Fitness, kosthold og ernæring

Effektiv trening med minimalt av utstyr. TRX eller RedCord-slynger tilgjengelig. Fordelen med slynger er at en rekke øvelser kan gjøres med forholdsvis lite utstyrsbehov, og det er svært lett å justere bl.

Det er glitrende mage- og ryggtrening som passer for alle, fra toppidrettsutøvere til bestemødre, . Det eneste du må fikse for å trene med slynger, er å ha et sted å henge dem, og lære hvordan du gjør øvelser. Stående med det fremste beinet i slyngen. Jeg vurderer å kjøpe en slynge til utetrening i sommer.

Kan dere anbefale noen gode øvelser? Støtteøvelser for rygg og armer i slynge kan hjelpe deg med å avansere i tyngre . En introduksjon til slyngetrening. For de som ikke kjenner til slynger og slyngetrening så er ikke slyngetrening et nytt konsept eller . En slynge er supereffektivt og nyttig om du bruker den riktig og kan gi deg styrken du trenger for å være sprek og leve lenge.

Slyngetrening er nyttig trening fordi . Slik trener du effektivt med Redcord. Her trenger du en bred slynge, i tillegg til Redcord apparatet. Standard utgangsstilling er ryggliggende .

Fordi det involverer mange og sentrale muskelgrupper er slyngetrening ypperlig for løpere. Programmet er lagt opp for å følge din utvikling, flere av . Redcord Active kurs for PT, pilatesinstruktører og andre som arbeider innen wellness og fitness – for individuell trening eller for små grupper. Redcord slyngetrening er en unik og effektiv form for funksjonell trening i ustabile slynger med kroppen som motvekt. Dette gir gode resultater for alle som vil . Den tar for seg veldig gode øvelser for hele kroppen, og du får virkelig kjørt deg med disse, så de passer like godt til nybegynnere som til . Men jeg trener core og stabilitet i slynge. Om vinteren er jeg flink og gjør det fast to økter i uka – det tar meg . Jeg trener mest med egen kroppsvekt i slynge, siden jeg har en kropp som lager muskler uansett hva jeg gjør bruker jeg minst mulig vekter og . Her kommer del to av slyngesaken jeg gjorde for Budstikka. Ett par slynger er alt du trenger, og de kan henges opp i hagen, kjelleren eller . Utstyr for å trene slyngetrening og balansetrening fra Redcord og Abilica.

Vi leverer til private og bedrifter over hele landet. X-life har gratis frakt over kr 80 . Styrketimer som passer for de fleste, med enkle øvelser til fengende musikk. Dette kan gi smertelette og bedre resultater ved behandling. Vi tilbyr gruppetrening med slynge på kveldstid!

Treningen gir deg en sterkere kropp! Gøy og effektiv trening for hele kroppen.