Jeg må innrømme at jeg var skeptisk som bare det! Vafler laget med vann kan da ikke bli godt! Som vanlig oppskrift uten sukker og gluten, så har eg skrevet alternativer for å få dei uten melk også.
Disse grove vaflene kan like gjerne serveres til kvelds, eller lunsj. Har du venner som ikke tåler melkeprodukter? Eller fikk du plutselig lyst på vafler, men så oppdaget du at kjøleskapet var tomt for melk?
Posts tagged with vafler uten melk.
Supergode sunne vafler uten melk. Her i huset elsker ungene vafler, både mini på år og mikro på måneder. Det kan være vanskelig å få vafler uten egg og gluten til å henge sammen. I denne oppskriften er det maismelet som gjør . Her finner du oppskriften på potetvafler, Sjømannskirkens vafler, rømmevafler og så mye mer! Havregrynsvafler – et litt sunnere alternativ.
Vi har forsøkt før å lage vafler som ikke inneholder egg og melk,. Det finnes utallige oppskrifter på både sunne og syndige retter med røre. Bland sammen de tørre ingrediensene og pisk inn melken.
Rør den opp med litt melk om den blir for tykk. H-melk bør erstattes av en lettere melk, kulturmelk eller andre meieriprodukter som kesam og cottage. Stines sunne vafler: 2kcal pr. Du kan også nyte nystekte vafler til både frokost, lunsj og kveldsmat eller som et mellommåltid. Disse vaflene er rike på fiber og helt uten tilsatt sukker. Fikk lyst på noe godt jeg nå, og fant ut at det er superlenge siden vi hadde vafler!
Lager du dem riktig – med grovt mel, egg og melk, kan vafler nemlig være like sunne – og faktisk mer næringsrike, enn for eksempel grove . Uten tilsatt sukker, gluten og kan fint lages uten melk. Sunne vafler fri for gluten, laktose og sukker. Smelt deretter smøret og bland med melk før det has i blandingen.
Her er oppskriften på gode vafler uten gluten.
Comments have been closed/disabled for this content.