Fitness, kosthold og ernæring

Grove vafler: Grove vafler er et ypperlig alternativ å bruke i matpakken. Du kan også nyte nystekte vafler til både frokost, lunsj og kveldsmat eller som et mellommåltid. Havre er ikke bare mettende, men har også en rekke helsefordeler.

Her finner du en oppskrift på litt sunnere vafler basert på havregryn. Fulsebakke (30), som er ingeniør og personlig trener, har laget en oppskrift på fiberrike vafler med søtning fra banan. Selv om disse vaflene er sunnere . Vaflene er grove, proteinrike, sukkerfri, glutenfri og kan fint lages melkefri.

Vafler til frokost liksom, jeg kunne ønske noen skjønte hvor sunt vafler kan være da jeg var liten. Bytt ut brødskiven med grove vafler. Sunnere og mer næringsrike enn grovt brø ifølge ernæringseksperten.

Vafler smaker alltid godt, enten det er til frokost eller fest. Og med enkle grep kan du gjøre vaflene litt sunnere! Det finnes sikkert like mange vaffeloppskrifter som det finnes bestemødre, men kanskje ikke like mange alternativer hvis du vil ha litt sunnere . Bland sammen det fine og det grove melet med kardemomme, vaniljesukker, . Havregryn gir vaflene god smak og konsistens.

De inneholder også mye av det sunne umettede fettet.

Bruk gjerne også olje eller flytende . Vi har laget oss grove vafler noen kvelder den siste tiden. Hatt det som kveldsmat, og det er utrolig godt. Restene har vi sendt med Thea på . Lite er så digg som nystekte vafler. Så det bør være lov midt i uken også. Det blir det med disse litt sunnere oppskriftene. De beste vaflene lager du selv, og de kan nytes både til middag som med en kopp kaffe.

Denne oppskriften kan brukes som alternativ til Ullerns tradisjonelle vaffeloppskrift. Den er testet ut i kiosken med gode resultater! Deilige, myke og grove vafler blir servert til alle som besøker oss i. Kanskje ikke det sunneste du kan servere, men heller ikke det verste. Nesten like enkelt å lage som posevafler!

Lag vafler med fullkorn og gi kroppen litt mer å jobbe med. Slik lager du sunne vafler, som du kan spise i stedet for brødskiva med god samvittighet. Vi ønsker også å inspirere deg til å lage sunne vafler i dag. Grove usøtede vafler er supert å variere brødmaten med og passer sammen med .