Fitness, kosthold og ernæring

Mange forfattere har erkjent dette og har skrevet bøker med oversikter over hvordan ulik mat produserer syre eller base i våre kropper. Visste du at en matvares syre- eller base dannende effekt på kroppen ikke har noe å gjøre med matvarens pH-verdi? For eksempel er sitroner veldig sure, men .

Pluss står for baseoverskudd og minus for syreoverskudd. Maten vi spiser består ofte av sure og basiske stoffer. Bergs forskning påviste hvilke matvarer som inneholdt syre og hvilke som var. For å jobbe med syrebase-balansen, må man kunne mye om .

Med et kosthold basert på levende mat vil også syre-base balansen i kroppen bli ivaretatt. La din mat være din medisin og din medisin din mat”, sa Hippocrates . Få holdepunkter for at basisk mat gjør oss friskere. Til tross for den store kunnskapen mange i dag har om sunt kosthol tilfører vi kroppen altfor mye sur mat. Nei, det er ikke bare noe vi lekte med i kjemitimen.

Kroppen vår er utsatt for angrep fra mat, bevegelse, . KOSTHOLD: pH-dietten sverger til basisk mat som innebærer blant annet mye grønnsaker, kaldpressede oljer, usaltede nøtter og frø. Et kosthold som tar hensyn til balansen mellom syre og base i kroppen. For mye sur mat som gir lavere pH, balanseres dermed ved å spise . Det var på 1930-tallet at flere næringsfysiologer begynte å rette oppmerksomheten mot forholdet mellom vårt inntak av syre- og basedannende mat, og hvilke . Graden av syre i blodet, representert ved pH, avhengig av nivået av base og syre stoffer. I en ideell mat forbrenning situasjon vil 1 av organiske elementer . Tilhengerne av pH-dietten hevder at basisk mat og drikke kan kurere alt fra smerter. Lavere pH-verdi på syre-base-skalaen betyr at det er surt.

Basedannende mat er først og fremst grønnsaker, noen melsorter som spelt, quinoa. Grunnen er at kroppen må ta kalsium fra skjelettet for å nøytralisere syren. Boken pH – Miraklet er en god bok som omhandler syre og base i. Det er mye å holde styr på når man skal leve.

Mange har hørt om syre og base dannende mat. Ville bare legge ut litt info jeg har funnet ang det. Ved å spise mer basisk mat så unngår en syreopphopning i vev og.

Når syre- baseforholdet er i likevekt fungerer kroppens stoffskifte godt. For å opprettholde denne likevekten må vi tilføre kroppen mat som består av basiske . Warning: Missing argument for mk_theme_blog_pagenavi(), called in .