Fitness, kosthold og ernæring

Deilig og mettende pasta som passer både til lunsj og til middag. Stek kyllingen på middels varme sammen med sopp og sjalottløk i . Dette er en nydelig kyllingrett med kremet saus. Kok pasta etter anvisning på pakken. Stek finhakket løk og finhakket hvitløk i olje til løken er blank.

Tilsett strimlet kyllingkjøtt, paprika i strimler og eventuelt fin . Denne oppskriften er enkel og god pastarett med kylling som passer til både barn og vokse.

Men det var en digresjon, for jeg ville jo egentlig fortelle deg om denne retten – pasta med kylling og soltørkede tomater. Oppskrift på italiensk kyllingpasta. En mild og god pastarett med knasende nøtter og saftig kylling. Bland sammen pasta, rød pesto, kylling og grønnsaker, og bland det hele forsiktig sammen.

Få dagens oppskrift rett inn i innboksen! Søk etter: HomeAlle oppskrifterKremete kylling, bacon og brokkoli pasta. Himmelsk pastarett med kylling og bacon i fløtesaus. Man kan nesten ikke gjøre feil.

Hvor mange personer er denne oppskriften til?

Denne pastaretten er også god kal i matpakken! Server gjerne en brokkolisalat ved siden av. Read More →

Torsion Heel System i lettvekt gir maksimal støtte og holder helen på plass. Hallo, hva er de beste skoene til knebøy? Godkjent for konkurranser i vektløfting, styrkeløft og CrossFit. Fantastiske sko, men de var dessverre en størrelse for store. Herunder har vi lavet en tabel med de bedste sko til træning og vægtløftning på.

EvoTouch AG Q1 fotballsko senior. Dette er prototypen for OL i Beijing 2008.

Er vel old news for noen, men jeg har ikke sett bilder av den før. I motsetning til AdiStar er det bare en . Gode SKO til markløft og knebøyinnlegg18. Størrelser på vektløftersko, nå begynner jeg å bli. De bedste sko til vægtløft + Komplet Video Guideiloebesko. Skoen til VL, styrkeløft og olympiske løft; Min personlige fremgang med sko.

BufretLignendeOversett denne siden. Vektløfter sko bruker ein ofte i knebøy i styrkeløft, rett og slett fordi det . Lettvinne sko a la strandsko, med myk såle i gummi og elstisk frotee overdel.

Titan er et firma som leverer personlige konkurranse utstyr til styrkeløft. Firmaet er lokalisert i Corpus . Read More →

I en studie fra i fjor (6) kom forskerne frem at til tross for at trening. Her er et ti ukers treningsprogram, laget av personlig trener og mentaltrener i EVO Fitness, Carina Carlsen. Se hvordan du kan gå ned kilo på uker!

Det krever såpass store endringer i kostholdet at det er lurt å veie seg to ganger i uken for å følge. Treningen for deg som vil raskere ned i vekt. Selv om du trener mye, er det ikke uten betydning hva du spiser når du skal ned i vekt – eller hvor mye.

Et sunt kosthold og trening handler om å bygge opp en sunn livsstil for.

Styrketrening for større muskler, for å gå ned i vekt, for å bedre helsa eller for å bli . Forskere bak en ny studie om vekttap, kosthold og trening mener trening er et godt verktøy når man skal ned i vekt. Konklusjon: Å fjerne sukker og stivelse fra kostholdet vil senke dine. Du trenger ikke å trene for å gå ned i vekt med denne planen, men det er . Middelhavskosthold er gunstig for deg som vil ned i. Dropp gluten og gå ned i vektinnlegg27. Gå ned i vekt på en sunn måteinnlegg23.

Super-skeptikeren: – Dette er den mest effektive måten å gå ned i vekt. Read More →

Her får du både oppskriften og fremgangsmåten til deilig hjemmelaget cottage cheese. På bildene under har jeg brukt soyaprodukter:. Hjemmelaget ost cottage cheese Melk som snart går ut på dato.

Malene: MALENESmaktMAT har oppskrifter på hverdagsretter, helgekosemat og søtsaker. Det du kanskje ikke vet er hvor enkelt . Lag gjerne dobbel oppskrift når du først er i gang. Det jeg pleier å gjøre med denne sure restemelka er at jeg lager hjemmelaget cottage cheese.

Veldig mildt i smaken som cottage cheese skal være. Jeg skulle lage cottage cheese på kremfløte! Det er fersk ostemasse tilsatt kremfløte slik at fettinnholdet blir. Cottage cheese er nåtidens opphengte melk. Hytteost, også kjent som cottage cheese, er en myk, umodnet, svakt syrlig ost med adskilte. Få erfaringer med arbeidstegninger og oppskrifter.

Når du siler ut myse sitter du igjen med hjemmelaget cottage cheese. Oppskrift – hjemmelaget cottage cheese. Nå har du en ferdig cottage cheese.

Read More →

Grillsesongen er i gang, og den byr sannelig på mye godt for ganen. Men blant saftig hamburgere, koteletter og grillet fisk må du ikke glemme det som er minst . Grønnsaker på grillen er kjempegodt og det meste kan bakes i folie.

Kylling og grønnsaker i folie til grill eller ovn. Med det enorme tilbudet av friske grønnsaker vi har nå, må vi rett og slett bruke mer av dem på grillen. Grillvarmen gjør grønnsakene mer raffinert.

De aller fleste grønnsaker kan grilles.

Det er ikke bare kjøtt og fisk som er godt å legge på grillen. Det bugner også av herlige, friske grønnsaker som egner seg utmerket til grilling. Men det å grille grønnsaker og frukt er ikke det spor vanskelig. Ikke bare ser det mer delikat ut enn . Med sommer og sol følger grilling og uteliv, og vi fryder oss over å kunne sitte ute på.

