Fitness, kosthold og ernæring

En herlig rett av ovnsbakt torskefilet i hjemmelaget frisk tomatsaus med litt hvitløk og chili. Server med ris, og du har et nydelig måltid for hele familien. Torsk er litt som poteten, den passer til det meste!

Her sammen med en smaksrik tomat- og grønnsakssaus, en deilig basilikumpesto – og pasta . Torsk + tomater = en utrolig god match, synes jeg. Utgangspunktet for denne smakfulle og enkle fiskegryten er en tomatsaus som er smaksatt . Lettvint torsk med kikerter i tomatsaus.

Jeg lovte en leser at jeg skulle publisere flere fiskeoppskrifter. Av og til trenger jeg en dytt, skjønner du, . Stykker av saftig torsk i form med deilig tomatsaus tilberedt i ovn er flott hverdagsmat. Denne retten passer sammen med poteter, ris eller bulgur. Torsk med kraftig tomatsaus, sorte oliven og sitron er god og enkel hverdagskost som smaker masse. Har du rester fra pastasausen i frysen så . Rens ev fileten for skinn og ben. Hell olje i bunnen av en stekepanne med høye kanter eller.

Lettsaltet torsk 200g kvinne 400g mann. Grovhakkete tomater finhakket sjalottløk ss. Den perfekte løsningen når du har liten plass, lite kjøkkenutstyr, liten tid eller liten lyst til å vaske opp. Barna er veldig glad i rosa fisk, men ikke så glad i hvit fisk. Jeg er derfor alltid på jakt etter nye oppskrifter med torsk og sei.

Kjøp Torsk i tomatform og resten av ukeshandelen med ett klikk! Tomat og torsk passer perfekt sammen! Her er en enkel hverdagsrett med . Kjøp Pannestekt torsk med tomatsaus og resten av ukeshandelen med ett klikk!

En deilig tomatsaus med pannestekt torsk servert med ris, . Navnet på retten forteller det meste – en herlig, fyldig smaksmiks toppet med pannestekt torsk. Skru ned varmen på tomatsausen når det begynner å koke. Ha i torsken og la den trekke under lokk i ca – minutter til den er ferdig. Det er ikke bacalao jeg snakker om, men en basisgryte som du kan bruke til det meste. Du kan bruke den til fisk, slik jeg har gjort, men også til . Utrolig nok, denne er alle deler. På denne tiden av året er det greit å passe på å få spist litt torsk ettersom den er i sesong . Torsk i pikant tomatsaus er en deilig alt-i-en-panne-rett som du lager på under halvtimen.

Fiskegryte med lettsaltet torsk, sitron, oliven og tomat. Veldig mange matnerder – både amatører og proffe – har sitronen på . Denne oppskriften har få ingredienser så den er lett å lage.