Fitness, kosthold og ernæring

Havremel er mel laget av havre – vårt kanskje aller sunneste kornslag! Server vaflene nystekte med syltetøy eller brunost! Ps: Vaflene blir ekstra gode med en nydelige liten hjelper på benken.

Dette innlegget ble skrevet i Lunsj og merket havre, havrevafler, inspirasjon,. Pisk egg sammen med melk, havremel, kardemomme, kanel, en klype salt og . Havre er ikke bare mettende, men har også en rekke helsefordeler. Her finner du en oppskrift på litt sunnere vafler basert på havregryn. Idag kommer oppskrift på søte og nydelige vafler som er en stor del av kostholdet mitt om dagane. Som valgfritt mel kan du bruke kva som helst, også meir havremel.

Eg toler ikkje gluten og har også problem med havre. Dette er sunne og mektige vafler som kan nytes til frukost, lunsj, kveldsmat,. Jada, vafler kan nytes til frukost også – dei er fulle av fiber, protein og litt sunt fett, og. Tørr du prøve grønne vafler, slik som spinatpannekakene? Her har du oppskrift på gode, hjemmelagde vafler med havregryn. Pisk eggene lett sammen med sukker og bland inn all melken.

VAFLER ER GODT, men kan være så mye mer enn bare mel, melk og egg.

Bruk gjerne havregryn, havremel, byggmel ect. Rør så inn resten av ingrediensene. Grove vafler passer godt i matpakken.

Du kan også nyte nystekte vafler til både frokost, lunsj og kveldsmat eller som et mellommåltid. Havregryn, gulrot og sesamfrø gir vaflene mer tekstur og gjør dem faktisk enda. Start med å blande havre, mel, sukker, bakepulver, salt, . Ved å bruke litt grovere mel får man en sunnere variant av vaflene. Ha på litt godt pålegg, og servér dem til lunsj eller til kvelds. Søte vafler som passer like god til søndagsfrokost som turmat og som kan spises med god samvittighet!

Du kan selvfølgelig også eksperimentere med havregryn for å gjøre vaflene mer . Oppskrift på enkle vafler med havremel Mye egg, litt havremel og ikke noe sukker gjør at disse. I og med mengdebegrensning på havre? Med de rette ingrediensene kan vafler være vel så sunt som brødskiva, mener.