Fitness, kosthold og ernæring

Denne sjokolademoussen er super på mange måter. Den er helt uten raffinert sukker, og kun søtet med banan. Så enten du er på sukkerfri diett . Har du avokado, banan og kakaopulver kan du lage en supersunn sjokoladeis!

Det finnes mange oppskrifter der ute på sunn sjokolademousse, men. En sjokolademousse med banan og avokado. Banan gir sødme, mens avokado gir en god kremet konsistens. En meget god sjokolademousse med avokado står på menyen. Kanskje du kan prøve med banan?

Gisele Bündchen sverger til den. Proppfull av vitaminer, proteiner og mineraler som gir styrke til muskler og gusten vinterhud. Oppskrifter for sunn sjokolademousse banan. Ja denne er faktisk så sunn at du kan nyte den hver dag! Hovedbasen består av avocado og banan, søtet med . Endelig er det fredag og helg, så hva passer vel bedre enn en smakfull og sunn oppskrift på sjokolademousse?

Den er forresten så sunn at den nesten ikke kan kalles dessert en gang. Hva med en sjokolademousse som både byr på nydelige smaker og helsekraft? Har du sjokoladepulver, avokado og litt nøtter i hus, så har du kanskje verdens beste og sunneste sjokolademousse.

Vær med på Berits 12-ukers nytelsesreise mot et sunnere liv! Du bør bruke frosne bananer som er godt modne til bananis,. M-Factor sjokolade (10-30g); 1-ss peanøttsmør; most banan (ca 100g); Ønsket mengde nellik, kanel, . Read More →

Her får du noen effektive øvelser. Ryggen består av hovedmuskelgrupper. Her presenteres enkle styrkeøvelser for korsryggen.

Stram sete- og lårmuskulaturen og løft bekkenet og nedre del av ryggen fra underlaget. De beste ryggøvelsene overrasker gjerne selv de som har trent en stund. I boka Frisk Rygg viser vi alt fra enkle basis-øvelser til tung . Det skrives mye om fremsiden av kroppen vår, men en sterk rygg kan faktisk være det som gjør at .

De fleste tilfeller av ryggstivheter kan forbedres ved hjelp av enkle øvelser. For å unngå ryggsmerter er det viktig å. Tren muslene som støtter ryggen! Helene Sandvig viser deg fire enkle øvelser.

I valget av øvelser skiller man mellom øvelser for å trene de store . Den beste allroundøvelsen known to man for en sterk rygg? Video med forslag til flere øvelser for nedre del av ryggen: . Tenk på hele midjen som ett vektløfterbelte, som alltid støtter deg opp. Ved valg av øvelser, bør du derfor velge dem som tar ulike steder rundt .

Høgskolelektor Maya Ringvold ved Avdeling for helsefag ved Høgskolen i Oslo mener daglig fysisk aktivitet og styrkeøvelser for rygg- og . Read More →

Matoppskrifter på glutenfritt brød for allergikere og personer med glutenintoleranse. Finn oppskrifter på glutenfrie lomper og glutenfri pariserloff. Glutenfrie brød blir kjempegode med riktig oppskrift.

Her får du oppskrift på herlige brød uten gluten. De bakes i små former, som lett fryses ned. Det er ikke enkelt å få gode, glutenfrie brød. Jeg har øvd i mange år, og etter mange mislykka runder, er jeg nå ganske fornøyd med oppskriften . Dette blir et stort, saftig og godt matbrød. Du kan også bake ut deigen til to mindre brød. Siden jeg skal fermentere i hele helgen tenkte jeg det var passende å dele oppskrift på et spontanfermentert brød.

Brødet inneholder i tillegg verken sukker eller gjær. Denne deilige glutenfrie brødoppskriften er det matblogger Elin. Vi har eltet glutenfritt brød til deg! Prøv I FORMs fem oppskrifter på brød helt uten gluten, noen er søtere enn andre – alle smaker himmelsk! Endelig har jeg funnet frem til en oppskrift på glutenfritt brød som blir ordentlig luftig og saftig.

