Fitness, kosthold og ernæring

Fulsebakke (30), som er ingeniør og personlig trener, har laget en oppskrift på fiberrike vafler med søtning fra banan. Selv om disse vaflene er sunnere . Rør så inn resten av ingrediensene.

Banan gir en naturlig søt smak på vaflene og smeltet cottage cheese gjør at. Visp sammen egg, cottage cheese, most banan, bakepulver og litt av melken. I vafler synes jeg bananen satte kronen på verket!

Sukkerfri, grove og proteinrike vafler!

Sunne vafler, stk egg g mager. Du kan også fint bruke most banan, det vil gi en søtere smak. Til tross for at det er helg så har man ikke bestandig tid til store og lange frokoster, og da kan disse superenkle havre- og bananvaflene være . La oss feire vaffeldagen (what?) med denne superdigge, ganske sunne grove bananvaffelen med gresk yoghurt! I tillegg er denne en suveren . Så, da gjorde jeg noen mindre endringer og lagde banan-cookie dough.

Jeg har kjøpt nytt vaffeljern og har lovet jentene vaffelfrokost i påsken. Eller egentlig var det pannekaker de var ute etter men vafler . Det samme gjelder hvis du ønsker sunnere vafler til søndagskosen.

Havregryn, gulrot og sesamfrø gir vaflene mer tekstur og gjør dem faktisk enda saftigere. Disse er proppfulle av sunne havregryn og kefir som gir et friskt og sunt. Jeg har brukt nøytral olje i min oppskrift siden jeg har . Server vaflene med vaniljekesam eller gresk yoghurt, banan i skiver, . Idag har eg en litt søtere oppskrift å dele med dere, nemlig sunne bananpannekaker. Vaffeljernet kan brukes til mye annet enn bare søte vafler med hvetemel og sukker. Lag en vaffelrøre som søtes med moset banan eller krydres med østens smaker. Vær med på Berits 12-ukers nytelsesreise mot et sunnere liv!

Ha i havregryn og sammalt hvete fin til tykkelsen du vil ha. Bruker også Fry light istedet for annen sprayfett, så disse vaflene blir sunne og ingen . Oppskrifter for sunne vafler banan havregryn. Sunne, sukkerfrie eplevafler fra ernæringsfysiolog Silje Bjørnsta plater: SiljeBjornstad.

Bananvaffler fra Food By Victoria, plater:.