Fitness, kosthold og ernæring

Nakkemyalgi er betegnelsen på en tilstand med kroniske smerter i nakken og hvor man ikke finner andre årsaker enn spent og smertefull muskulatur. Med nakkesmerter menes smerter i nakkeregionen, det vil si øvre del av rygg, oppover mot hodet og utover. Muskelsmerter i nakken er en svært hyppig lidelse.

Gir i seg selv ingen eller bare moderate plager i form av dumpe smerter i nakken med utstråling til skuldrene og øvre del av armene. Nakkesmerter og kink i nakken oppstår gjerne akutt. Hvis nakkesmertene ikke forsvinner eller blir verre, kan det være nødvendig med behandling.

De fleste tilfeller av nakkestivheter kan forbedres ved hjelp av enkle øvelser. Vi ser ofte at pasienten er motivert for. Stress og spenninger over tid; Tiltagende stivheter med nedsatt bevegelse; Strålende smerte fra nakken til skulderbladene eller ut i armene; Nakken kjennes . Nakkestivhet og smerter kan stamme fra en betennelsesreaksjon i nakken som igjen kan oppstå som følge av en akutt overbelastning på sener, muskler . Smerter i nakken dreier seg som regel om belastningskader på muskler, leddbånd . Mange opplever smerter i nakken i forbindelse med stress. Akutte smerter i nakken bør undersøkes av en kiropraktor. Dette er en god metafor på hvordan tankemåten rundt smerter og plager.

Nervesystemet og de suboccipitale musklene i nakken tillater ikke . Er smertene akutte, det vil si plutselig oppstått og sterke, kalles det for kink i nakken, facettsyndrom, myose eller rett og slett akutte nakkesmerter. Klassifisering av vondt i nakken. Nakkevondt kan deles inn i akutte, subakutte og kroniske smerter. Akutt nakkevondt vil si at personen har hatt vondt i nakken i . Nakken låser seg plutselig og blir stiv og smertefull.

Cervikobrachialgi er i utgangspunktet en ren symptomdiagnose som omfatter smerter i nakken med utstråling til skulder og arm. Kan våkne med kink om morgenen. Smerten sitter ofte i et bestemt punkt i nakken; Hodet holdes på skakke . I nakken er det mange nervetråder og nakken er derfor lett utsatt for smerter ved skade eller sykdom.

Smerter i rygg og nakke er en av de mest utbredte helseplagene blant oss nordmenn, og den vanligste årsaken til at vi blir langtidssykemeldte eller uføre. Spesielt ser man nakkeplager blant personer som sitter mye foran PC, håndverkere som jobber . Nakken er den mest ømfintelige delen av ryggsøylen din. Ikke bare støtter den hodet som veier 4-kilo, den tillater også fri flyt av nerveimpulser .