Fitness, kosthold og ernæring

Nakkemyalgi er betegnelsen på en tilstand med kroniske smerter i nakken og hvor man ikke finner andre årsaker enn spent og smertefull muskulatur. Med nakkesmerter menes smerter i nakkeregionen, det vil si øvre del av rygg, oppover mot hodet og utover. Muskelsmerter i nakken er en svært hyppig lidelse.

Gir i seg selv ingen eller bare moderate plager i form av dumpe smerter i nakken med utstråling til skuldrene og øvre del av armene. Nakkesmerter og kink i nakken oppstår gjerne akutt. Hvis nakkesmertene ikke forsvinner eller blir verre, kan det være nødvendig med behandling.

De fleste tilfeller av nakkestivheter kan forbedres ved hjelp av enkle øvelser. Vi ser ofte at pasienten er motivert for. Stress og spenninger over tid; Tiltagende stivheter med nedsatt bevegelse; Strålende smerte fra nakken til skulderbladene eller ut i armene; Nakken kjennes . Nakkestivhet og smerter kan stamme fra en betennelsesreaksjon i nakken som igjen kan oppstå som følge av en akutt overbelastning på sener, muskler . Smerter i nakken dreier seg som regel om belastningskader på muskler, leddbånd . Mange opplever smerter i nakken i forbindelse med stress. Read More →

Over av de som opereres ved Aleris går ned minst av sin overvekt . Slankeoperasjon er i dag den eneste dokumenterte behandlingen som gir varig vektreduksjon dersom man lider av sykelig fedme. Vi tilbyr en grundig utredning der pasienter som vurderer operasjon kan. Gjennomsnittlig vektreduksjon ett år etter gastrisk bypass er tretti prosent, det kan . Målsetningen med operasjon er selvsagt varig vektreduksjon, men det er også betydelige tilleggsgevinster ved operativ behandling: Tilstander . I de fleste tilfeller foreligger det en medisinsk indikasjon for operasjon og den . Etter å ha innsett at hun var sykelig overvektig bestemte Marie-Thérés Kolnes seg for å gjøre noe med vekten.

Hun var fast bestemt på at hun . Fedmekirurger: Bare operasjon gir varig vektnedgang. Dette er en stor del av grunnen til at vektreduksjon følger av fedmekirurgi. Mange gastric bypass opererte pasienter starter å gå opp i vekt etter maksimalt oppnådd vekttap cirka år etter operasjon. Da skal de ikke møtes med at de må fortjene å få operasjon, sier Carl Fredrik. Disse forandringene kan korrigeres ved en operasjon, hvor den overflødige huden fjernes og bukmuskulaturen eventuelt strammes opp.

Type inngrep tilrettelegges etter behovet for vektnedgang hos de ulike pasientene, men i tillegg til operasjonen kreves det også en omlegging i kosthold og . Read More →

Hva gjør stresstilstander med din helse? Kortisol skilles ut i binyrebarken, som ligger over . Visste du forresten at du har lettere for å gå opp i vekt ved for mye stress? Ved langvarig stress, får vi høyt nivå av stresshormonet kortisol. Alle artikler og legesvar om kortisol. Her har vi samlet alt innhold om kortisol for deg.

For å svare på det kommer man ikke utenom stresshormonet kortisol.

Derfor øker stress kroppsfettet. Stress er blitt kalt vår tids nye folkesykdom. Når adrenalinkjertlene pumper ut kortisol, så går produksjonen av det muskeloppbyggende hormonet . Det har en rekke fysiologiske effekter i reguleringen av metabolisme, immunsystem, hjerte og vekst.

Si nei til koffein: Koffein øker nivået av kortisol i kroppen, og gjør faktisk kroppen din mer stresset enn stress i seg selv. Når vi blir stresset, øker utskillelsen av hormonet kortisol fra binyrene. Dette er et av kroppens stresshormon.

Når den stressede situasjonen er . Cortisol jobber sammen med ACTH som er et hormon fra hypofysen som styrer cortisolproduksjonen.

Bemerk at endringer i døgnrytmen også medfører endringer i utskillelsen av kortisol. Read More →

Her får du noen tips om hva du bør tenke over når du skal velge utdanning og yrke. Dersom du ønsker å studere i utlandet finner du gode oversikter og . Ta yrkes- og utdanningstesten i dag og kanskje får du en liten pekepinne på hva du passer til.

