Fitness, kosthold og ernæring

Koketiden er den samme som for vanlig potet. Går det an for meg å koke søtpoteten sammen med mine poteter? Eller er det noe med at smaken smitter over på hverandre eller noe?

Jeg fant ut at jeg ville kjøpe søtpoteter, siden jeg aldri har smakt det før. Hvordan skal jeg tilberede dem? Det var sykt godt ( har ikke smakt det før ) i morgen blir det søtpotet strimler ! Fått kjøpt søtpotet og skal prøve det for første gang i dag! Da vi ofte skal koke veldig tørre grønnsaker som f. Husk at søtpoteter er mykere og trenger derfor kortere koketi derfor kan du enten skjære søtpotetene større enn de . I tillegg til å koke, mose eller bake den i ovnen, kan du bruke søtpotet i alt fra wok, gryteretter, supper, i desserter og kaker til smoothies.

REMA 10ønsker å hjelpe kundene med å koke poteter riktig og komme med ny inspirasjon til bruk av den anvendelige poteten. Dessuten blir stivelsen i søtpotet omdannet til glukose raskere enn den i. Fordi den er litt større, trenger den lenger koketid enn vanlig potet, . Størrelsen på potetene og type bestemmer hvor lang koketid de trenger. For å korte ned tiden kan du dele potetene. Med denne hemmelige ingrediensen, vil du aldri mer oppleve bløte søtpotetfries som kan ta livsgleden fra selv de tapreste av oss. Det aller enkleste er rett og slett å skrelle, kutte, koke og mose søtpoteten til den får ønsket konsistens. Søtpoteten er rik på A, C og E-vitaminer.

Spinaten vil trenge mindre koketid enn kålen så ha de i helt til slutt. La søtpoteten koke til den er passelig myk – ta av vannet og kjør deretter . Skrell søtpoteten og skjær den i mindre biter for å minske koketiden. Når klumpen begynner å flyte, skal den koke videre i sekunder. Tilsett hvitløk og ingefær og la det frese videre i ett minutt. Hell i kraft, kok opp og la suppen koke halvveis under lokk til alle grønnsakene er helt møre.

Den kan tilberedes som en vanlig potet, men med noe kortere koketid. Først tilsettes søtpotet som trenger lengst koketid. De trenger 30-minutter for å bli skikkelig møre, litt avhengig av hvor store terninger du .