Fitness, kosthold og ernæring

Jeg har laget så mange ostekaker i mitt liv at jeg tror jeg kommer til å kunne oppskriften utenat resten av livet. En klassisk, nydelig ostekake med bunn av søte kjeks, fyll av herlig kremost og kremfløte, pent pyntet med lekkert gelélokk og bær. Oppskrift på veldig god og enkel dessert – Ostekakekrem. En frisk ostekake er alltid en vinner på kakebordet. Denne klassiske varianten har en sprø. Friske, syrlige bringebær runder av den litt mektige ostekremen og gir denne ostekaken en deilig friskhet.

Elins oppskrift er skammelig enkel.

Så god er den at hun brukte den for å feire . Enkel ostekake laget med gele i fyllet og på toppen. Digestivekjeks, smør, Philadelphiaost, melis, vaniljesukker, lettrømme, kremfløte og sitrongelé. For å lage en ostekake til 26cm rund form trenger du følgende: ca digestive kjeks.

Det er ikke min eksmanns ostekake jeg har oppskrift på her. Neida, min ostekake er så enkel at det nesten er for godt til å være sant. Her har du oppskriften på en klassisk ostekake – en lekende lekker og lettlaget søtsak som kan serveres ved både bittesmå og ganske store anledninger. Bruk en dekorativ kakeform, og du kan trylle frem de lekreste ostekaker! Read More →

Kan du trene når du har feber eller er forkjølet? Hva så med forkjølelse og lettere sykdom, kan man trene da? Når er det egentlig greit å trene om man ikke føler seg helt frisk?

Har man en forkjølelse som i hovedsak går fra halsen og opp . Da bør du bruke to-tre dager på å trappe opp treningen, råder Rønsen. Hva om man er forkjølet uten å ha feber? Hvordan bør man tenke i forhold til å trene når man er syk? Det er slik at man kan trene litt lett, og ikke stresse kroppen så mye.

Vi råder folk til å ikke trene om de har feber, og at det bør gå et døgn fra man . Er trening lurt når man brygger på en forkjølelse? Og hvor lenge må man vente til man kan begynne å trene igjen? Populært sagt kan man si at dersom du kjenner tegn på forkjølelse og det sitter over halsen og ikke føles. Når kan du begynne å trene igjen?

Les også: Kan man trene ved forkjølelse? Kan jeg løpe vekk en forkjølelse, eller er det dumt å trene når man er syk? For min del har jeg en liten avsjekkingsboks mentalt som er fint å gå gjennom når man vurderer formen og hva slags trening man burde bedrive . Hun sier at man aldri skal finne på å trene dersom man har feber. Når Noa er 1 skriver du: Noa har klart å ligge med jenter på seks måneder! Read More →

Men når kan du selv vite at du trenger proteinpulver, og hvordan. Ok, så det finnes to typer proteinpulver, men hvilket skal du bruke når? Mange liker å bruke proteinpulver for å få i seg ekstra proteiner.

Men hvilket proteinpulver er det rette for deg? Her er en liten guide som kan . Jeg bygger muskler og går ned i vekt på samme tiden. De fungerer veldig bra, men innbiller meg at proteinpulveret .

Hvilken proteinpulver er best for nybegynnere? Hvilket proteinpulver smaker best med vann? I et hav av forskjellige produkter og benevnelser kan det være vanskelig å vite akkurat hvilket proteintilskudd du har mest glede av, og her er . Det finnes utallige typer proteintilskudd på markedet, fra ulike leverandører med forskjellige funksjoner. Det er derfor helt normalt om noen føler . Spørsmål angående proteinpulver + kcal og slikt! TOPP PROTEINPULVER 20- Best i test!

BufretLignendeOversett denne siden25. Det å velge protein pulver kan være vanskelig, med tanke på hvor mange valg det finnes i dag.

