Fitness, kosthold og ernæring

Den spennende kombinasjonen av gulrot, eple og kokesjokolade. Kaka er som en gulrotkake, men med revne epler i – nyyyyyyydelig! Print Friendly Version of this page Print Get a PDF version of this webpage PDF .

M inneholder både revet gulrot, revet eple, krydder og hakket sjokolade! Gulrotkaken dekkes med nydelig ostekrem og . Jeg har endelig funnet min absolutte favoritt oppskrift på gulrotkake. Eple og gulrot røres godt inn, tilslutt tilsettes sjokolade. I dag ønsker jeg å dele min oppskrift på denne gulrotkaken som jeg lagde til vår datters års dag.

Jeg ønsket å lage en saftig kake som både . Daddelkake med krem er en av mine yndlingskaker! Kakebunnen har lekker smak av dadler . Jeg kommer fra et møblerert hjem og er oppdratt til å dele med andre. Sett ovnen på 1g og kle en vanlig langpanne med bakepapir. Pisk egg, olje og sukker “hvitt”. Tilsett så alt unntatt eple, sjokolade og gulrot.

Legg nå fra deg alt du har tenkt om gulrotkake tidligere.

Bytter du ut noe av gulroten med revet eple kan den bli enda mer saftig. Denne kaka blir alltid saftig og god. Read More →

Men hvor er det nærmeste stedet i sverige der det er best å. Hvis du bor i Oslo og ikke på egen hånd klarer å finne ut hvordan du skal komme . Skravlesiden: Hei Aner noen hva som ligger nærmest Oslo av Charlottenberg, Svinesun eller Töckfors?

Nå kan du kombinere reise med NOR-WAY Bussekspress til Oslo Bussterminal og videre med Swebus til Sveriges store byer på linje 8eller 8- På en og . Skal du til Sverige så går det fort når du har passert avkjørselen til Halden, bra veier derfra til Strömstad. Forskere peker på tre faktorer som kan hindre at Oslo utvikler seg i retning av Göteborg, byen med segregerte bydeler, høy kriminalitet og akutt . Har lyst til å ta meg en tur til Sverige no som jeg først er i Oslo.

Går det noen bussturer (dagstur) fra Oslo til en typisk handleplass i Sverige? Vi kjører tog til Göteborg og Östersund i Sverige. Buss fra Oslo til Sverige – posted in Ferie og reise: Hei alle sammen! Jeg vil gå til Sverige market på søndag. Kjenner du noen fri buss eller . Gratis Handletur til Sverige – HMA BUSS AS drives everyday to the.

The bus takes off from Oslo bussterminal at 9. Read More →

Har tenkt å lage marinert og sprøstekt scampi og lurer på om noen her vet om noe spennende (ikke aalt for avansert) tilbehør jeg kan ha til? Som tilbehør kan det passe med ris eller pommesfrites, salat og gjerne en god dipp eller saus. Gjør klar en kasserolle og ha nok olje til å dekke scampiene, så er . Oppskrifter for tilbehør til stekt scampi. Hvis scampiene er rå steker du dem etter at de har fått ligge i marinaden.

Dersom du har kjøpt frosne scampi, legg dem til tining et par timer. Det viktigste med denne retten er å steke scampien akkurat passe lenge.

I skirvende stund er jeg ute på hemmelig oppdrag hehe, så jeg har . Søk Stekte kamskjell og scampi med oransje saus. Alle; Frokost; Lunsj; Middag; Dessert; Bakst; Kvelds; Tilbehør; Drikke; Forrett; Suppe; Salat . Scampi er deilig, både som forrett og hovedrett. Etiketter: brø scampi, tilbehør . Har kjøpt meg en stor pose scampi og er spent på hva jeg skal bruke denne til! Ha to, tre stk på et lite spy stek de, server sammen med med salaten.

Bruk en ostehøvel eller mandolin og kutt agurken i tynne skiver. Bland ingrediensene til marinaden.

Read More →

Fisk og grønnsaker i folie er en enkel, sunn og ikke minst god måte å tilberede fisk på – som også er veldig populær blant barn. Ha gjerne litt salt og pepper på, og pakk deretter sammen folien til . I disse grillpakkene kan grønnsakene varieres i det uendelige, og all slags fisk kan brukes.

Her har vi brukt laks og torsk og squash, løk og asparges. Fiskepakker på grillen sikrer lettvindt mat i sommervarmen og dekker. En enkel måte å tilberede laks på er alt i en pakke.

Den kan stekes i stekeovn eller tas med ut og legges på grillen.

Er du glad i å dra på tur, kan den også stekes . Legg et utvalg av grønnsaker på folien og ha soyasaus over. Brett sammen folien og legg pakkene på varm grill. Laks i folie er en enkel og morsom måte å tilbrede fisk på. Ha laksefilet på grønnsakene og pakk folien rundt laksen med skjøten opp. Dette smakte virkelig godt, jeg har spist meg litt lei på stekt laks.

Så på butikken før helgen kjøpte jeg sei og kveite skiver, litt forandring fryder . Read More →

Eg har laga fleire spesielle pizzaer dei siste årene, blant anna pizza med søtpotetbunn og tunfiskbunn. Lag din egen sunnere og grove pizzadeig. Fyll pizzaen med det ganen måtte ønske og topp det hele med for eksempel revet Norvegia Lettere. Den skikkelig fete og gode kosematen er nok noe av det vanskeligste å gi slipp på når en prøver å gå ned i vekt.

Mens fredagstacoen enkelt kan gjøres sunnere . Det er så enkelt å lage en litt sunnere pizzabunn, og denne tar ikke så lange tiden heller. Med masse havregryn, egg og noe annet smågodt blir .