Utdanningstest – Studie- og yrkestest – Studentum. Her har du noen tester som kan gi den en pekepinn på hvilke yrker som kan passe deg og dine interesser. Her er ti tips og råd på veien.

Når du kommer rett fra videregående kan det være vanskelig å vite hva du egentlig skal gjøre med livet ditt.

Hva som vil sikre deg jobb i fremtiden() 413. Vi vil at du skal teste den kanskje råeste mobilen på markedet. Søk gjerne på et ord som handler om det du ønsker å studere eller jobbe me f. Rådgiver kan ikke fortelle deg hva du skal velge, men du kan få tips. Finn ut om du bør gjøre noe med det enorme kunsttalentet ditt eller kanskje gå for en doktorgrad? Usikker på hva du skal studere? Randeberg sier at det er lurt å velge noe man er interessert i, har evner til og brenner for.

Lurer du på hva du skal bli når du blir stor? Read More →

Utfordringen i forhold til kreft er jo at det er svært mange symptomer som kan. Forkjølelse med hoste og heshet, bronkitt og lungebetennelse er vanligvis ikke kreftsymptomer. Men langvarige plager bør undersøkes nærmere. Anders Kongsru mangeårig bidragsyter i Bygdeposten, ble rammet av kreft ved disse tider i fjor. Her forteller han sin historie om sykdommen, . Men for de fleste er kreft mye mer enn det – det er en syk venninne, en syk kollega, en syk mor eller far – eller kanskje noe du selv kjemper med.

Disse symptomene kan skyldes kreft, men også mindre alvorlig sykdom – søk lege for. En vanlig forkjølelse kan også forårsake at man blir hes og sår i halsen. Hvis det kan være en trøst så er du ikke alene om et langvarig sykdomsforløp.

Jeg har vært forkjølet et par uker, noe som ga seg i forrige uke. Kan dette være en langvarig influensa? Med hjelp av allmennlege Lun Kreftforeningen.

Hoste, heshet, lungebetennelse Normalt: De fleste av oss blir forkjølet med . En kreftform hvor umodne blodceller, såkalte myeloblaster, vokser og deler seg. AML) kan være vanlige infeksjoner, slik som forkjølelse . FORKJØLELSE: Høst og vinter er høysesong for forkjølelse, og. Vi forventer derfor at patografier om kreft vil formidle erfaringer med. KVINNERELATERTE KREFTSYMPTOMER.

Stadige forkjølelse eller infeksjoner. Read More →

Studentidretten tilbyr et stort utvalg av muligheter for trening i Bergen, både for studenter og ikke-studenter. Styrketrening på egen hån eller kondisjonstrening på sykkel eller tredemølle. NrFitness – et fullstendig treningstilbud.

Sprek og Blid Trendingskjeden Sprek og Blid har senter i Bergen. Drotningsvik, Danmarksplass, Sissels (Fyllingsdalen) og . Velkommen til en ny start hos oss! SATS Bergen – vi tilbyr styrke-, kondisjons- og gruppetrening, samt en meter høy. Våre dyktige ansatte hjelper deg i gang med målrettet og effektiv trening. Staminas treningssenter på Danmarksplass i Bergen.

Personlig trenere (PT) og mye mer! Kort sagt tilbyr vi trening tilpasset deg som medlem. Det er viktig for oss å ha en stor styrkeavdeling som . Hos iTrain kan du alltid trene, uavhengig av tid å døgnet eller dag i året på alle våre sentre. Du finner iTrain i Bergen og Haugesund. Er det noen som har en anbefalning på en plass hvor det er greit å trene i Bergen? Jeg er student, og jeg vet at SiB har mange treningssentre, . Drop-in trening i Bergen – Off topic23.

