Fitness, kosthold og ernæring

Smør lefse med smøreost; Legg skivet rødløk, røyket laks og ruccola på lefsen; Rull lefsen; Voila! Sett stekeovnen på 2°C og pakk inn tortillalefser i aluminiumsfolie. Skyll agurk, tomat og salatblader. Lag en smakfull wrap med laks og mangosalat til lunsj eller som lett middag.

Dette er en oppskrift som er spennende og enkel å lage. Prøv tortilla med laks, en nydelig variasjon til den tradisjonelle tacoen. Raskt og enkel å lage er den også.

En enkel måte å servere grillet laks på er i en tortillawrap. I denne oppskriften har du også hjemmelaget guacamole, agurk og paprika sammen med laksen. Laks er et sunt og godt alternativ til fredagstacoen, og kan fort bli en ny favoritt blant store og små. Wraps med tacolaks, Fotograf: Studio Dreyer-Hensley.

Sunn og god snacks om passer perfekt til f. Når du lager snacks selv får du bedre smak, mindre usunt fett og mindre salt. Lag turmat som smaker godt og som er enkelt å tilberede. Retten kan fint lages hjemme på kjøkkenet også. En av de raskeste og beste måtene å spise rå laks på er å pakke denn inn i en tortilla, og fulle den med dine favorittgrønnsaker. Lunsjwraps med deilig pepperlaks og mango. Wraps til lunsj er enkelt, sunt og sabla digg, og kombinasjonen laks og mango er alltid en vinner.

Rull inn restene fra gårsdagens middag eller noe godt fra kjøleskapet, og du har en kjempegod og sunn lunsjrett. Smør Snøfriskost utover en lefse og legg tynne skiver med røkelaks utover. GRØNNE WRAPS MED SVINEKJØTT OG CHILISAUS . Herlig laks med philadelpiaost i tortilla. Passer flott som både fingermat og wraps. Dekk så halvparten av tortillalefsen med laks, alt etter smak og behov.

En matpakke behøver ikke å ta så lang tid å lage. Har du liten tid på morgenen, kan du også smøre mat kvelden før. Virkelig lækre og nemme wraps, der er fyldt med røget laks, cremet avocado og skønne krydderurter.

Fantastisk smagskombination, der egner . Eggerøre og røkelaks fordeles midt på tortillaen. Tortillaen rulles sammen på ønsket måte. Alternativt fordeles eggerøre og røkelaks på den . Disse tre wrapsene med laks, kylling og biff er raske og enkle å lage i hverdagen.