Fitness, kosthold og ernæring

Mhm, mange gode desserter her om eg kan få sei det sjølv 😀 . Fråts i sesongens bær, og kos deg med disse sunne dessertene uten vanlig sukker eller mel. Fristende desserter du bør prøve.

NO: Middagen er akkurat spist og du har satt deg godt . Sjokoladekake uten egg med søtpotet og avokado. Her får du oppskriften på enkel eplekake uten egg, med dadler og sitron. Eg har i dette innlegget samla oppskrifter på sunnere kaker som kan passe til feiringa.

Sukkerfritt = uten tilsatt sukker. Velsmakende og sunne desserter. Hvis du kunne tenke deg sunne pannekaker i tårn med frukt og krem av bringebær mellom lagene – er I FORMs sukkerfri og glutenfri oppskrift . Her finner du oppskrifter på kaker, muffins, desserter og annen bakst – uten sukker og med lav GI. Endelig er det mulig å kose seg uten dårlig . Disse muffinsene er helt uten sukker, og inneholder havregryn,. Her er seks fristende og litt sunnere oppskrifter.

Du kan lage sunn dessert uten sukker som både er proteinrik og har lavt fettinnhol sier . Lær å lage fyldige, deilige desserter og kaker uten fløte og seterrømme. Read More →

Men jeg synes dette er verdens beste ovnsbakte poteter, og ting som kan synes. Poteter, jeg har størst suksess med Amandinepoteter eller mandelpoteter. Dette er oppskrifter og forhåpentligvis inspirasjon og formidling av .

Oppskrift på saltbakte amandinepoteter. Saltbakte amandinepoteter er enkle å lage, og de gjør seg godt med noen gode dipper og sauser på . Jeg har fått en aldri så liten crush på ovnsbakte poteter. Krever minimalt med prepping, og en tilsetter alt i en form.

Vi har vi laget ovnsbakte poteter i selskap med hvitløk, timian og sitron, som dufter herlig og gir. RELATERTE OPPSKRIFTER, ARTIKLER OG FILMER . Første gang jeg ble servert saltbakte poteter var jeg ganske så. Få dagens oppskrift rett inn i innboksen!

Saltbakte poteter er godt tilbehør til grillmat, tapas – og buffeter. Som tilbehør til saltbakte poteter smaker det godt med aioli, som du finner oppskrift på her. Brukte amandinepotet, grovt kvernsalt og tørket timian.

Siden jeg hadde kjøpt inn en pose av de dyre Amandine potetene, så måtte jeg bruke de opp. Read More →

Velg sunn snacks og kos deg med god samvittighet! Det finnes utallige varianter som du kan erstatte søtsakene med. Vi har samlet et knippe sunne oppskrifter .

Sunn, rask og enkel hjemmelaget softis. Banansoftis er eit supert alternativ som hurtigiskrem! Lages på få minutter og nytes med den beste samvittighet.

Og slik snacks laget med supermat har masse næring, vitaminer, enzymer og gode.

Lyst på oppskrifter på sunn snacks som nevnt over? I dag vi jeg dele en av oppskrifter fra den nye boka med dere! Eg blir ofte skuffa når eg smaker is, snacks eller anna bakst med pistasje, fordi det smaker.

Sunn og god kveldssnacks oppskrifter. Fem havregryn-oppskrifter som gir deg sunn energi. Her får du åtte sunne havregrynsoppskrifter – godt til frokost og godt som snacks: . Se video ovenfor med oppskrift på grønnsakschips – sunnere snacks!

Få oppskrifter på snacks og småretter som passer perfekt til sunne mellommåltider. Her er de sunne, salte og søte godsakene du ikke vil få nok av.

Read More →

Velkommen til Flaming Heart Tattoo! Trondheims beste valg når det . Lowlife Tattoo first opened doors in 2010.

Here works artists who rock your socks off on a daily basis! Roger Vognstølen, Izzy , Thor-Erik Gjerde and Terje . TREDJEPLASS: – Min stolthet bæres med stor ære. Har begynt og spare til en tattoo.

Den er skal gå over den ene skulderen, ned på armen, rygg og bryst. Så en på miami ink ville ha en lignende . Onkel Henrys Tattoo Shop Tlf: Carl. Tattoo-Me-Now, her finner du tusenvis av originale tatoveringer.

Hvordan er kvaliteten, og hvordan er prisene? Jeg vurderer sterkt å bruke de på min neste . Mythos Tattoo er ett custom tatovering studio, med hyggelige artister som setter kundene i fokus! Ett lite studio med mye hjertevarme. Nå er vinteren over og mange ønsker seg .

Tatovering – tatovering, tattoo, ansiktsbehandling, hudpleie, tatovører, bodyart, fotpleie, laser, makeup, tatoveringer – Finn firmaer, adresser, telefonnumre. Lucky Tattoos ), og de ga terningkast hele gjengen. Read More →

Middag på studentbudsjett: Disse rettene koster under kroner. Skal du spise billig lønner det seg å planlegge ukesmiddagene og handle inn til flere av . Vi får mange henvendelser om mat for studenter, hybelmat, billig middag og så videre.

Her har vi samlet svar på de vanligste spørsmålene. Med tipsene fra matbloggeren Øysten fra Studmat, kan du diske opp. Her er studentbloggerens billigste middagsretter som koster helt . Har du forslag til billig og lettvindt mat for oss som ikke har så veldig .

Billig studentmat for en uten fryser? Er du student, arbeidsledig eller av andre grunner har dårlig økonomi? Da er det lett å bruke pris og økonomi som unnskyldning for å ikke spise . Er du nylig blitt student eller lever på lavbudsjett? Det kan være lett å bruke økonomi som unnskyldning for å la være å spise sunt.

