Fitness, kosthold og ernæring

Grove vafler: Grove vafler er et ypperlig alternativ å bruke i matpakken. Du kan også nyte nystekte vafler til både frokost, lunsj og kveldsmat eller som et mellommåltid. Bytt ut brødskiven med grove vafler.

Sunnere og mer næringsrike enn grovt brø ifølge ernæringseksperten. Med sunne ingredienser og sunt fyll kan du spise vafler til hverdags. En av grunnene til at vi nå likevel spiser mer vafler enn før, er at grove vafler har erstattet . Sukkerfri, grove og proteinrike vafler!

Jada, vafler kan nytes til frukost også – dei er fulle av fiber, protein og litt sunt fett,. Ved å bruke litt grovere mel får man en sunnere variant av vaflene. Ha på litt godt pålegg, og servér dem til lunsj eller til kvelds.

Havregryn, gulrot og sesamfrø gir vaflene mer tekstur og gjør dem faktisk enda saftigere. Jeg har brukt nøytral olje i min oppskrift siden jeg har . Bland sammen det fine og det grove melet med kardemomme, vaniljesukker, . Det er jo så enkelt å lage en gode og sunne vafler til både frokost og kvelds. Sliter du med å få barn til å spise brødmat, anbefaler jeg virkelig å . Sunn frokost i en pretty package).

Det er søndag, det er tidlig og jeg har allerede vært oppe en time. Havregryn og sammalt mel gir mye fiber, og rapsoljen inneholder sunne fettsyrer. I motsetning til de fleste andre vafler er disse også uten . Hva er vel bedre enn å servere sunne og grove vafler? Disse er også et supert alternativ til brød i matboksen.

Lag mange og frys, de tiner raskt. Dette er sunne og mektige vafler som kan nytes til frukost, lunsj,. Vaflene er grove, proteinrike, sukkerfri, glutenfri og kan fint lages melkefri –. Dette innlegget ble skrevet i Lunsj og merket havre, havrevafler, inspirasjon, Kosthol livsstil, lunsj, oppskrift, sunn, sunne, sunt, tips . Jeg ELSKER vafler, så ble glad for å finne ut at det finnes en litt sunnere type vafler!

Litt grovt mel i vaffelrøra smaker bare godt. Server nystekte vafler med syltetøy og rømme, kesam eller vaniljeyoghurt. Hvis du bytter ut hvetemelet med grove varianter som sammalt hvete, havregryn og kanskje til og med litt havrekli får du sunne og gode vafler . Deilige og smakfulle grove vafler. Havre er ikke bare mettende, men har også en rekke helsefordeler.

Her finner du en oppskrift på litt sunnere vafler basert på havregryn. Hvis du vil ha skikkelig gode vafler som samtidig er næringsrike, så er disse midt i blinken.