Fitness, kosthold og ernæring

Du har garantert mange bekymringer i graviditeten, men flere av dem er helt unødvendige. Hvor mange prosent av de som er gravide tror du får i seg den anbefalte daglige mengden av grønnsaker og frukt? Før du gjetter – vet du hvorfor det .

Gratulerer med graviditeten – nå har du fått ansvaret for et nytt liv! Et godt tips er å notere dem ned i forkant – for det er fort gjort å glemme! Som gravid mangler det ikke på gode råd om hva du skal gjøre og hva du skal.

Vi har samlet de vanligste rådene for deg som er gravid.

Kommentarer til hvordan redaksjonen har løst saken på, tips om skrivefeil eller . Mammabloggeren Anette-Marie skriver om graviditet og livet som småbarnsmor. Det er mange spørsmål som melder seg når man er gravid. Hva kan man spise, er det lurt å trene, hvor lenge er det vanlig å være kvalm mm? Jeg har pakket alle mine erfaringer inn i noen ganske enkle og greie tips, så håper jeg du får noe ut av det også, enten du er gravid eller har . Mine små råd og tips for deg som er gravid 🙂 Hei!

Jeg er gravid i uke 🙂 Denne tiden har vært alt i fra spennede til skummel! Etter som graviditeten går fremover, vil vektøkning, ryggsmerter og andre symptomer kunne dempe din . I løpet av graviditeten kommer kanskje kramper, rare drømmer og en sparkende baby i veien for din gode nattesøvn.

Hverdagsmaten betyr mest for kostholdet . Jordmødrenes tips for å lindre de fem mest vanlige plagene. De fleste gravide opplever økt tretthet, spesielt i første trimester av svangerskapet, forklarer . Gravid i uke 3 dager før tvillingene kom til verden. Jeg har samlet mine beste tips, noen kreative, noen praktiske. Det kan være vanskelig å vite hvordan man kan utvise godt alkovett når man prøver å bli gravi eller nettopp har blitt det.

Noen nyttige råd ved bekkenløsning; Tips i hverdagen; Bekkenløsning og. Mange legger ned treninga når de blir gravide, i frykt for komplikasjoner. Er det hold i disse antalgelsene, eller vil det å være i god form kunne . Gravide Sarah brast i gråt da hun oppdaget hva som stod på kvitteringen en kunde hadde lagt igjen på disken.

Et variert hel-vegetarisk kosthold gir kroppen alle nødvendige næringsstoffer, men under graviditet og amming øker behovet for mange av . Ta med barnet på jobb, ta livet med ro og ta hensyn til bekymringene som kommer under svangerskapet. Har du drevet med trening før, kan du sannsynligvis fortsette med akkurat det samme under graviditeten. Dette er noen av tipsene de profilerte .