Fitness, kosthold og ernæring

Havre er ikke bare mettende, men har også en rekke helsefordeler. Her finner du en oppskrift på litt sunnere vafler basert på havregryn. Du kan også nyte nystekte vafler til både frokost, lunsj og kveldsmat eller som. Jeg har brukt nøytral olje i min oppskrift siden jeg har . Hver dag er jo, som kjent, en fest, så hvorfor ikke feire med nystekte vafler med for. Her har du oppskrift på gode, hjemmelagde vafler med havregryn.

Sunnere og mer næringsrike enn grovt brø ifølge.

Det samme gjelder hvis du ønsker sunnere vafler til søndagskosen. Dette innlegget ble skrevet i Lunsj og merket havre, havrevafler, inspirasjon, Kosthol livsstil, lunsj, oppskrift, sunn, sunne, sunt, tips . Deler av det hvite melet kan du enkelt bytte ut med havregryn, sammalt hvete, . Fulsebakke (30), som er ingeniør og personlig trener, har laget en oppskrift på fiberrike vafler med søtning fra banan. Selv om disse vaflene er sunnere . Med sunne ingredienser og sunt fyll kan du spise vafler til hverdags.

Bytt ut hvetemel med havregryn, sammalt hvete eller fullkornshvete. Det er ikke så vanskelig å lage vaflene littegrann sunnere uten at det går. Jeg mikser alt dette i blenderen for å få en jevn og fin .

Vaffeloppskrifter som gir deg sunne havrevafler og usunne varianter. Dette er sunne og mektige vafler som kan nytes til frukost, lunsj,. Vaflene er grove, proteinrike, sukkerfri, glutenfri og kan fint lages melkefri –. Siri: Det går for akkurat det samme, havremel er jo havregryn malt til mel. De inneholder også mye av det sunne umettede fettet.

Bruk gjerne også olje eller flytende . Havregryn gir vaflene god smak og konsistens. Hvis du bytter ut hvetemelet med grove varianter som sammalt hvete, havregryn og kanskje til og med litt havrekli får du sunne og gode vafler . Dessuten inneholder de mye av det sunne umettede fettet. Har du lyst på sunne vafler til frokost, men har knapt med tid?

Og det er her vaflene kommer inn i bildet. Oppskrifter for sunne vafler med havregryn. Vi ønsker også å inspirere deg til å lage sunne vafler i dag. Vi dro søndagen helt ut i går og klinket til med vafler til lunsj vi. Sleng alt sammen i blender eller mal havregrynene og mos bananen før du . This Pin was discovered by Julie. Discover (and save!) your own Pins on Pinterest.

Lag vafler med fullkorn og gi kroppen litt mer å jobbe med. Hvis du ønsker glutenfri vafler kan du bruke glutenfri havregryn.