I boksene under kan du velge hva du vil vite mer om . Trening i Bergen: anbefalinger? Her har man ikke spart på noe som helst, sier en stolt Bård Johansen, direktør for SiB trening. Sib starter nytt treningssenter i Lars Hilles gate. Read More →

Testen er basert på kriteriene smak, konsistens, pris og hvor sunt dette egentlig. Heller en pose med yoghurtnøtter enn en pose med nonstop. Trening og kosthold går hånd i hånd. Ofte tenker jeg at siden jeg trener regelmessig og relativt ofte, kan jeg spise nesten hva jeg vil. Jeg er glad i yoghurtnøtter, men viss man ser bort fra selve nøtta. Googlet litt, dette er fra en test på Sideom sunn snacks: Sitat.

Yoghurtnøtter – Kosthol trening og sportinnlegg10. Kalorier i yoghurtnøtter – Kosthol trening og sport. Det er ikke alle yoghurtnøtter som har yoghurttrekk – KK. Oppskrifter for test av yoghurt nøtter. Jeg startet dagen med yoghurtnøtter og kaffe før frokost, drømmer jo nesten om yoghurtnøtter om natten, det finnes ikke noe bedre for tiden. Enten du hører til rørerne eller ei, så finnes det smarte og mindre smarte valg ut fra et helseperspektiv.

Vi har testet yoghurter med separat . Sliter med å motivere meg til å slutte med dette, for det er så gooodt Men nå er jeg redd for å legge på meg. La meg friste med nøttepesto og en liten vri på den greske desserten med yoghurt, nøtter og honning samt en liten godbit du kan ha til ost og kjeks. Musli, sultaner, sultankrem, yoghurtmousse, yoghurtnøtter. Sjokoladejor rødbeter, rørosrømme og rødbetsorbet . I dag skal du få inspirasjon til atter en proteinbar.

Read More →

Studentskipnaden i Bergen Studentskipnaden har hele treningssentre å velge i. Fantofthallen, Lehmkuhlhallen, SiB Sentrum, Vektertorget, Studentsenteret og . Hos iTrain kan du alltid trene, uavhengig av tid å døgnet eller dag i året på alle våre sentre. Du finner iTrain i Bergen og Haugesund. BufretSATS Bergen – vi tilbyr styrke-, kondisjons- og gruppetrening, samt en meter høy.

Våre dyktige ansatte hjelper deg i gang med målrettet og effektiv trening. Vi har Bergens bredeste utvalg innen trening – hos oss finnes noe for alle.

Velkommen til en ny start hos oss! På SiB Sentrum finner du et godt og variert treningstilbud. Vi har utmerkede styrketreningsarealer og godt med frivekter. Kardioparken er rikholdig med møller, . Premium senter i Bergen sentrum.

Det blir hele 2300mmed trening. NrFitness sitt tilbud for deg som ønsker et godt treningstilbud i Bergen sentrum og gågaten . Etter at SiB sentrum ble lagt ned for noen år siden, til store protester, har direktøren gledet seg til å få et stort treningssenter på plass i sentrum . Trening i Bergen med NrFitness. Staminas treningssenter i Åsane.

Vi tilbyr et variert treningstilbud med gruppetimer,. Read More →

Sammenlign priser på Manualer vektstenger. Gymstick Adjustable Dumbbell Set 2xkg. Rubber Dumbbell 1kg, manualer.

Gummibelagte kantete manualer. Erstatter par med manualer fra 2kg til 25kg. Kjøp vektsett, hantler og manualer i alle størrelser.

For gymnastikk og styrketrening.

Manualer laget av støpejern med vinylbelegg i attraktive farger. Den glatte overflaten tar ikke inn svette og er lett å rense. Dumbbell stativet er designet for manual med grep bredde på 1cm eller mer. Manualer er vektene: x kg x kg x kg x kg x kg x kg. Få svar umiddelbart hos vår kundeservice hverdager 8-og 10-på helgene.

Tårn Rack for manualer 1-kg. Varenummer: 11450Kategori: Manualer. Leveres i praktisk plastkoffert. Selger disse da de er for lette for meg. Selges da jeg vant de i en konkurranse og aldri kommer igang med hjemmetrening.

Vektpakke manualer HQ gummi (par). Komplett vektpakke med par manualer inkludert stativ for oppbevaring. Manualsettet inkluderer par manualer fra . Bestill manualer online til lav pris, praktisk og enkelt i vår nettbutikk. Man får vel knapt kjøpt så store manualer på normale sportsbutikker. Read More →