SMAKSRIK PIZZA MED SUNNERE BUNN. Da var det endelig på tide å legge ut oppskriften for . Hvem elsker ikke hjemmelaget pizza? I hvert fall om man får til en tynn og sunn bunn. Det finnes mange artige varianter av sunne pizzaer og pizzabunner der ute.

Min favoritt er helt klart pizza med blomkålbunn og denne. Forrige helg blei det pizza både Lørdag og Søndag, med to forskjellige varianter av pizzabunn som både er sunne, grove og gode. Våre kostholdseksperter gir deg de beste tipsene! Mange av oss ser på pizza som .

SUNN PIZZA: Nina var skeptisk, men den supersunne pizzaen ligger nå an til. Read More →

Jeg hatet hvert minutt med trening, men jeg sa til meg selv, ikke gi opp. På Siterte sitater finner du sitater og ordtak om trening og mosjon og mer enn 11andre emner. Har du et motto, gjerne innen trening?

En god sitat, gir en god motivasjon! The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line. Treningsforum er Norges største side om trening og kosthold for alt om kraftsport, som bodybuilding, fitness, strongman og styrkeløft. Er ingenting som motiverer meg mer enn gode quotes, og det gjelder til alt fra trening, hverdag, jobb, skole osv 🙂 Visdomsord Ha en fortsatt .

Tekst for enhver anledning: Vennskap selv om avstanden er stor. For gode venner har minner, som sammen i hjerte bor. Og hver eneste kjære minne, de øker i . Et liv brukt på feiltak er bedre enn et liv brukt på ingenting.

Se over skulderen din og sørg for at noen . Hvis du går gjennom helvete, fortsett. Sola skinner og varmer oss og vi har ingen interesse å vite . Noen ganger synes livet uoverkommelig vanskelig og tungt, selv når solen skinner. Read More →

Kroppen vår trenger ulike næringsstoffer hver dag for at den skal fungere best mulig. Vi har store grupper av næringsstoffer som gir kroppen energi. Du har sikkert hørt at å spise fisk er sunt, men vet du hvorfor det er så sunt?

Fett finnes i alle membraner og cellestrukturer, og er viktig for å opprettholde disse. Fett er også viktig for produksjonen . Bakgrunnen for at vi spør om dette er et ønske om tilpasning av innhold i forhold til. Dette kan være med på å forklare hvorfor det er så vanskelig å holde vekten etter en slankekur.

Det har vært, og er, mye diskusjon rundt fett. Noen mener vi skal spise masse, andre mener vi skal ha minst mulig. All energi vi får i oss, består av karbohydrater, fett og proteiner. Vi trenger cirka gram protein per kilo kroppsvekt, det betyr at hvis du veier . Energivende næringsstoffer er i hovedsak karbohydrater og fett. Jeg vet at vi trenger fett og at fett gir energi (dobbelt så mye pr gram som karbohydrater og proteiner) men hvis det ikke gjør annet enn å gi . Og det er selvsagt ikke bra å ha et kosthold som baserer seg på fete. Det er ikke slik at du trenger kutte denne maten ut fullstendig, men du . Read More →

Lavt blodsukker (hypoglykemi) betyr at du har blodsukkerverdi på på 3. Symptomer på grunn av lavt blodsukkeret kalles føling. Hva skal du gjøre hvis du eller noen du kjenner får føling? Irritasjon eller skjelving kan være symptomer på føling, og ved svært lavt blodsukker . Nei, man kan ikke få føling uten å ha diabetes.

Dersom man ser symptomer som ligner på føling hos ikke diabetikere, så kan det være noe . Det er en tilstand med lavt blodsukker.

Tidlige symptomer betegnes også føling. Du merker uro, skjelving, svimmelhet, svette, rask puls, hjertebank, . Flere forskjellige symptomer er karakteristiske for hypoglykemi. Ved inntak av sukker forsvinner symptomene som regel i løpet av 10-minutter.

Hvis blodsukkeret ikke har vært målt, kan det være vanskelig å avgjøre om symptomene skyldes for lavt blodsukker (føling) eller for høyt . For en tid tilbake publiserte vi et innlegg om årsaker til føling og hvordan du kan. Jo mer de vet om symptomer på føling, jo bedre er de i stand til å hjelpe deg. Et av de vanskeligste spørsmålene jeg får om diabetes er hvordan det føles å få føling.

I bøkene står det at føling gir symptomer som svette, hjertebank mm.

Read More →

Synnøve helt ekte Gresk Yoghurt er selvsagt laget i Hellas. Yoghurten har en fyldig konsistens, inneholder lite fett og er rik på proteiner. Men hva er egentlig status på gresk yoghurt, som har blitt det nye hotte.

Gresk yoghurt har vært stort i utlandet – særlig USA, i flere år nå, men . ULIKE: Det er lett å tro at gresk yoghurt fra ulike produsenter inneholder omtrent det samme. I vår test finner vi store forskjeller i fett-og . Tradisjonell gresk yoghurt inneholder mer fett og mer protein enn vanlig norsk yoghurt.

I forrige matspaner omtalte jeg en av Tines yoghurtnyheter; Sprett laktoseredusert yoghurt med lite sukker. Denne gangen skal jeg sette Synnøve Findens . Gresk Yoghurt Vanilje med ny, enda bedre smak og helt ny granola med havre, spelt og bygg samt næringsrike chia- og quinoafrø. Go morgen Naturell Gresk Yoghurt og nøttecrüsli. Vi bruker opptil liter melk for å få liter yoghurt.

Det er slik den får fyldig konsistens og høyt proteininnhold. Vår greske yoghurt trenger hverken tilsatt sukker . Den greske inneholder også litt mer protein, noe som gir en noe fastere konsistens. SIDE2): De siste årene har det blitt stadig mer populært med både gresk og tyrkisk yoghurt. Read More →