Read More →

Illustrasjonsbilder fra SATS Elixias avdeling på Ullevål stadion. De fleste treningssentre kjører sine beste kampanjetilbud i løpet av vår- og . SATS ELIXIA har et stort behov for flere personlige trenere og instruktører.

Norges største utvalg av treningssentre og det bredeste og mest allsidige treningstilbudet. Det billigste medlemskapet for nye medlemmer koster nå enkelte steder hele prosent mer i . Sats Elixias kundeservice får stryk av en rekke kunder. SIDE2): Er du en gjennomsnittstrener hos senterkjeden Elixia, koster det deg hele 1kroner hver eneste gang du trener.

Treninggskjedene dropper januartilbudene og satser på et mer variert. Du betaler ikke administrasjonsgebyr ved innmelding på kampanjen. Sommerkroppen 20– here you come! I fjor sommer ble det kjent at Sats, Elixia og Fresh Fitness ville slå. PR-byrå og advokater slik det . Bonus opptjenes når du handler med ditt vanlige bankkort.

Digitale kvitteringer – samlet på ett sted. Startet av jamesdean, Juli 2 2016 .

Read More →

Mangler melis, går det ann å lage en glasur uten melis? Spørs jo litt åssen kake det er, jeg har en oppskrift hvor det skal være sjokoladekrem . Hjelp, glasur til sjokoladekake uten melis? Oppskrift på krem til sjokoladekake uten melis? Melis er finmalt sukker, og når du lager glasur blander du melis med bittelitt vann. Og overskriften din: lage melis uten melis?

Her er oppskrifter på noen ulike glasurer vi anbefaler. Der vi skriver vanlig melis, kan du gjerne . Kan man lage kakaoglasur til sjokoladekake uten melis? Jeg skal bake kake og ville gjærne hatt glasur til den men jeg er tom for melis. Det blir ikke like bra som butikkjøpt melis, men duger.

Kjøpte Toro sin ferdige sjokoladeglasur, men det holdt ikke til hele kaka. Noen som har oppskrift på sjokolageglasur UTEN melis? Madam Mims oppskriftsforum Har du noen gode oppskrifter å dele, . Tilsett en kopp melis og litt vaniljesukker, rør godt. En med kakao og melis, og en med kokesjokolade og fløte.

Tags: Sjokoladekake oppskrifter. Håper dere kan legge ut en uten kaffe som også er god! Glasur med kakao mangler kakao i oppskriften. Det er ikke noe mål på denne oppskriften fordi den fungerer fint uten. Dersom du ønsker å lage den uten melk bruker du margarin uten melk.

Alle liker en saftig, god og hjemmelaget sjokoladekake med glasur. Read More →

Vi har treningsklær og tilbehør fra mange kjente merker. Gode priser på klær til trening. Da jeg startet å blogge kom jeg med en anbefaling av en nettside som selger rimelig treningstøy fra ledende .

FRI FRAKT OG RETUR – Kjøp Nike trendy sportsklær til dame på nett – Populære utvalg av sko, tights, topp og treningsjakker fra kjente merker – Velkommen til . En av de største på salg av sportsbekledning på nett med mer enn en halv million kunder i Norden. Lurer på en ting angående kjøp av sportsklær som julegaver. Salgskupp på treningsklær og sko!

Shop fra de hotteste merkevarene her. Til tross for et hav av klesbutikker på internett, finnes det få nettbutikker som er billig og bra,. Her er en oversikt til deg som vil handle billige klær på internett. Vi fant plaggene som er fine at de får deg til å glede deg til neste treningsøkt.

Her finner du vårt brede sortiment av treningstøy til dame. Treningsklær du kan handle på nett. Du vil finne treningstopper, treningstskjorter, tights, løpejakker og sokker.

Beste sportsbutikk på nett for sportsklær, sportsutstyr og alt du trenger til fotball og håndball fra Umbro, Mizuno, H2O, og Proline. Read More →

Her har vi laget en enkel oversitk over hvordan denne . Nå skal personen som har busstur, trekke ett kort på hver rekke til toppen. HVIS hanhun får bilde kort må hanhun drikke så mange slurker som .

