Fitness, kosthold og ernæring

Hvordan kan man spise sunt om man har dårlig råd? Slik lever du sunnere på budsjett. Mat er i hvert fall billigere enn snacks og søte saker.

Fem kjappe, sunne og rimelige middager. Det er Søndag og ei ny veke står for tur. Prøv å lage mat fra bunnen av framfor å kjøpe hel- og halvfabrikata. Hva bør du spise når du vil holde deg sunn på en billig måte? Selv med dårlig rå lite kjøkken og lite utstyr kan du trylle fram både sunn, billig og god mat med enkle grep. Det handler om prioriteringer og å ta smarte valg.

Da kan det være utfordrende å få pengene til å strekke til. Men slapp av, det er fremdeles mulig å spise sunt og bli mett til en billig penge. Dette er matbloggeren Øystein fra Studmat sine billigste middager som koster fra til 16. I tillegg er den sunn og proteinrik, sier Øystein. Til lunsj er det mye å spare på matpakker. Makrell i tomat er veldig sunt og billig, og samtidig får man i seg fisk, samt sunt fett og A og D-vitamin.

Vi har samlet digge matretter som er sunne og veldig billig!

Travle hverdager er det mange av, og middagen må være rask å lage. Her gir vi deg våre tips og oppskrifter på sunne og raske retter. Vi får mange henvendelser om mat for studenter, hybelmat, billig middag og så videre.

Sandwicher er også sunn mat som kan fungere godt som middag. Linser er dessuten mettende og billig. Alfsen er glad i alle slags linser og har både gule, grønne og røde linser . Jeg trenger hjelp til å finne sunn, god og billig mat som metter, sier Sindre Viken Holsen (år) fra Førde. Han studerer fysisk aktivitet og . Wok kan være en rask vei til både sunnere og billigere mat.

Først av alt er det enkelt og det går fort. Deretter kan du med fordel bruke mye . Ingen grunn til å leve på nudler selv om du er student. Se hvilke matvarer du bør kjøpe.

Billig, sunn mat er nemlig supergodt bare vi er litt kreative! Dessuten trenger du jo ikke å bli helt helsefrik . Gode kostvaner har vært på den politiske agendaen lenge. Skal det være momskutt på sunne matvarer og momsøkninger på mindre sunne . Et nytt studieår har nettopp startet, og .