Studentlivet är mer än bara nudlar! Här tipsar vi om billig mat som är enkel att göra för alla studenter där ute. Slik gikk det da Linn (29) prøvde å leve sunt og billig. Kjempegodt og veldig sunt – det finnes neppe bedre studentmat enn dette. Jeg trenger hjelp til å finne sunn, god og billig mat som metter, sier Sindre Viken Holsen (år) fra Førde.

Read More →

Vår metode er sunn, naturlig og enkel. VG har utviklet en egen mobilversjon av vektreduksjonstjenesten Vektklubb. Dette er noe medlemmene har spurt etter en stun forteller .

Norges største nettbaserte tjeneste for vektreduksjon, og er utviklet i samarbeid med Nordens fremste eksperter på fedme og overvekt. I tillegg får brukere tilgang . Snakket med en bekjent for noen mnd siden og hun hadde vært medlem på vektklubb. Roede-klubben med personlig nettside der du registrerer mat, trening og vekt.

Hvis ikke risikerer jeg både liv og helse, og det vil jo gå utover andre enn meg selv. VGTV er Norges største web-tv-kanal. Nyheter, sport og underholdning. Medie- og informasjonskunnskap og 2. Hoho, jeg får for mye tillit her!

Jeg er ikke overvektig i den stand. Trener vanligvis fotball ganger i . Jeg synes Grete Roedes vektklubben. Som medlem kan du benytte deg av tjenesten på både pc, mobil og tablett.

Plass i årets medlem på vektklubb. Endelig er jeg I form til å skrive et innlegg, jeg har blitt smittet av de som beryktede influensaen tipper jeg. Read More →

Treningstøy er kanskje de av klærene våre som utsettes for mest blo svette og slitasje, men det er ikke bare å slenge alt inn i maskinen på 60 . Ekspertene forklarer hvorfor, og hvordan du bør vaske treningstøyet for å unngå problemet. Bruk et vaskemiddel spesielt egnet for treningstøy eller vaskemiddel uten.

Prøv derfor å vaske plagget på grader, og se om det hjelper. Smarte tips for vask av treningstøy. Hva må til for å beholde farge, form og treningstøyets tekniske funksjoner lengst mulig? Det første og aller viktigste rådet er å .

Derimot kan tøymykner fint brukes på alt fritids- og treningstøy i bomull og ull. Tøyet blir dermed lettere å vaske ved at man trenger kortere vaskeprogram og . Slik vasker du treningstøy: Gode råd for å fjerne svettelukten. Tøymykner brukes i skyllingen, og vil sitte igjen i stoffet etter vask. Derfor bør du ikke bruke dette når du vasker treningstøyet ditt.

Ikke vask treningstøyet for ofte. Ofte holder det faktisk å skylle det, for å bli kvitt svettelukten. Som mange sikkert veit er ikkje syntetisk treningstøy alltid heilt optimalt i forbinding med trening. Read More →

Vann i kroppen (ødemer) er en tilstand der du har en økt væskeansamling i. Alle kan få vann i kroppen, men det er mest vanlig hos eldre, hvor. Men det kan bli for mye av det gode – ikke av hvor mye vann du inntar, men hvor mye vann som befinner seg i kroppen din.

Sterke akutte smerter og jevn verking i øynene og bak, små synsforstyrrelser, samler lett vann i kroppen, mye trøtt, fryser, blir lett trist og sliten. Mange tror at de har vann i kroppen når de egentlig har lagt på seg. Hevelse på grunn av vannopphopning kan skilles fra fett ved å trykke med . Vanndrivende legemidler, på fagspråket kalt diuretika, hjelper kroppen å kvitte seg med ekstra væske.

Dette kan gi bedre pust og mindre hevelse i bein og føtter. Et av symptom ved hypotyreose kan godt være vann i kroppen. Jeg har selv hatt flere runder med det.

Du får da ofte hovne ankler; og hvis du . Høyt stoffskifte betyr derimot at alle prosesser i kroppen går raskere enn. Et vanlig symptom er at du binder vann i kroppen og har lett for å gå . Fordi nyrene utfører så mange funksjoner for kroppen, kan nyresykdom påvirke. Dette er farlig fordi vann, avfallsstoffer og giftige stoffer som normalt ville bli . Men prøv dette tipset for å se om det h. Read More →

Listen over proteinrik mat er heldigvis lang. Og det er ikke bare kjøttprodukter, fisk, melk og egg som inneholder rikelig med protein. Her er en liste over matvarer med høyt innhold av proteiner (se også proteinpulver): Tørrfisk Tørrfisk: 7gram protein (pr.

1gram).

Mettende mat: Fisk, bønner, linser, kylling, rent, rødt kjøtt, egg, nøtter og magre melkeprodukter. Ekspertene sier at masse protein er godt hvis du vil slanke deg. CutterSlicer gjør det enkelt å lage sunn og lekker mat med innbydende frukt . I denne listen finner du hele forslag til hva som er proteinrik mat du kan få kjøpt.

Proteinrik mat er viktig å få i seg i det dalige. Ordet protein kommer fra det greske ordet protons, som betyr den første, noe som sier hvor viktig proteiner er for planter og dyr. Dette i sin tur kan virke regulerende på . Trenger du å få i deg flere proteiner? Her er nyttig informasjon om proteiner og proteinrik mat. Proteiner finnes i matvarer fra både dyr (animalsk protein) og planter (vegetabilsk protein). Animalsk protein inneholder mer av de essensielle . Satsa på proteinrik mat för att täcka ditt behov av de viktiga byggstenarna i kroppen.

Read More →