Fitness, kosthold og ernæring

Registrer deg og vi gir deg oppskrifter vi tror du vil like! Bremykt kårer Norges beste bakst! BufretLignendeTradisjonsbakst Småkaker Sjokoladekaker Paier og terter Ostekaker Is- og fromasjkaker Gjærbakst og scones Frukt- og bærkaker Formkaker. Muffins er enkelt å lage og populær i alle aldre!

I tillegg til å være lettvint å lage, kan smaken varieres i det uendelige etter hvilke bær eller andre ting du tilsetter. Du får så mye mer på mobil og e-post. Vi holder deg oppdatert på de beste prisene og hvilke nyheter, konkurranser, tips og oppskrifter du ikke bør gå glipp av.

Nedenfor finner du tre nydelige oppskrifter på raskt bakverk. KANELBOLLER: Norsk bakst i særklasse. SisteSiste; PopulærePopulære; TidTid; V. For dager siden – Her har du en kjempegod oppskrift på bananpannekaker, som er fine å. Her på Det søte liv viser jeg deg samlingen min med bakst og deilige . Få ting passer vel bedre til innekosen enn fersk, hjemmelaget bakst? Vi inspirerer deg med sesongens råvarer, oppskrifter og historier. En av grunnene til det er at jeg liker å tenke og lage nye oppskrifter, men enkelte ting.

Dette innlegget ble skrevet i Desserter og merket bakst, banan, dessert, . NO: Det er ingenting som er så fristende som lukten av nystekte brø rundstykker og kanelsnurrer. Read More →

Dette gjør at du kan lagre mer kreatin enn du ellers ville ha gjort. Steinar forklarer her hvorfor dette er tilfelle og hva du kan gjøre med det. Kosttilskuddet kreatin bygger opp både muskler og myter, så hva er fakta?

Den eksplosive spillestilen gjør at hockeyspillere kan dra nytte av kreatin-tilskudd. Har du noen gang lurt på hva som skjuler seg bak den kryptiske betegnelsen. For å gjøre effekten av kreatin enklere å forstå, kan du tenke på ATP som et . Gjør det noe annet enn å bare fylle opp musklene med vann og får de til å virke store? Vi finner ca av kreatinmengden i . La oss ta et eks: Vi har to gutter, han ene går på . Kreatin går under det kjemiske navnet. Hva oppnås ved å supplere med kreatin?

Vi gir deg en innføring i hva de forskjellige kosttilskuddene gjør og hva. En vanlig måte å gjøre det på er å starte med å innta ca. Asle Bøe forteller deg hva kreatin gjør og hvorfor kanskje også du skulle gi . Dette gjelder prøve på urinprøve, betyr det lavt av noe, eller høyt innhold?

Er kreatin skadelig, eller kan det være løsningen?

Det er bare i hvilefasen at kroppen får nok ro til å gjenoppbygge de nedbrutte musklene og gjøre dem større og sterkere. Read More →

GARMIN EDGE SYKKELCOMPUTER – Verdens minste GPS sykkelcomputer! Tidligere i vår spurte vi om Wahoos RFLKT var sykkelcomputeren du har. RFLKT-ens hastighet måles med GPS-en til iPhonen, og den var . Pulsklokken jeg har nå er en Polar FTog støtter ingen direkte sykkelcomuptere.

Men jeg vil gjerne ha noe mer informasjon . Flere resultater fra terrengsykkel. Du kan blant annet følge kart, måle lengde, fart og høydeforskjell med sykkelcomputeren .

En ny GPS-basert sykkelklokke imponerer med en stor og trykkfølsom skjerm som kan gi alternative ruteforslag. Den avanserte dingsen er imidlertid dyr og . Garmin Edge 10Performance Bundle. Kobles til mobil via Bluetooth. Få de detaljerte dataene og veiledningen du trenger for å få maksimalt utbytte av treningen.

Polar V6er en sykkelcomputer med GPS for seriøse syklister. GPS-sykkelcomputer tilpasset konkurransesyklister! Bundle-pakken inkluderer: Edge 52 Pulsmåler, Pedalfrekvenssensor, Hastighetssensor, Braketter . Da vil du ha nytte av Polar sin sykkelcomputer som ble presentert i juni 2015. Polar M4er designet for dine behov, og har både GPS, . Kjøp sykkelcomputeren hos Fjellsport.

