Fitness, kosthold og ernæring

SUNN OG GOD FROKOST: Hvem sa at frokost er kjedelig? Gjør noen små grep for å sikre en bedre start på dagen. Blir frokosten ofte fortært samtidig som du løper til bussen, eller kanskje du ikke spiser frokost i det hele tatt?

Vektklubb-medlem Lena Næss Adcock tar seg alltid . Enten du spiser frokost klokken seks på morgenen eller klokken to på ettermiddagen så bør dagens første måltid bestå av mat som gir deg . Få en god start eller en fin avrunding på dagen med våre anbefalte frokost- og kveldsretter. Velg derfor frokoster som både er næringsrike og mettende.

En god og sunn hverdagsfrokost trenger imidlertid ikke å være veldig . Men det betyr ikke at dette er det eneste sunne frokostvalget du kan ta,. FROKOST: Mange sliter med å rekke frokosten om morgenen, da er det kjekt med kjappe og sunne frokoster som er ferdig på null komma niks! Det er Søndag og ei ny veke står for tur.

Gi deg selv en god start dagen med en næringsrik og smakfull frokost. Uansett hvor sunn frokost du får i deg, kan du alltid la deg inspirere av lekre varianter fra. Prøv sunne pannekaker som definitivt er snadder: . Frokost er en viktig del av det daglige kostholdet og en sunn frokost kan påvirke mat-valgene resten av dagen. Hva kan du velge for å redusere . Disse er så gode, og noe alle burde prøve til frokost en gang.

Tusen takk, dette inspirerte meg til å bli flinkere til å spise sunn frokost! Dersom du tenker over hvor viktig frokost er for kroppen og helsen, bør du helt klart begynne å se på ulike sunne og næringsrike frokoster. Her er mine tips til frokost – mitt absolutte favoritt måltid gjennom dagen. Jeg vil helst spise froksot flere ganger om dagen, og jeg vil helst spise . Jeg og mini lagde banancookies til frokost tidligere i dag, men han synes røra.

I dag får dere en sunn og smakfull liten rett som passer både som frokost, lunsj . Start dagen med energi fra en sunn og god frokost som en av disse. Frokost sies å være dagens viktigste målti og selv om vi kanskje ikke. Vi har funnet frem til sunne og trendy frokoster fra norske Instagrammere.

Kanskje er det en speltlompevaffel, chiapudding eller kremet . Den beste start på dagen starter med en god og sunn frokost. Oppskrifter på lapper, proteinbrø omelett og andre retter.