De tiner raskt når du trenger dem. Havre er ikke bare mettende, men har også en rekke helsefordeler. Her finner du en oppskrift på litt sunnere vafler basert på havregryn.
Det er den store vaffeldagen idag! Då kan eg ikkje gjere noke anna enn å servere dere (oppskriften) på sukkerfri, grove og naturlig proteinrike . Lager du dem riktig – med grovt mel, egg og melk, kan vafler nemlig være like sunne – og faktisk mer næringsrike, enn for eksempel grove . TILBEHØRET TELLER: Grove vafler med magert pålegg er ikke mer usunt enn en brødskrive, men putter du rømme, syltetøy, smør og brunost på, så blir det fort . Du kan lage en røre som er veldig sunn, og det tar mye kortere tid å steke en vaffel enn å bake et brød. Vafler til frokost liksom, jeg kunne ønske noen skjønte hvor sunt vafler kan være da jeg var liten. Nå skal det sies at disse ble spist en helg for litt siden . Det finnes sikkert like mange vaffeloppskrifter som det finnes. Dette er sunne og mektige vafler som kan nytes til frukost, lunsj, kveldsmat, til kaffien, mellommåltid eller kvardagskos.
De inneholder også mye av det sunne umettede fettet. Bruk gjerne også olje eller flytende margarin, eventuelt smeltet plantemargarin. Sunn vaffel oppskrift Endelig mai måned: Vår, sol og vafler. Her er mine versjon av en klassisk, .
Bland sammen det fine og det grove melet med kardemomme, vaniljesukker, . Alle hjerter gleder seg når man får servert nystekte vafler rett fra vaffeljernet. Hver dag er jo, som kjent, en fest, så hvorfor ikke feire med nystekte . Vi dro søndagen helt ut i går og klinket til med vafler til lunsj vi. Jeg tør påstå at dette er de beste vaflene jeg har . I dag har jeg hatt en ganske kort skoledag, og det gjorde meg så lykkelig at jeg fikk kjempelyst til . Vaffeloppskrifter som gir deg sunne havrevafler og usunne varianter.
Byttet ut smør med litt olje og litt av melet med havregryn og sammalt, fint hvetemel. Ble knallgode sunnere vafler, og alle barna spiste seg . Med de rette ingrediensene kan vafler være vel så sunt som brødskiva, mener matblogger og kokebokforfatter Kristine Weber. Rør sammen mel, Fiberfin og melk, ha i eggene og bland godt.
I dag ville jeg gjerne teste ut en sunn vaffeloppskrift som er fri for sukker, hvetemel og melk.
Comments have been closed/disabled for this content.