Fitness, kosthold og ernæring

Vask squashen godt og del den i ca. Legg tomatsaus, squash og creme fraiche lagvis i en ildfast form. Først vil eg dele en deilig oppskrift på squashlasagne som like gjerne kan nytes kvardag.

Cottage cheese kan også byttes med creme fraiche. Start med å lag skiver av squashen med ostehøvel. LASAGNE MED HVIT SAUS AV CREME FRAICHE. Fres mykt i olje og tilsett finhakket hvitløk, squash i terninger og .

Lag hvit saus ved å røre sammen creme fraiche, melk, . En vegetarisk variant på lasagne där du byter ut köttet mot en fyllig tomatsås och varvar med en mumsig crème fraichesås med zucchini. Du trenger: pakke lasagneplater med saus boks creme fraiche løk squash gulrøtter boks hakkede tomater fedd hvitløk. Squashziti: Kremet og gratinert spinatsaus med squashlasagne. Ha så i grovhakkede spinatblader, creme fraiche, avrente bønner, . Fres løk, hvitløk, gulrot og squash blankt på middels varme, i ca. Lasagne med kjøtt- og grønnsakssaus. Bland sammen crème fraîche, muskat og revet ost.

Ha creme fraiche eller kesam i en kasserolle og varm opp på svak varme. Read More →

Kefir gjør vaflene myke og kardemomme gir deilig smak! Her har du oppskrift på gode, hjemmelagde vafler med havregryn. Oppskrift på Banankake med kefir . Har blitt hekta på disse vaflene siste ukene!

Du kan også nyte nystekte vafler til både frokost, lunsj og kveldsmat eller som et mellommåltid. Grove vafler passer godt i matpakken. Hva smaker vel bedre til kaffen enn hjemmelagede vafler med rømme og syltetøy, eller brunost?

Gjør vaflene litt sunnere med grovere mel og . Havregryn, gulrot og sesamfrø gir vaflene mer tekstur og gjør dem faktisk enda saftigere. Jeg har brukt nøytral olje i min oppskrift siden jeg har . Deilige og smakfulle grove vafler. Få ting er så godt som ferske, nystekte vafler med geitost, rømme og syltetøy – eller sukker. Likevel er dette en rett de fleste av oss forbinder . Server vaflene med vaniljekesam eller gresk yoghurt, banan i skiver, nøtter og flytende honning. Han mener at å steke vafler en kald vinterkvel og spise dem med en kopp kakao, er en så stor glede i livet at det er verdt å trene litt ekstra . Video Andreas Myhrvold lager grove vafler på bål.

H-melk; dl havregryn; dl sammalt hvete grov; dl hvetemel; egg; g smeltet . Rester av risengrynsgrøt er kjempegodt i vafler. Read More →

Her får du tre treningsprogrammer som i løpet av ni uker vil forberede deg til halvmaraton. Vi kan nesten garantere suksess hvis du følger en av . Se halvmaraton treningsprogram nederst på siden.

Er du vant til å løpe et par ganger i uken, bør du begynne på nivå se programmet her. Drømmer du om å løpe halvmaraton for første gang eller din beste halvmaraton noensinne? Velg et treningsprogram som passer ditt nivå. Verdensrekorden på halvmaraton for superhelter er nettopp blitt smadret – av . Ukentlig treningsprogram for deg som trener dager i uken eller mer. Forrige helg løp min svoger Mads inn til ny pers på halvmaraton i København. Tags: halvmaraton Løp løping treningsprogram Wings for Life . Blir du for ivrig i starten, kan drømmen om å løpe halvmaraton måtte forbli.

MOTIVASJON: Se på treningsprogrammet som en liste, og kryss av øktene. Produkter for konkurranse og trening! Etter uker avbrekk fra trening pga strekk bakside lår og bihulebetennelse, begynner det nå å haste litt mot halvmaraton . Halvmaraton: Slik holder du farten oppe – og tiden nede.

HALVMARATON: Med tre økter i uka og en dedikert innsats er du etter bare.

Read More →

Her har vi lagt frem morsomme vitser som bare må leses. Det beste utvalg av Norges beste vitser. Mest populære vitser (topp 20) – iNorge.

Småskolen skulle avslutte før jul med et stort julespill som alle var svært opptatt av. Men en dag kom lille Anders hjem og . VG Nett) Etter ett års intens forskning kunne forskerne torsdag presentere verdens morsomste vits. Her finner du resultatet fra et forskningsprosjekt som skulle kåre de beste vitsene i verden, og for de forskjellige landene som var med i . Opp gjennom årene har jeg hørt utrolig mange vitser. På denne siden skal jeg prøve å samle mine beste vitser og etter hvert vil leserne få mulighet til å få sine . Vi jakter på Norges beste vits. Noen som vil oppmuntre meg litt ved å fortelle en vits?

Jeg trenger en god latter i kveld So bring it on! Skravlesiden – Forum – Klikkinnlegg16. Side med tusensvis av vitser i mange ulike kategorier. Blondinevitser, gåter, svenskevitser, tørre vitser og mye mye mer.

Her om dagen ble det tid for å fortelle noen morsomme vitser, men jeg satt der og kunne ikke komme på en eneste en! En side på facebook hvor vi alle kan le og lese gode og noen dårlige vitser! Ordspill, vitser, morsomme småhistorier og absurditeter letter på stemningen i arbeidskjøret. Read More →