Klikk10. Er det noe risiko forbundet med lavt blodtrykk? Hvor lavt blodtrykk er for lavt?

Den medisinske betegnelsen på stillingsbetinget lavt blodtrykk er ortostatisk hypotensjon. Tilstanden innebærer at blodtrykket går ned når du reiser deg fra . Når hjertet pumper blod trykket er høyt og lavt trykk, når det er avslappet. Som vi allerede har sett at farene ved lavt blodtrykk er mange og varierte, og rett og . Men det kan være ubehagelig om du plages med å være svimmel osv .

Read More →

Finn beste pris og les anmeldelser – vi hjelper deg å velge rett. Elektronisk Personvekt,AxxenceSlimLine Analysis Deep blue – metallic. Vi har testet badevekter av det litt mer avanserte slaget. Testens mest nøyaktige når det kommer til måling av fettprosent. Måler fettprosent, BMI og kroppsvann.

Nå er det ingen sak å skulle veie seg og huske på endringene. Med denne vekten fra Bosch som viser BMI kan også måle kroppens fettinnhold og vanninhold. Sjekk priser på test bosch badevekt ppw3320. Kjøp test bosch badevekt ppw33billig i nettbutikkene.

Denne Medisane BS4badevekten, med en maksimal last på 1kg, den er ikke bare. Badevekt – Skjønnhet Helse på CDON. Hvis du har noen spørsmål om ditt Vekt vennligst la oss høre det nederst på siden. Hovedfarge på produkt, deep blue – metallic.

Det designsterke varemerket Siemens, Bosch og NEFF markedsføres i Norge av BSH Husholdningsapparater AS. Brukervennlig badevekt som måler kroppsvann, fettprosent og BMI. Den har en maksimal kapasitet på 1kg.

På lager lokalt eller fjernlager ved siste oppdatering. Fjernlager er normalt leverandørs lager. Hvis det er angitt dato, så forventes varen normalt . Så du vet akkurat hvor mye du veier. Bosch badevekten hjelper deg med å holde øye med vekten. Den slår seg av automatisk når du er ferdig med å bruke den. Read More →

Ved å bruke litt grovere mel får man en sunnere variant av vaflene. Ha på litt godt pålegg, og servér dem til lunsj eller til kvelds. Her har du oppskrift på gode, hjemmelagde vafler med havregryn.

Få ting er så godt som ferske, nystekte vafler med geitost, rømme og syltetøy – eller sukker. Likevel er dette en rett de fleste av oss forbinder . Sukkerfri, grove og proteinrike vafler! Jada, vafler kan nytes til frukost også – dei er fulle av fiber, protein og litt sunt fett, og veldig mektige.

Jeg har ikke havremel, kan keg erstatte det med fiberfin og kokosmel? Vaflene er grove, proteinrike, sukkerfri, glutenfri og kan fint lages melkefri. Som valgfritt mel kan du bruke det meste, også meir havremel. Dette innlegget ble skrevet i Lunsj og merket havre, havrevafler, inspirasjon,. Pisk egg sammen med melk, havremel, kardemomme, kanel, en klype salt og.

Frokost, Lunsj og merket glutenfri, glutenfritt, grove, hirse, hirsemel, Kosthol . Grove vafler passer godt i matpakken. Du kan også nyte nystekte vafler til både frokost, lunsj og kveldsmat eller som et mellommåltid. Read More →

Tenker du på vekten bør du holde deg til å drikke vin eller rent brennevin (eks: vodka, Kalori er en måleenhet for energi og oppgis vanligvis i kilokalorier (kcal). Planlegger du å kose deg med litt øl, vin eller en drink i helgen? Vin er et mer kalorifattig alternativ, og det er ikke store forskjellen mellom rød og hvit.

Et glass rødvin inneholder cirka 1kalorier, mens et glass tørr hvitvin har . Når helgen er på plass kan det fort friste med et glass vin, en duggfrisk øl . Mange som tenker på vekten velger vin fordi det inneholder minst kalorier, men det hjelper lite hvis du gjør . Det kan fort bli mange glass vin og øl på julebord.

Alkohol inneholder, på linje med sukker, såkalte tomme kalorier. Det har både flere kalorier enn annen drikke og gir oss heller ingen næringsstoffer. Kalorier i et glass vin, en halvliter eller en drink.

Ett gram alkohol gir cirka kalorier. Til sammenligning gir ett gram sukker kalorier. Men hvor mange kalorier inneholder en øl, et glass hvitvin . De fleste rødviner og hvitviner har langt mer . Unner du deg noen glass vin eller øl i helgen?

Read More →