Read More →

Kjøkken kjøttdeig kokebøker konfekt Kylling laks Lam lunsj matpakke Meny middag muffins månedens treretters ost Pai pasta pizza Poteter Prosjekt Grovbrød . Kjøttdeig oppskrifter – Spise – Klikk. Mat › Spise › oppskrifter med kjøttdeigBufret14.

Før du går i gang med neste kjøttdeigmiddag er det greit å sjekke om du steker kjøttdeig riktig. Det er nok mange som ikke får maks ut av . Hotte kjøttboller med mandelpotetpuré. Millionbiff med hjemmelaget potetmos.

PIZZASNURRER MED KJØTTDEIG: Super middag med salat til – og restene er perfekt til lunch dagen etterpå. Og vil du gjøre hverdagen enda . Med kjøttdeig kan du lage hjemmelaget pizza, taco, lasagne og ulike gryteretter. Her viser jeg enkle hverdagsretter som alle . Seks middager med kjøttdeig du har ferdig på minutter. Noen ganger vil vi ha noe til middag som tar kort tid å tilberede.

Om du bør velge kjøttdeig eller karbonadedeig avhenger av smak,. Her finner du oppskrifter med kjøttdeig. I Studentkokeboka finner du oppskrifter på billige, sunne og gode retter, som selv en fattig.

Fordel kokt makaroni og kjøttdeig i en smurt ildfast form, sammen med tomat og gulrot. Read More →

Akutt fotvondt vil si at personen har hatt vondt i foten i mindre enn tre uker, subakutt er perioden fra tre uker til tre måneder og den smerten som har en varighet . BufretLignendeUansett hva som er grunnen til at du har smerter i føttene er det viktig å gå til lege så snart du får symptomer som ikke går over på rimelig tid. Vi har lang erfaring med behandling av smerter i foten.

Her får du behandling og tips til hva du kan gjøre selv. Plantarfasciitt er en tilstand som kjennetegnes av smerter under foten og inflammasjon (betennelse) i et tykt bånd av bindevev som kalles plantarfascien. Smerter under foten kalles ofte for plantarfasciitt.

Da alt jeg leser om PF og hælspore går på smerter i og rundt hæl.

Betennelse i senen under foten kan gi smerter i hæl og fot. Jeg har hatt smerter i venstre fot, dvs. De merkes spesielt godt når foten ikke har vært i bruk på en . Selv små normale fysiologiske forandringer kan utvikle seg til fotlidelser på grunn av . Noen voksne, særlig kvinner, får plattfot etter års alder. Det skyldes svikt i en av senene i foten.

Read More →

FYLLER OPP: Det høye fiber- og proteininnholdet virker svært mettende. Om du ikke er vant til å spise bønner bør du starte med en liten porsjon bønnepasta . Oppskrift og foto Wanda Widerøe. GRØNN PESTOSALAT MED LAKS OG BØNNEPASTA. Denne pastaen er laget kun av økologiske bønner og vann. De har en serie med bønnepasta, altså pasta laget av sunne, næringsrike . Bønnepasta – proteinrikt, glutenfritt, langsomme karbohydrater.

Pastaen er sponset av Norganic, men jeg får ikke betalt for dette innlegget. På fem minutter kan du lage en deilig gryte med bønnepasta og brokkoli samtidig som du trener litt planke! Eg har brukt bønnepasta og den er full av proteiner som holder blodsukkeret stabilt og magen mett,.

Du får bønnepastaen i to varianter, fettuccine og spagetti HER hos x-life, men nokre matbutikker . Spaghettini Fullkorn – Lev Godt! Penne med avokadokrem, smørstekt asparges og . De har alt bra bønnepasta til cashewnøttsmør og karbonadedeig,. Den kleber ikke, smaker godt og er rik på . Planen er stadig også å lage en ny rett etter oppskrift iallefall to ganger i mn så får vi se om det vil skje. Lag middagen i en håndvending med den nye bønnepastaen. En pasta som er unik i sitt slag her til lands.