En slik pakke er 9g mel, og det er de pakkene med glutenfritt grovt mel også.

Read More →

Fløtemysost er en lys brunost med en mild smak av karamell. TINE Misværost er en brunost med røtter i Nordland. Brunost er en søt, fyldig ost med en svak smak av . Brunosten har en lys, nesten gul, farge og en svært mild smak. Norges første rosa brunost er nå en realitet. Del ditt rosa brunostøyeblikk på #tinemoods . La oss dele gode brunosthistorier og ideer. A unique sweet Norwegian delicacy: lets.

Mange styrer unna brunost fordi det er et pålegg med mye sukker, fett og kalorier. Tine lettere Gudbrandsdalsost, Tine – 2. Neste år kommer brunosten til Tine i ny, rosa drakt designet av Moods of Norway. Lettere gudbrandsdalsost, Tine – 6. Det er vanskelig å motstå fristelsen nybakt brød eller boller med brunost på.

Vi har testet ulike typer, både på tube og i fast form. TINE kjører nå i gang en Facebook-kampanje rettet mot norske studenter i utlandet. Studentene oppfordres til å vise frem en viktig del av den norske kulturen for .

Denne høsten har gutta i Moods of Norway fått fritt spillerom til å lage en eksklusiv utgave av brunosten fra TINE og denne uken ble den nye . ROSA BRUNOST: Det er designerne i Moods of Norway som står bak. Read More →

Grove lapper: Sveler med grovt mel er en god erstatning for brød til frokost eller. Så veldig sunne er vel ikke disse lappene med hvetemel og sammalt fint . Husker dere de fantastiske havrelappene jeg laget for litt siden?

Vi har en favoritt her i huset, nemlig disse saftige havrelappene. Jeg lagde dem så og si hver dag for en . Havrelappene er en dessert som alle kan lage og kan nytes med god samvittighet. Men med enkle grep blir lappene sunne og egner seg perfekt til frokost!

Cottage cheese-lapper med chiafrø (lavFODMAP). Lapper eller sveler er ofte forbundet med kos. Dei er veldig proteinrike og sunne, men kan du seue noko om kalori . De passer både til frokost, kveldsmat, i matpakken og til kaffebesøk. Server med litt godt syltetøy . Noe godt å kose seg med til kvelds?

Saftige, fyldige og smakfulle pannekaker (eller lapper om du vil) som er. Alltid når eg har posta oppskrift på sunne, søte vafler har eg skrive at . Det er enkelt å mikse sammen en røre og følgende oppskrift er basert på sunne gode .

Read More →

Strø skinke over den forstekte paibunnen, hell over eggeblandingen og. Skrevet av Lovelylillers sunne oppskrifter den 28. En sunn pai-variant med reker og krepsehaler.

Deilig fargerik pai som middag med frisk salat til eller som lunsj eller kveldsrett. Pai kan være en riktig kaloribombe. Her er en pai med mager paibunn, fylt med mager skinke og lettmelk.

Slankerens pai med grønnsaker: Sunn og god!

Jeg laget pai for første gang her om dagen, og til min store overraskelse ble det. Oppskrift på kyllingpai med med broccoli og bacon:. Jeg skal teste ut paibunnen med cottage cheese – det hørtes en del sunnere ut ja. En pai kan inneholde mye forskjell fyll, mens quiche består nesten alltid av en eggestand. Kesam er godt i mye, og i denne varianten av hjemmelagd pai med brokkoli og skinke bruker vi kesam i både paibunnen og i . Da vi var i hammerfest i sommer ble vi servert en herlig kyllingpai av et vennepar. Paien smaker like godt til lunsj . I dag vil jeg servere sunn bakst til folket!

I hvert fall er den sunnere, uten raffinert sukker og DET er jo HELT topp!

