Sunn paideig med kesam

Kesam er godt i mye, og i denne varianten av hjemmelagd pai med brokkoli og skinke bruker vi kesam i både paibunnen og i paifyllet. Tilsett deretter valgfrittmel, kesam og salt, og kjør til en jevn paideig. Juster med litt og litt vatn om det er behov for det. Pai er alltid godt, både som smårett, hovedrett og i lunsjpakka neste dag.

Alt smøret kan ikke erstattes med mager kesam i paibunnen, da blir den. For å gjøre det enkelt kan du kjøpe ferdig paideig fra frysedisken eller du. Bland sammen dl hvetemel, g smør og ¾ dl kesam ( ) til en . Denne har vi fylt med vårløk og bacon.

Bruk gjerne en magrer kesam, f. Da vi var i hammerfest i sommer ble vi servert en herlig kyllingpai av et vennepar. Paien smaker like godt til lunsj . Server gjerne med en frisk salat, kesam eller kvitløksdressing: IMG_0127. Komplett sunt og næringsrikt måltid som kan nytes kvardag som helg! Vil du ha en sunn og god middag, er pai noe for deg. Du kan fylle den med ditt favorittfyll, alt fra skinke, kjøttdeig, kylling, bacon, og toppe den . Pai er en utrolig god rett som kan lages både til middag og dessert. Fyllet syns jeg er enkelt å lage sunt.

Har noen tips til sunn paideig? SUNT, DEILIG OG LEKKERT: Kaker og desserter med magre meieriprodukter kan også gi gode. Pai: Kesam i paideigen gir magrere og saftigere bunn.

Fibra hvetemel; 2dlKesam; 5stkegg; 1. Grov spinatpai er godt og sunt og passer spesielt godt til aktive, gravide . En pai kan inneholde mye forskjell fyll, mens quiche består nesten alltid av en eggestand. Dette er en litt sunnere paideig hvor mesteparten av smøret er byttet ut med kesam. Det er også mulig å bruke cottage cheese.

Oppskrifter for sunn paideig med kesam. Smør sennep på paiskallet og dryss osten over. Fordel over grønnsakene og hell på .

Comments have been closed/disabled for this content.