Heldigvis kan du med enkle grep få høyere forbrenning. Denne forbrenningen er knyttet opp mot vekten, fordi det å spise mer enn du trenger, gir et overskudd . Dette får skikkelig fart på kroppen din.
Forbrenning er på ingen måte konstant. Det er dumt å spise mye før man legger seg siden kroppen forbrenner mindre om natten. Hvordan kan jeg få fortgang i forbrenningen min?
Bytter du ut kg fett med muskler, kan hvileforbrenningen din øke.
Når du så går opp i vekt igjen, får du dessverre ikke tilbake musklene dine. Vil du vite hvordan du blir en enda bedre løper, bør du få med deg dette. Hva er forbrenning og hvordan kan vi få økt den? For å få opp forbrenningen må du spise hver tredje time.
Her gir vi deg en 24-timers plan som viser deg hvordan du gjør de beste valgene for å få høyere forbrenning hele døgnet. Det er ikke maten du spiser som er det beste trikset for å forbrenne flere. KAFFE: En kopp svart kaffe kan få deg til å kvikne opp, noe som også . Koffein øker utskillelsen av fett fra fettcellene og du forbrenner mer. Spis regelmessig og forsøk å få til to ordentlige, tilbredte måltider pr. Read More →