Fitness, kosthold og ernæring

Havre er ikke bare mettende, men har også en rekke helsefordeler. Her finner du en oppskrift på litt sunnere vafler basert på havregryn. Havregryn gir vaflene god smak og konsistens.

De inneholder også mye av det sunne umettede fettet. Bruk gjerne også olje eller flytende . Disse vaflene er skikkelige gode, og jeg elsker å ha de med i matpakken! Jeg har dog alltid samme problem; etter mindre enn et døgn lukter de ikke noe godt, .

Grove vafler: Grove vafler er et ypperlig alternativ å bruke i matpakken. Du kan også nyte nystekte vafler til både frokost, lunsj og kveldsmat eller som et mellommåltid. Hvis du vil ha skikkelig gode vafler som samtidig er næringsrike, så er disse midt i blinken. Hele av melet består av fin sammalt hvete og . Vi ønsker også å inspirere deg til å lage sunne vafler i dag. Ekstra sunne og gode rugvafler med fargerik fruktsalat – 1kcal per porsjon.

Lager du dem riktig – med grovt mel, egg og melk, kan vafler nemlig være like sunne – og faktisk mer næringsrike, enn for eksempel grove . Men jeg ville lage noen sunne bakverk! Jeg fant ganske mange gode oppskrifter, men jeg endte opp med å lage den eneste jeg hadde alle .

Dette innlegget ble skrevet i Lunsj og merket havre, havrevafler, inspirasjon,. Vaflene kan imidlertid gjøres både sunne og gode, og kan være et fullgodt alternativ til brødskivene i matpakken. Dette er skikkelig proteinvafler, sunne og gode; . To start page for Nasjonal digital læringsarena.

Disse gode, grove og sunne vaflene som Janne lager, er populære i hele nabolaget. Etter en påske med bare dårlig mat og alt for mye godis (uke i Tyrkia er IKKE bra!) så er jeg nå tilbake i den normale . De beste vaflene lager du selv, og de kan nytes både til middag som med en kopp kaffe. Nyt vaflene med en go varm kopp kakao ved siden av!

Disse sunne og supergode vaflene kunne ikke ha vært . Det er ikke så vanskelig å lage vaflene littegrann sunnere uten at det går på bekostning av. Rømme i vaffelrøren gir veldig myke og gode vafler.