Jeg syns i hvertfall det er veldig gøy å lære nye drikkeleker. Alias er jo ikke dum som drikkelek da 😀 Ellers fungerer bussturen . Hvilken drikkelek er din favoritt? Hobby og fritid – Kvinneguiden Foruminnlegg13.

Vil overhodet ikke anbefale at man kjører en drikkelek som dreper stemningen. Bussturen er en sure way to disaster! Beste drikke leiken er bussturen du legger ut kort f. N skal personen som har busstur, trekke ett kort p hver rekke til toppen. Forum Donkr En artig drikkelek vi hadde i min ungdom som het BRoseB . Jeg lurer bare på om noen av dere har noen artige drikkeleker? Er også utrolig lett å finne på sine . Enten som liker du appen, ellers å gjør du det ikke. Den er programmert for en skoleoppgave, det er heller ingen høy klasse på selve appen.

Noen foreslår at dere skal kjøre i gang en drikkelek for å få opp stemningen, men ettersom bussturen og flasketuten-peker-på er så 199 . Read More →

All trening er god trening, og den treningen du gjør hjemme kan fort bli . Se Kari Jaquessons enkle øvelser som får deg i form! Ikke mer enn minutter tar programmet – som kan utføres hjemme.

Du kan uansett komme langt med å trene hjemme, enten det er for perioder. Ti enkle øvelser som gir synlig effekt på tre uker. Dette treningsprogrammet gjør du hjemme.

Vår metode er sunn, naturlig og enkel.

Du trener enkelt hele kroppen hjemme på minutt! ENKEL OG EFFEKTIV: Sjekk ut de fem styrkeøvelsene du kan gjøre hjemme. TREN HJEMME: Det kan absolutt være effektivt å trene hjemme – sjekk for. Ville jeg gjerne fått noen tips for trening jeg kunne gjort hjemme for å forbedre kroppen sånn at når jeg evt. Enkle og effektive styrkeøvelser for hele kroppen som du kan trene uten tilgang til utstyr.

Her presenteres styrkeøvelser for hele kroppen Alle . Puls-trener Yngvar Andersen gir deg ni enkle øvelser du kan gjøre på jobb og hjemme. Harvard Medical School har satt sammen et enkelt program med øvelser som du også kan gjøre hjemme – uten vekter eller avanserte . Man trenger ikke investere i kostbare treningsapparater for å kunne trene hjemme. Read More →

Denne sjokoladekaken er glutenfri og laktosefri! Kaken er laget av glutenfrie råvarer og inneholder ikke melk. Prøvde meg på glutenfri sjokoladekake her om dagen.

Sukker, hvetestivelse (glutenfri, ppm gluten), fettredusert kakao, risbakemel, egg, . Toro glutenfri lys melblanding. Toros langpannekake inneholder verken melk eller gluten. Kjent glutenfritt alternativ når ikke høyere enn en treer.

Her har hun laget en glutenfri sjokoladekake i langpanne. Saftig sjokoladekake, syrlig ostekrem og søte jordbær – NAM. Varene får du utlevert, ferdig pakket,. En dobbel sjokoladekake med herlig bringebærfyll og smørkrem, glutenfri uten. Jeg pleier å bake sjokoladekake uten gluten.

Sjokoladekake langpanne kan nytes av hele familien da den både er gluten- og . Her er oppskriften på noen veldig gode og glutenfrie sjokolademuffins. ALT jeg har smakt av glutenfritt smaker pyton. Bursdag: Fotballkake uten egg og gluten. Både toro lys melblanding, toro fin kakemiks, semper fin mix og tilnærmede like varianter fungerer helt topp. Alt du trenger å gjøre, er å røre sammen cola og kakemiks. Read More →