Fitness, kosthold og ernæring

Det er Søndag og ei ny veke står for tur. Vi er i gang med ei ny veke og dei fleste av oss har en rutineprega kvardag med skule eller jobb. Lunsj og matpakke er en som regel en .

Her finner du fristende og enkle oppskrifter på lunsj- og småretter til både hverdag. Turmat: Enkel; Cooktime: Under min . En spennende, smakfull, enkel og sunn grønnsakssuppe som bare må prøves! Omelett kan være alt fra varm lunsj til god og mettende middag med grovt brød .

Er du lei den tørre brødskiva i lunsjboksen? Aldri meir etter dette innlegget! Velg blant både tradisjonelle, enkle og sunne matoppskrifter. Se tips til sunn lunsj nedenfor eller til høyre. Hvordan ser en sunn, mettende og enkel voksen-matpakke ut? Her er sunne forslag og mer enn oppskrifter på nistemat enten det.

Avokadoen er enkel å spise med skje så slipper du alt griset. En god lunsj proppfull av grønnsaker og proteiner vil nemlig gjøre at du holder. Har du tips til god og enkel lunsj som er sunn og metter?

Sunn lunsj med lite karbohydrater og rett type fett gir deg mer energi resten av dagen. TRAVEL OG SMAKFULL: – Lunsjen kan fint være både sunn og smakfull også når det må gå litt fort i svingene, sier Henriette – travel tobarnsmamma til sønnene . Her kommer det alt fra noen enkle måltidstips til de litt mer avanserte forslagene til lunsj for deg som ønsker å sikre deg et måltid som gir deg . Det kan være utfordrende å opprettholde sunne spisevaner på jobb, og samtidig holde energinivået oppe. Les om sunn og enkel nistemat på stranden. Vår metode er sunn, naturlig og enkel.

TID FOR EGG: Egner seg like godt til frokost, lunsj, rask middag eller kveldsmat! Da bør dere teste denne lunsjen! Jeg spiser som regel dette til frokost, men i dag ble det lunsj i stedet. Her har dere en lunsj som jeg lager ofte; Kylling med hvitløksdressing Nå skal jeg gå og lage et-eller-annet godt med rester.

Sunn, god og enkel lunsj på jobb. Avokado- Reker- Majones- PaprikaEn sunn lunsj med grønnsaker, proteiner og fett som du enkelt kan dandere på .