Fitness, kosthold og ernæring

Lettvint og sunnere festmiddag som passer hele uken. Sausen er basert på Lett Crème Fraîce og en blanding av friske urter. Fisken blir fantastisk god etter å ha . Ovnsbakt laks og grønnsaker med krema fiskesaus, porsjoner laksefilêter. En sunn og næringsrik kvardagsmiddag for heile familien! Laks er min favorittfisk, favorittråvare og favorittmiddag. Laks tilbereder eg alltid forskjellig, og varierer tilbehøret fra gang til gang.

Noen som har noen tips til en sunn og god saus til laks? Oppskrifter på fisk og sjømat finner du her. De beste oppskriftene enten du ønsker enkel hverdagsmat eller retter som kan imponere når du skal ha gjester. Da var det tirsdag og på tide med litt fisk! Valget falt på laks denne gangen; Håper det smaker!

Er du en av dem som ikke klarer å spise fisk uten saus, men får litt dårlig samvittighet fordi du føler at det ødelegger det sunne måltidet? Du kan nemlig lage gode sauser på basis av sky, buljong og kraft. Du kan også lage sunne og smakfulle sauser med spennende . En spennende og sunn wokrett full av sprø grønnaker og smakfull laks – det hele toppet.

Nydelig og enkel wok med torsk, østerssaus, vårløk, lime og koriander. Min filosofi er at sunn mat skal være godt, rimelig og lett å lage – i. Legg i laksen og la den trekke i sausen i noen minutter til den er kokt. Laksefilet med estragon- og sennepsaus. Raske og enkle retter fulle av smak og som er sunne for deg – blir det bedre?

Fem oppskrifter på pasta med laks. Lett og godt med pasta med reker i tomat- og mascarponesaus. Sunn dressing: Glem overfylte butikkhyller med kjedelig dressing.

Laksewraps av: Speltlompe, hjemmelaget dressing, laks, agurk, rødløk og . Jeg elsker å gi kroppen sunn og næringsrik mat, men spiser ikke tørr kyllingfilet eller torsk og vassen brokkoli hver dag av den grunn. Ukas ønskeoppskrift er sauser uten fløte og smør. Guacamole og andre sunne sauser. Alt du trenger er en saus eller salsa med litt fart i! Denne sausen med appelsin, honning og chili er søt og spicy, og smaker fabelaktig til laks, and og kylling.

Har du en skål med hjemmelaget guacamole, er ikke en sunn og . Prøv denne lakseretten, med purre og kremet saus.