Fitness, kosthold og ernæring

Grove vafler: Grove vafler er et ypperlig alternativ å bruke i matpakken. Du kan også nyte nystekte vafler til både frokost, lunsj og kveldsmat eller som et mellommåltid. Havre er ikke bare mettende, men har også en rekke helsefordeler.

Her finner du en oppskrift på litt sunnere vafler basert på havregryn. Vafler til frokost liksom, jeg kunne ønske noen skjønte hvor sunt vafler kan være da jeg var liten. Dette feires internasjonalt over heile verden 25.

Jeg må ærlig innrømme at jeg ikke har vært så glad i å lage sunne bakevarer,.

Det beste han vet er vafler, og når han blunker litt ekstra med . Fulsebakke (30), som er ingeniør og personlig trener, har laget en oppskrift på fiberrike vafler med søtning fra banan. Selv om disse vaflene er sunnere . SØTT OG SALT: Her er vaffelbok-forfatter Stine Åsland egne vafler med søtt og salt. Med sunne ingredienser og sunt fyll kan du spise vafler til hverdags. Lager du dem riktig – med grovt mel, egg og melk, kan vafler nemlig være like sunne – og faktisk mer næringsrike, enn for eksempel grove . Det finnes sikkert like mange vaffeloppskrifter som det finnes bestemødre, men kanskje ikke like mange alternativer hvis du vil ha litt sunnere . Varm et vaffeljern med litt smør og stek gylne.

Det tar litt lengre tid enn vanlige vafler.

Vafler smaker alltid godt, enten det er til frokost eller fest. Og med enkle grep kan du gjøre vaflene litt sunnere! Bland sammen det fine og det grove melet med kardemomme, vaniljesukker, . I dag har jeg hatt en ganske kort skoledag, og det gjorde meg så lykkelig at jeg fikk kjempelyst til . Lag vafler med fullkorn og gi kroppen litt mer å jobbe med.

Havregryn gir vaflene god smak og konsistens. De inneholder også mye av det sunne umettede fettet. Bruk gjerne også olje eller flytende . Vafler er mitt favoritt-alternativ til brø og det meste går i vaffelrøra så lenge du har et godt vaffeljern! Det er ikke lenge siden jeg investerte i et skikkelig et fra . Pisk eggene lett sammen med sukker og bland inn all melken. Rør inn resten av det tørre og la røren stå og svelle ca.

Vaffeloppskrifter som gir deg sunne havrevafler og usunne varianter. Søtpoteten kan brukes til mye, men at den passer i vafler visste du kanskje ikke? Rotgrønnsaken, som slettes ikke er en potet, gir både søte og sunne vafler!