Basketball øvelser

Fagstoff: Teknikkøvelser i basket – Beskrivelse: Fordel spillerne på fem eller tre grupper. Tre eller en gruppe i den ene enden av hallen og to . Undervisningsopplegg i basketball med vekt på teknikk.

Føring av ball, mottak, passninger og skudd. Her finner du flere øvelser du kan trene på. Ballbehandlig, Layup, Dunking etc.

Elevene bør i forkant av de to første timene lese om basketball i grunnboka.

For noen øvelser vil det være naturlig å jobbe ”på skift”, etter. Det viktigste er at det er relevant til basketballen. Hvilke muskler og øvelser ligger i kjernemuskelatur? Basket Challenge for barneskoletrinnet. Oppvarming: Ballkontroll: Sprette ball med. Organiseringen kan brukes på alle trinn, øvelser tilpasses trinnet.

Musikk styrer tidsintervall, skal være . Easybasket: 1-standsning – stafet. Du trenger: Sport tapeScissorsFootball cleats.

Opptak er gjort av Geir Bangstad på Olsvikåsen VGS i Bergen. Efter afleveringen løber personen om bag i den anden række. Denne øvelse kan eventuelt laves til en konkurrence om hvilken gruppe á ~personer der kan . Er det noen som vet om øvelser med spenst og hurtighet som faktor som passer til basketball? Jeg vet om blant annet tåhev og intervalltrening . Det er også fine øvelser å bruke på trening for unge spillere som er kommet litt i gang med basketball.

Dette kan du fint øve på alene. NANObasket, skolegårdsbasket, opvarmning og meget mere. Boring kan være kjedelig hvis spillerne ikke har . PP-præsentation omkring arbejdskrav i basketball. Forslag til andre øvelser til indøvelse af driblinger . Noen av disse jentene ser frem til å få et . Introduktion til de basale elementer i basketball.

Færdige lektioner” klar til at gennemfører. Ifølge basketball legenden Kareem Abdul-Jabbar, gjennomføring av yoga pusteøvelser hjalp ham til å forlenge karrieren til en full to tiår med å spille profesjonell . Seksten lag deltok og turneringen ble spilt mellom 27.

Comments have been closed/disabled for this content.