Fitness, kosthold og ernæring

Kickstart dagen med en smakfull og sunn smoothie. Enten du foretrekker smoothie med banan eller bær – finn din favoritt-oppskrift her. Du er kanskje ikke vant til å tilsette fett i smoothien din?

Vel, det kan du med fordel begynne med nå. Avokado, nøtter og nøttesmør, frø eller en god olje, er fine . SUNT: Smoothien har en konsistens som gjør at den fungerer godt som et flytende målti siden den er proppfull av vitaminer, mineraler og . En sunn smoothie gir mange gode næringsstoffer.

Da velger jeg enten en god olivenolje eller rapsolje. Naturlig juice og sunne smoothies er en flott måte å kombinere ulike. Etter ti dager har du kvittet deg med mye unødvendig fett og gitt kroppen en god rens.

Da bør du prøve å lage en frokostsmoothie. Dette er en frokost mange sverger til, da det ikke bare er sunt og godt, men også lett å lage når man . For de som sjelden har god tid om morgenen, er alt som kan gå fort og. SUNT FETT: Strø hakkede nøtter over smoothien, så får du i deg det . Derfor er smoothie en sikker vinner blant de yngste.

For hvem hadde trodd at noe så sunt kan smake så godt?

I tillegg til at dette er en fin måte . Den forfriskende sommerdrikken er både sunn, søt og god. En smoothie kan varieres i det uendelige, og det er kun fantasien som setter en stopper. Grønne smoothies er en utrolig enkel måte å kunne kose seg med mer bladgrønt. Det sunne umettede fettet hjelper plantestoffer, vitaminer og mineraler inn i . Hjemmelaget smoothie av frukt og bær er en enkel og sunn vitaminboost. Hvis du er ekstra oppfinnsom og har god ti kan du gjerne fryse . Egget gir smoothien en god konsistens og masse næring. God morgen til dåkke heime i Norge!

Kva med smoothie til frukost i dag? Ved rikelig mengde og riktig tilbehør er det ingen grunn . Start dagen med en sunn og næringsrik smoothie som har en deilig smak av honning. En blåbærsmoothie er ekstra sunn og god ettersom bærene inneholder . Smoothie er perfekt som rask frokost og sunt mellommåltid. Og har du glemt matpakken en dag, er en kjøpesmoothie en rask og god erstatning. Fler deilige og sunne oppskrifter finner du HER! Nå skal jeg hive meg rundt og lage sunnere kanelboller – fortsatt god helg!

Hvordan lage en god og sunn smoothie.