Fitness, kosthold og ernæring

Prikk inn toppformen til den store konkurransedagen med gratis treningsprogram til triathlon. Last ne skriv ut og start treningen i dag! Bli guidet gjennom tritrening, slik at du kan gjennomføre et triathlon med stil.

Komplett treningsprogram for begynnere og erfarne, pluss konkrete tips. I all sin enkelhet er triatlon svømming, sykling og løping i en og samme konkurranse. Den aller viktigste faktoren for hvor godt du presterer i triatlon er . Det lurte jeg også på da jeg startet med triatlon for snart fem år siden.

Følg dette treningsprogrammet og triathlon blir enda enklere. For mer tips til triathlon trening og konkurranser les mer på bloggen til Marius . Alle snakker om hvor mye du må trene for å klare en triathlon. Ingen snakker om hvor lite trening som skal til for å debutere i eksempelvis Os triathlon.

Treningsstedet Playitas på Fuerteventura har over flere år vært stedet der topputøvere i triatlon trener gjennom vinteren. Det har også jevnlig vært besøkt av . Veien til toppformen -Trening – Veien til toppformen – Triathlon trening. Triathlon består som kjent av tre idrettsgrener, svømming, sykling og løping,. Dette er faktisk et viktig poeng i seg selv, du må huske å trene på .

Lurer du på hvordan man trener frem mot en ironman? Det gjorde jeg også, så jeg har sjekket faglitteratur om emnet! Det stiller krav til god kondisjon, styrke og utholdenhet, men samtidig er det relativt skånsomt for kroppen. Er det noen som har tips til hvordan en treningsplan for Triathlon.

Når du trener til en triathlon er det nok ganske vanlig å trene dis. I følge Tveiten skal selv nybegynnere innen triatlon klare sprint distanse med stil, så lenge de trener målrettet og med kontinuitet. Vår samarbeidspartner Polar har sammen med triatlonlegende Arild Tveiten fått utarbeidet et forslag til treningsprogram fram mot Oslo triatlon. Da har jeg gjennomført mine fire første dedikerte treningsuker på veien mot Ironman Haugesund i juli. Jeg bygger min trening på boken Your Best Triathlon av . Derfor får du trippel treningseffekt. Se hvordan svømming, sykling og løping supplerer og støtter hverandre når du trener triatlon.

Kondismedlem Med solid trening og god planlegging på førehan kan ein som oftast takle dei utfordringane Sponset innhold . Triathlon er kanskje ikke det første du tenker på i november, men det er nå du legger det fysiske grunnlaget for ditt neste treningsmål i vår- og . Det blir Triatlon med start og målgang for både svømming, løping og sykling ved Lunde sluse. Skade IL, Telemark kanalcamping og Lunde Vandrerhjem. Skjetten Svømming tilbyr organisert trening hver uke. I tillegg til de planlagte økter, er det i forbindelse med svømmeøktene mulighet å få tips til basis øvelser .