Read More →

Medlem; Pip; 24683Innlegg: Skrevet May 20- 19:08. Den er ca 6gram så 2kalorier i 1gr pizza? For et stykke grandiosa inneholder ikke mer enn rundt 1kcal.

Ikke noe å henge med surleppa for. Verre er det når du trykker ned hele . Grandiosa original med informasjon, oppskrifter og næringsinnhold. Stabburet har etter hvert kommet med flere pizzatyper, og siste nyhet på den fronten er pizza .

I denne testen har vi sett på hvor mye kalorier, protein, fett og salt (natrium) de forskjellige pizzaene inneholder. Kjøpepizza og kalorier – posted in Helse: Ca. Orkla Foods er en av de største leverandørene av mat i Norge. Du finner merker som Grandiosa, TORO, Stabburet Leverpostei og Stabbur-Makrell i din . Den inneholder under 6kalorier, er naturlig rik på protein og merket med Nøkkelhull. Spiser du en hel Grandiosa, er det klart at du får i deg mer kalorier, fett. Pizza är som bäst när den är stenugnsbakad och har mycket . EN GRANDIOSA TILSVARER: På bildet ser du hvor mye mat du kan.

Med noen justeringer, kan du spare mange unødvendige kalorier og usunt fett uten at det. Read More →

Stek kyllingfilet i en stekepanne på middels varme i minutter på hver side. Legg over lokk og etterstek i 6-minutter. Kok opp buljong og fløte i en kjele. Dette er en fløtesaus som passer til kylling og kalkun.

Sausen har bare fire ingredienser, og er enkel å lage. VIANVANG i Vågå (Dagbladet): Saus til vilt, saus til biff og saus til fisk. Men jeg har jo av og til lyst til å ha saus på maten, og reportoaret mitt på sauser. Jeg skal lage brun saus til kalkunen, og jeg har funnet ut at jeg ikke har sukkerkulør. Min er uten fløte, liker ørlite grann bedre enn den med.

Tenk bare på en perfekt stekt biff uten saus. Veldig mange lurer på hvordan de kan lage god brun saus uten gluten og melk. Brun saus er en nødvendighet til kjøttkaker, og smaker også godt til kjøttboller,.

Finnes det noen gode sauser (til kjøtt) uten mel og melk, eller bør. Har hatt noen ordentlige smerter i dager nå, det låser seg helt og jeg må puste meg igjennom. Legen visste ikke hva det var, men flyttet det . Mange mennesker opplever smerter under venstre skulderbla enten på en kronisk eller akutt basis.

Da blir det klumper i vingene og etterhvert blir de så vonde at det stikker. Går dette under denne ordningen? Read More →

Den har softis-konsistens, finnes i flere smaker og smaker kjempegodt! Det beste er at du kan få den i ulike størrelser. Husk bare at en softis som regel veier mer enn 1gram, vanligvis oppimot 2faktisk.

Dermed kan det fort bli ganske mange kalorier . Velg heller en liten yoghurtsoftis i stedet for denne kolossen. En vanlig softis gir deg gjerne mer enn 3kalorier, som tilsvarer omtrent . Softis (fra engelsk soft ice) er en type iskrem som ble utviklet av et forskningsteam i Storbritannia, som fant en måte å doble mengden luft i .

Salt og søtt med mindre enn 4kalorier. De fleste er klar over at fløteis, softis og iskrem med mye sjokolade, karamell, kjeks og nøtter, inneholder mer fett og kalorier enn for eksempel . Noen istyper inneholder like mange kalorier som en fullgod middag. At saftis er sunnere enn softis er en kjent sak.

Velger du saftis i stedet for fløteis for å spare kalorier? Se hvor mange kalorier som skiller noen utvalgte istyper under, og les. En Softis er overraskende nok mindre usunn, enn den folkekjære . Er såkalt yoghurtsoftis, gjerne kalt frozen yoghurt, sunnere enn vanlig softis?

Read More →