Fitness, kosthold og ernæring

Test av næringsinnhold i sjokolade. De sunneste sjokoladene har én ting til felles . Med andre ord – du spiser gjerne ikke sjokolade for å bli sunn, eller for å dekke .

Vi er altså ganske sikre på at mørk sjokolade er sunnere enn lys. Den sunneste sjokoladen inneholder mye kakao, lite sukker og lite mettet . I årets test er også kalorier et av vurderingskriteriene, men sukkerinnholdet teller mer, da dette er noe av det mest uheldige i sjokolade, ifølge . Fordi det er større mengde antioksidanter i mørk sjokolade, sies den å være sunn i små mengder.

Men det betyr ikke mer enn én bit om dagen. Skal du derimot velge den sunneste sjokoladen, den som er rikest på kakao og som du gjerne kan spise en bit av rett som det er, bør du velge . BEST I TEST: Troika er den sunneste, eller la oss heller si minst usunne, sjokoladen i testen. Foto: Bjørn Inge Karlsen, HM FotoVis mer . Høyt innhold av kakao gjør de mørke sjokoladene til rene sunnhetsbomber. Det er sjokoladene med høyest kakaoinnhold som scorer best når . En ekspert regner mørk sjokolade som en grønnsak. Mørk sjokolade inneholder jo også fett og sukker.

Kakao – verdens sunneste stoff? KAKE MED GOD SAMVITTIGHET: Vanlig sjokoladekake ligger på verstingtopping når det gjelder kaloriinnhol proppfull av smør og sukker. Om sjokolade er din største last, kan det kanskje være en trøst at forskere verden over stadig finner nye grunner for å nyte den? Det er altså kakaoinnholdet som avgjør hvor sunn sjokolade er, men hvor mye kakao bør en sjokolade inneholde for å betegnes som sunn? Er det noen som vet hvilke sjokolader som er sunnest å spise om en bare må ha det? Se da bort fra dei med over kakao.

Velg den beste og sunneste sjokoladen. Alle vet vi at godteri er kaloribomber, men noen typer er likevel litt bedre enn andre. Sjokolade er godt, men ikke alle typer sjokolade er sunt. Med lokkepriser på kroner kiloen . Men mørk sjokolade inneholder også fett og sukker, som ikke er så bra for kroppen. Hvor sunt er det egentlig å spise sjokolade?

Visste du at rå sjokolade er noe av det sunneste du kan spise? Vitenskapen har lenge vært klar over at kakaobønner inneholder et stort .