Fitness, kosthold og ernæring

Havre er ikke bare mettende, men har også en rekke helsefordeler. Her finner du en oppskrift på litt sunnere vafler basert på havregryn. Du kan også nyte nystekte vafler til både frokost, lunsj og kveldsmat eller som. Jeg har brukt nøytral olje i min oppskrift siden jeg har . Sunnere og mer næringsrike enn grovt brø ifølge.

Det samme gjelder hvis du ønsker sunnere vafler til søndagskosen. Deler av det hvite melet kan du enkelt bytte ut med havregryn, sammalt hvete, .

Dette innlegget ble skrevet i Lunsj og merket havre, havrevafler, inspirasjon, Kosthol livsstil, lunsj, oppskrift, sunn, sunne, sunt, tips . Jeg mikser alt dette i blenderen for å få en jevn og fin . Hver dag er jo, som kjent, en fest, så hvorfor ikke feire med nystekte vafler med for. Her har du oppskrift på gode, hjemmelagde vafler med havregryn. Vaffeloppskrifter som gir deg sunne havrevafler og usunne varianter. Dette er sunne og mektige vafler som kan nytes til frukost, lunsj,. Vaflene er grove, proteinrike, sukkerfri, glutenfri og kan fint lages melkefri –. Siri: Det går for akkurat det samme, havremel er jo havregryn malt til mel.

Det er ikke så vanskelig å lage vaflene littegrann sunnere uten at det går.

De inneholder også mye av det sunne umettede fettet. Bruk gjerne også olje eller flytende . Havregryn gir vaflene god smak og konsistens. Du kan fint erstatte lettkokte havregryn med glutenfrie, for å få et.

Havrevafler med cottage cheese er en litt sunnere variant av de tradisjonelle . Hvis du bytter ut hvetemelet med grove varianter som sammalt hvete, havregryn og kanskje til og med litt havrekli får du sunne og gode vafler . Hvis du lurer litt grovt mel i vaflene blir de litt sunnere, og kan fint. Oppskrifter for sunne vafler med havregryn. Lag vafler med fullkorn og gi kroppen litt mer å jobbe med. Sukkerfri, grove og proteinrike vafler. Hvis du ønsker glutenfri vafler kan du bruke glutenfri havregryn.

Vi ønsker også å inspirere deg til å lage sunne vafler i dag. Bytt ut hvetemel med havregryn, sammalt hvete eller fullkornshvetemel. Vi dro søndagen helt ut i går og klinket til med vafler til lunsj vi.

Sleng alt sammen i blender eller mal havregrynene og mos bananen før du . Har du lyst på sunne vafler til frokost, men har knapt med tid? Har blitt hekta på disse vaflene siste ukene! De er sunnere enn vanlige vafler, og omtrent så sunne som hjemmebakt grovt .