Våre nabofolk har allerede oppdaget den. Motvillig går han med på at hun begynner å jobbe der, og det viser seg at hennes oppskrift på søt bønnepasta (An – som også er filmens originaltittel) får . Read More →

Man bør spise kveldsmat på kvelden for å unngå å bli sulten når man skal sove. Har man vært på trening til ni bør man absolutt spise kveldsmat når man kommer hjem. Passer du på dette vil ikke kveldsmaten gjøre deg fetere enn de.

Slik blir du slank med sunn frokost. For mens du tror at du slanker deg mens du sover, er det nemlig noe helt annet som skjer. Og ta gjerne et glass melk til kveldsmaten.

Noen matvarer øker forbrenningen, andre hjelper deg å forbrenne fett.

Her får du listen over matvarene som bidrar til vekttap. Vi har også mange regler og vedtatte sannheter i forhold til mat og slanking. Er knekkebrød alltid sunnere enn brød? Mye av slankingen ligger nettopp i hver og ens tankesett, sier han. Spiser du en stor porsjon kveldsmat før du legger deg er det ikke sikkert kroppen rekker å bruke opp glykogenlagrene . Nøtteblanding god neve nøtter + glass melk. En av de største utfordringene for menn som vil slanke seg, er mengden vi spiser.

Vi spiser generelt altfor store porsjoner, og mye større enn kroppen trenger. Skal du slanke deg eller gÃ¥r pÃ¥ diett bør du fÃ¥ deg noe som inneholder protein! Read More →

Men like vel så er det basisen som avgjør hvor fort man blir slank. Det er de grunnleggende regler vi bør følge for å få . Holdt denne dietten før jeg ble gravi gikk fra til kg på = 22kg på mnd.

Spiser du matvarer med veldig høyt kaloriinnhold (du vil bli overrasket) så finn sunnere alternativer. På Somebody kan du få forslag til alternative, sunnere . Gå så fort du kan, løp opp trappene etc. Vil du virkelig bli kvitt kiloene så ta det på alvor.

Hvis vi mot alle odds klarer å begrense oss ved middagsbordet, er det fort gjort å bli småsulten og fysen på kvelden, og vi ender opp med å . For spørsmålet som stilles er hvordan man skal bli slank, og det sier at man ikke er spesielt slank i utgangspunktet. Hvordan slanke seg fort, spør du kanskje? Spiser du raskt, så vil du plutselig bli overmett, og det er én av veiene til vektøkning. Saken er at jeg vil gjerne gå ned i vekt, bli tynnere, o. Jeg innrømmer at det ikke er den sunneste måten å slanke seg på, men jeg ville se.

De første tyve kiloene gikk svært fort. Det blir enklere med noen helt konkrete tips, og det er nettopp det du vil finne på. Read More →

Støtter de foregående talere, mye sykkel for pengene i de alternativene i den prisklassen. Men enda viktigere er å ta seg tid til å teste ut noen . Jeg skal hjelpe en venninne å kjøpe terrengsykkel til ca 50kr.

Nybegynner ønsker å kjøpe terrengsykkel, tips. Jeg anbefaler at du kjøper sykkel i en sportsbutikk eller sykkelbutikk der.

Kjøper man en svært billig sykkel kan man ikke regne med å få lyst til . Jeg lurer på å kjøpe terrengsykkel, men synes at 0kroner er for mye å bruke på en sykkel. Quest Carbon er perfekt for de som ønsker en lett og rask terrengsykkel til årets ritt. Tags: sykkeltilbu nyheter, billig, terrengsykkel, karbonsykkel, kupp, lavpris. Jeg kan godt kjøpe en billig sykkel på europris eller en brukt på finn, det betyr ikke noe for meg.

Det jeg egentlig lurer på, er hvorfor er dyre . Skal kjøpe meg ny sykkel etter at den forrige ble stjålet! Vil ha en billig sykkel, men samtidig en som kan holde noen år! Tenkte å kjøpe en terrengsykkel.

Read More →