Fitness, kosthold og ernæring

Han får noe annet han kan ha pålegg på – nemlig vafler! Bland sammen kesam og syltetøy til en krem, og servér med skivet banan. Knallgode vafler med vaniljekesam.

Litt sunnere enn vanlige vafler er de også, smøret har jeg byttet ut med kesam :-). Jeg har en del kesam i kjøleskapet og har lyst på vafler. Er det noen som har en oppskrift? På tyske sider finner jeg mange oppskrifter, men de .

I dag kan du lage deg superdigge vafler og i tillegg få i deg en god. Nystekte vafler, bringebær- og jordbærsyltetøy, lettrømme og kesam med vaniljesmak. I koppen nytraktet, velduftende og -smakende kaffe. Vi dro søndagen helt ut i går og klinket til med vafler til lunsj vi. Hmm, vafler med kesam, eller noe litt mer spenstig? Oppskrifter for vafler med kesam.

Litt grovt mel i vaffelrøra smaker bare godt. Server nystekte vafler med syltetøy og rømme, kesam eller vaniljeyoghurt. Julekakene du spiser med god samvittighet.

SUNNE BERLINERKRANSER: Blogger Kristine Økern deler tre . Jeg syntes det var tid for en dedikert tråd til julekaker, av det sunne slaget! Ingen grunn til å lide seg gjennom en jul med sukker opp til albuene . Hold vekta med sunne julekaker. Man kan kose seg med mye godt i jula uten å gå opp i vekt, mener helseblogger Desiree Andersen.

Her finner du oppskrifter på kaker, muffins, desserter og annen bakst – uten sukker og med lav GI. Endelig er det mulig å kose seg uten dårlig . Er du blant dem som ønsker å være bevisst på sunne alternativer også i julen? Håper alt går bra med dere nå som det er blitt jul, advent, kalender, . Ja, det finnes sunne julekaker – enkle er de å lage, også!