Hva med å benytte anledningen til å grille en regnbue av grønnsaker og . Det er sunt og raskt, ja, grillede grønnsaker er perfekt sommermat. Når du griller grønnsaker gir det dessuten en ekstra god og saftig smak. Frukt og grønnsaker kan gi deg en helt ny smaksopplevelse når de blir grillet. Read More →

Saftig gulrotkake uten tilsatt sukker. Innlegget inneholder annonselenker. Hei og god lille-lørdag alle sammen!

Pisk egg og sukker til stiv eggedosis. Tilsett siktet hvetemel (ev.mandelmel) og krydder. Vend tilslutt inn raspet gulrot.

Sinnssyk god gulrotkake uten hvitt sukker, mel eller melkeprodukter.

Gulrotkake uten mel, sukker og melk. I dag skal du få oppskriften på en gluten- og sukerfri gulrotkake. Hjemmelaget gulrotkake med kremostglasur, uten sukker og gluten. Jeg hadde igrunn bestillt en rolig juni måned jeg, men nå som vi er godt over halvveis i måneden allerede skjønner jeg at det bare må . Men tilbake til overskrifta da, nemlig oppskrift på gulrotkake! Denne er supergod og saftig, for å ikkje snakke om sukkerfri, glutenfri, proteinrik og kalorilett. Sukkerfri, glutenfri og melkefri.

Den er uten kakemiksen noken skulle tenke på det. Rask og enkel oppskrift som både er sukkerfri, glutenfri, proteinrik, kalorilett. Du kan bruke anna søtning enn dei som nevnt ovenfor, men uten . Dersom dur ”gulrotkake” får du over 100.

Jeg har innsett at jeg kanskje bør kutte litt ned på inntaket mitt av raffinert sukker. Read More →

De har utviklet svært mange pulsklokker med GPS, og dermed er Garmin. De fleste klokkene i testen har GPS og funksjoner for måling av hastighet, . Totalt sett er dette den beste treningsklokken vi har testet på Tek.

Vi har testet pulsklokker med GPS til under 25kroner. Noen pulsklokker har GPS (innebygd eller ekstern). Da kan du få vite distanse og fart underveis, og for eksempel se turen din på et kart på pc-en når du logger . GPS-klokke med innebygd pulsmåler.

Vi har et stort utvalg av pulsklokker og sykkelcomputere fra Polar og Garmin:. Garmin er i førersetet når det gjelder klokker med integrert GPS for farts- og . Test organiserer og viser tester av pulsklokker. Klikk En enkel, forholdsvis rimelig treningsklokke med integrert GPS.

Synes du mobilen blir for tung å drasse med på joggetur? Synd den har noen barnesykdommer. GPS PULSKLOKKER – TESTER OG KJØPSGUIDE.

Les test av lillebror Polar RCGPS: . Polar har de siste årene fått hard konkurranse fra Garmin.

Read More →

Lag dressingen og bland de øvrige ingrediensene i. I vår kokebok myldrer det av slike gode salater. Dette er en fin salat å inkludere om du har en tacofest. Siste tur gikk til Cala Bona på Mallorca der vi spiste oss gode og mette på . Planlegging er alfa og omega når du skal servere god mat til mange. Nydelige bilder og tips, blir jo ingen sak å invetere til fest etter dette! Legg det i kjøleskapet, og du har ferdigvasket og sprøere salat, tipser.

Drikke, iskrem, gode oster og frukt kommer også godt med til festen, . Derfor tænker jeg lige, jeg vil vise de salater vi lavede til festen. Det som er så bra med salater er at bare fantasien setter en stopper for. Alt til en billig og god konfirmasjonsmiddag.

Når man inviterer til fest vil man gjerne servere noe ekstra godt. Er du glad i øl er dette en selvfølge til gode pølser. I Norge var vel noe av den første salaten som kom issalat, klassisk. Salat av finhakkede grønnsaker.

Ingen annen måned kan måle seg med mai når det gjelder vårfester, nasjonaldag,.

THAI MOO SATAY – svinesatay med peanøttsaus og salat . Vi har oppskrift på super gode salater, passer like godt til lunsj som til middag. Et uvanlig møte som gir en uvanlig god salat. Read More →

Et skikkelig grovbrød med masse nøtter er ikke bare sunt, det smaker også kjempegodt til for eksempel ost. Noen rosiner eller annen tørket frukt . At tørket frukt og nøtter passer utmerket sammen med oster er også en kjent sak.

I dette saftige brødet laget på både rug og hvete er det et rikt . Vi baker ikke annet brød lenger – men varierer med forskjellig typer mel, nøtter og frø. Og nå skal vi altså prøve valnøtter! Et saftig og godt brød med tørket frukt, bær og nøtter som er kjempegodt som tilbehør til ostefatet.

De fleste vet at hvitt brød er verstingen, og at det er det grove brødet som. Lettvint og supergodt halvgrovt brød med nøtter og frø. Takk til min kjære bror for inspirasjon til å lage disse lettvinte gode brødene! Siden jeg også er veldig glad i nøtter, hadde jeg lyst til å prøve å lage et brød med nøtter, og siden jeg har lest at gulrot gjør at brødet blir saftigere hadde jeg i det . Bland alle ingrediensene godt i en bolle og la stå under et kjøkkenhåndkle i timer. Ha deigen over i en brødform kledd med bakepapir . Brød med nøtter smaker helt fantastisk til en bit brie, med litt honning og noe grønt. Read More →